一定要瘦下来【17/7/2014, bodyfat 34.1kg......】

我是草莓啦

今天把泻掉的水分喝回去了，所以体重是70kg 6字头没有了

我是草莓啦

星期五：

早餐：面包
午餐：鱼丸粉
晚餐：海塘火锅

运动量：走了一个小时多的茨厂街

我是草莓啦

星期六

早餐：mee sedapp
午餐：蔬果汁
晚餐：蔬果汁

运动量：帮妈妈抹地，半小时滑雪机，去云顶走走站站几小时。

我是草莓啦

今天

早餐：依面
午餐：没有吃
晚餐：在外面吃煮炒，有青菜，宫保虾羔，古老肉

运动量：有氧运动1小时

我是草莓啦

早餐：半个breadstory鸡丝蛋卷
早茶：一份西餐
午餐：半个breadstory鸡丝蛋卷（很省，一个吃两餐）
晚餐：蘑菇汤，烫青菜，1杯珍珠奶茶

运动量：1小时bodycombat

我是草莓啦

今天有开心的事情要告诉大家，那就是我的bodyfat又再下降了差不多半公斤，呵呵。。。。很爽。。。我会继续努力的。

我没有不吃食物，甚至还有好料吃，这样减肥真幸福。

star_sun

回复 206# 我是草莓啦
弄到我羡慕ing

我是草莓啦

回复 207# star_sun


    我会不会得意忘形了？

Kelvin20312

回复 206# 我是草莓啦


    你就好啦！都不知道几时才到我啊

koolorochi

今天有开心的事情要告诉大家，那就是我的bodyfat又再下降了差不多半公斤，呵呵。。。。很爽。。。我会继续努 ...

我是草莓啦 发表于 18-1-2010 10:30 PM

恭喜恭喜哦

大家继续努力。所付出的不会白费的

star_sun

回复  star_sun


    我会不会得意忘形了？
我是草莓啦 发表于 18-1-2010 11:11 PM

不会 重要是减肥要开心

star_sun

恭喜恭喜哦

大家继续努力。所付出的不会白费的
koolorochi 发表于 20-1-2010 11:03 AM

好久没看到K你了

koolorochi

好久没看到K你了

star_sun 发表于 20-1-2010 02:30 PM

4天而已啦。。不见4日，如隔三秋

star_sun

4天而已啦。。不见4日，如隔三秋
koolorochi 发表于 20-1-2010 04:49 PM

哈哈~~~应该是4秋
玩得开心没有？是跟团去还是朋友大家一起？

koolorochi

哈哈~~~应该是4秋
玩得开心没有？是跟团去还是朋友大家一起？
star_sun 发表于 20-1-2010 05:00 PM

基本上去的景点只有极乐寺而已。
跟这班朋友去比较不好玩，因为这班喜欢海
是自己驾车去的

我是草莓啦

19－01－2010

早餐：面包
早茶：罗板面
午餐：旺角9.90午餐
晚餐：没有吃

运动量：1小时bodycombat

我是草莓啦

今天

早餐：面包
早茶：虾面
午餐：杂饭，水果
晚餐：炒米粉，茶果，水果，汤

运动量：打羽毛球

我是草莓啦

我绝对是一个肥婆来的。。。6字头不懂去哪里了。。。。

减肥女王

我绝对是一个肥婆来的。。。6字头不懂去哪里了。。。。
我是草莓啦 发表于 20-1-2010 09:43 PM

哎哟草莓老师。。
耐心点嘛。。。
我等了三个月了一公斤都没下。。

你可以的。。
6字头迟早是你的。。

star_sun

基本上去的景点只有极乐寺而已。
跟这班朋友去比较不好玩，因为这班喜欢海
是自己驾车去的
koolorochi 发表于 20-1-2010 05:11 PM

我印象中的极乐寺好像没有什么东西玩不过也好久没有去了~~~
我还是喜欢去langkawi
自己驾车去哦，好累下~~~