体能训练班，迈向神脚之路，爆肥了，减肥中+饮食控制减肥中

smec6d

kenari 发表于 11-11-2012 05:05 PM
今早骑车时开始练习了，确定自己不要用口呼吸，回气也明显有帮助了。。在努力着

骑车时用口呼吸?!
吐气呢？！

鲁乃义务消防员

smec6d 发表于 12-11-2012 10:48 AM
骑车时用口呼吸?!
吐气呢？！

鼓励呼吐气都用鼻子。。。。

smec6d

鲁乃义务消防员 发表于 12-11-2012 11:47 AM
鼓励呼吐气都用鼻子。。。。

oic..我是用鼻吸气，用口吐气。。

鲁乃义务消防员

smec6d 发表于 12-11-2012 12:00 PM
oic..我是用鼻吸气，用口吐气。。

我也是人家教我的

讨论

癫神 发表于 12-11-2012 09:26 AM
你应该就只是把气吞进肚子而已...
两张图片补充一下...梦哥说得因该是胸口和肚子之间的腹部位置...就 ...

大家越说越深的了！

我就人较懒，所以我想找个人来双修（当然是异性的了，同性旁边站，看看就好了），有效又爽。

你们认为呢？

想一起跟我去学双修的顶我了！！！！！！！！（可别乱顶错的了，把我当了双修对像的了）等下有空网上找找资料的了。

还是木头

讨论 发表于 12-11-2012 12:35 PM
大家越说越深的了！

我就人较懒，所以我想找个人来双修（当然是异性的了，同性旁边站，看看就好了） ...

很快就开拍《功夫骑车》了。。。

还是木头

dreamkl 发表于 10-11-2012 06:45 PM
你抽烟leh。。。。

抽烟不是会比较好咩？时常都在练习深呼吸！

有容乃大

夢哥沒事吧？早日康復

dreamkl

小弟回来了，让大家受惊了 也谢谢大家的关心 ，由于人在它处处理些事不能回复大伙们

问 ：啊梦搞什么？
答： 下雨天，路滑 ，被秒杀 然后 PK。。

问：下雨天 。。跑那么快干嘛 ？！！
答： EHHH 。。。被胜利冲昏头 ，速度太快了，脑子失去logic思考 ，忘了路面情况 ，高速下坡。

问 ：结果如何pk？
答：前轮打滑，来不及回神，人已经平躺在充满泥泞青苔潮湿的地面 ，然后向前滑行superman style。。。人与脚车分开 10 公尺 ，然后急忙起身骑车。。发现手套破开。。一阵剧痛。。靠 皮被割开 ，一瞬间痛到叫大米

（黑影的地方是动脉，差一点就爆开 ，伤口被浓液充满 ，不然可以看到更深,又下雨+肮脏水喷到。。我告诉你。。。痛到不会讲 。完成jamboree后，去会场找唯一的ambulans。。敢敢告诉我黄药水用完了。。ambulans。。。wor ，难道很多人pk？真的衰到看不到路）

问：然后呢？
答：然后心里挣扎要不放弃。。因为单手骑车好威风。。。 就在这时不少的rider在我面做superman style。。心想人在芭里 ，手痛吧了 ，不是断，就继续吧。

问：接下来平安完成吗？
答： 接下来灾难连连 ，连续 跑错loop 3 轮 ， 见到我已经割过的rider 3 次，哈哈哈够搞笑 ，主办当局的失败搞到 700人在里面团团转 ，一路上有人傻笑有人大骂，而我只想到 pizza hut。。

问：有下雨吗？？
答： train 不难 ，但是路面情况是人间地狱
1.超级烂泥 ，粘轮胎帮你加重 ，很好的training
2。很多人卡链。。好彩我不会。。因为我用single chainring ，万岁
3.很多人抽筋，下雨天忽冷忽热，让大伙们的身体发神经 ，个个睡在草边
4.如果我没说我是坏人啊梦 ，大伙们根本认不的我，因为上上下下只有眼睛是干净的 ，其他一律是泥浆 ，很像他
5. 烂泥+牛粪+农药+肮脏水+我的伤口 = 细菌感染 ，结果我快快去打针。。不然死了都不懂什么事。

问：以后还去吗？
答：不要咯。。主办到不是很理想 ，没照顾rider安全 ，没有safe car （sapu 车），没有medic队在trail里stanby ，到终点时听到很多怨声，食物差到。。。。哈哈

后记：我的心理素质有必要提升，一个不下心就失去了前三名名额 ，换来无限痛苦。回头想想是我太自信？技不如人？意外？看来我需要辅导了，有哪位愿意帮助我啊？ 不过想告诉大家们。。回来的感觉真好

aunchang

幸好啊梦没事，需不需要叫大米安慰一下。

sky_wei23

dreamkl 发表于 12-11-2012 04:44 PM
小弟回来了，让大家受惊了 也谢谢大家的关心 ，由于人在它处处理些事不能回复大伙们 ...

没事就好！

我昨天参加的jamboree也是一样超级烂泥，不过还好没有翻车！

有容乃大

dreamkl 发表于 12-11-2012 04:44 PM
小弟回来了，让大家受惊了 也谢谢大家的关心 ，由于人在它处处理些事不能回复大伙们 ...

奇怪.....你這種傷口，去到醫院怎沒縫針？以你這種傷口長度來說最少都15針以上了

bennywt

是啊，为什么没有缝针?

讨论

dreamkl 发表于 12-11-2012 04:44 PM
小弟回来了，让大家受惊了 也谢谢大家的关心 ，由于人在它处处理些事不能回复大伙们 ...

有穿手套还被割得这么的深，看来是铁片之类硬物割到的了。

人没事就好多了，意外是为意料之外也。

dreamkl

过后又去药房打针洗伤口。。。要缝两针 ，因为没爆血管，过后护士小小声在doctor耳边说话。。然后doctor很不好意思对我说他的缝线针坏了。。。我的天啊。。。。。结果只洗伤口打针。

讨论

dreamkl 发表于 12-11-2012 05:38 PM
过后又去药房打针洗伤口。。。要缝两针 ，因为没爆血管，过后护士小小声在doctor耳边说话。。然后doctor很不 ...

看来你还蛮衰运的了，炒车被割伤，过后还要泥泞里照骑，loop多无谓的几圈，给医生看还没得到应得的处理。我晕！

bennywt

dreamkl 发表于 12-11-2012 05:38 PM
过后又去药房打针洗伤口。。。要缝两针 ，因为没爆血管，过后护士小小声在doctor耳边说话。。然后doctor很不 ...

还有这样子？去缝，不然感染就惨了。

dreamkl

然后哦，今早起身，很奇怪的是，全身肌肉没酸痛，只是黑青的地方痛 ，手掌无痛 。打开纱布看看。。观音显灵，前后24小时，伤口自动缝合。。所以说。。吃的好，营养好，身体好 ，伤口超快好,没有流脓了。。结果心魔又来坏了。。哈哈哈

dreamkl

讨论 发表于 12-11-2012 05:45 PM
看来你还蛮衰运的了，炒车被割伤，过后还要泥泞里照骑，loop多无谓的几圈，给医生看还没得到应得的处理。 ...

护士还硬给我panadol。。我说不用，小痛罢了 ，他还是要给我。。然后叫我去别处缝。。。因为是礼拜的关系，能找到这间药房打针算好运了。。。

qqwang

dreamkl 发表于 12-11-2012 05:38 PM
过后又去药房打针洗伤口。。。要缝两针 ，因为没爆血管，过后护士小小声在doctor耳边说话。。然后doctor很不 ...

人家师父，一定要打破伤风针哦。。。。
上次我朋友跌倒，处理不好。结果单单那个膝盖而已就花掉千多块，屁屁连续3天打针，每天报到洗伤口。