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2015重新回来减肥生涯~肥~瘦~肥~现在我要瘦（燕麦）
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楼主 |
发表于 19-9-2011 10:24 AM
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我这两天加自制豆浆，牛奶。两个都很好吃。我去有机店买有机燕麦，吃起来没有老人牌那么化，会比较粗一点。 ...
P5335 发表于 2011-9-14 10:32 PM 
嗯！个人看法的啦！我觉得有没有机都一样啦！ |
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发表于 19-9-2011 05:50 PM
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嗯！个人看法的啦！我觉得有没有机都一样啦！
sweetheart 发表于 19-9-2011 10:24 AM
老实说，我比较喜欢老人牌，比较软，我想应该没差多少。我吃了几天，减了0.1这样。不多，因为其实我也没有很认真吃。哈哈。继续加油吧。又听说燕麦热量也不少，有点怕怕。我有试过去量，我每次的量差不多是40g，包装上写三十几g就百多卡了。还没加加进去的料..........但是便便很顺!!!! |
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楼主 |
发表于 19-9-2011 05:56 PM
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老实说，我比较喜欢老人牌，比较软，我想应该没差多少。我吃了几天，减了0.1这样。不多，因为其实 ...
P5335 发表于 2011-9-19 05:50 PM
我减肥不算卡路里！如果要算真的没有东西吃！
而且我工作时间都是在走动的！所以要算卡路里！我会饿死！ |
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发表于 19-9-2011 06:04 PM
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我减肥不算卡路里！如果要算真的没有东西吃！
而且我工作时间都是在走动的！所以要算卡路里！我会饿死！
sweetheart 发表于 19-9-2011 05:56 PM
你有走动就比较不怕  我会去留意因为想看看到底这样吃跟平时那样吃有什么不同？我想燕麦的好处在于高纤，通便，降胆固醇。要不然燕麦配菜肴跟白饭配菜肴就没有不同了。呵呵~~我想太多了厚，哈！ |
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楼主 |
发表于 19-9-2011 06:08 PM
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你有走动就比较不怕 我会去留意因为想看看到底这样吃跟平时那样吃有什么不同？我想 ...
P5335 发表于 2011-9-19 06:04 PM
我的同事也是在吃麦片配菜肴！有瘦到哦！
白饭会变成糖分！麦片不会啊！不一样的地方！ |
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发表于 19-9-2011 06:35 PM
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我的同事也是在吃麦片配菜肴！有瘦到哦！
白饭会变成糖分！麦片不会啊！不一样的地方！
sweetheart 发表于 19-9-2011 06:08 PM
真的阿！！那我更有信心了，谢谢你！ |
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楼主 |
发表于 19-9-2011 07:35 PM
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真的阿！！那我更有信心了，谢谢你！
P5335 发表于 2011-9-19 06:35 PM 
不用谢！加油哦！ |
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发表于 19-9-2011 08:43 PM
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回复 200# sweetheart
拿来吃的吗？？ 我拿来冲泡喝耶~~而且我觉得它还蛮甜的。。。。。 |
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楼主 |
发表于 20-9-2011 06:03 AM
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回复 sweetheart
拿来吃的吗？？ 我拿来冲泡喝耶~~而且我觉得它还蛮甜的。。。。。
RACHELMING 发表于 2011-9-19 08:43 PM
就是泡麦片酱子啊！你可以加plain的麦片！那就不会太甜了！ |
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发表于 20-9-2011 08:34 PM
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回复 209# sweetheart
我又没有想到可以加麦片去喝哦~~
可能我冲到很稀来喝，所以很快就肚子饿，明天试下加麦片来吃。 |
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发表于 22-9-2011 02:29 PM
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楼主 |
发表于 24-9-2011 10:12 AM
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回复 sweetheart
我又没有想到可以加麦片去喝哦~~
可能我冲到很稀来喝，所以很快就肚子饿 ...
RACHELMING 发表于 2011-9-20 08:34 PM
试试吧！
我妈妈说有些人泡只加温水，那能喝吗？有谁试过哦？
shanshan1984 发表于 2011-9-22 02:29 PM
没试过！泡的开吗？ |
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发表于 24-9-2011 01:41 PM
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发表于 24-9-2011 03:06 PM
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回复 16# sweetheart
楼主，我好崇拜你哦！我也要开始向你学习了。。可不可以post多点餐谱，我怕我很快吃腻啦！多点口味会坚持久点 |
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楼主 |
发表于 24-9-2011 03:14 PM
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好像真的有效酱
我只能在午餐吃麦片罢了
jyue 发表于 2011-9-24 01:41 PM
为什么！晚上家里有煮是吗？ |
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楼主 |
发表于 24-9-2011 03:16 PM
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回复 sweetheart
楼主，我好崇拜你哦！我也要开始向你学习了。。可不可以post多点餐谱，我怕我很快吃 ...
syanne 发表于 2011-9-24 03:06 PM
那就现在开始吧！不好意思哦！我来来去去都是那两样！
你可以尝试新配料啊！只要自己喜欢就行！ |
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发表于 24-9-2011 04:18 PM
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为什么！晚上家里有煮是吗？
sweetheart 发表于 24-9-2011 03:14 PM
对啊
晚上都多菜少肉 |
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楼主 |
发表于 24-9-2011 04:36 PM
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对啊
晚上都多菜少肉
jyue 发表于 2011-9-24 04:18 PM
如果家里的老人家不介意！就把菜肉过一过热水！减少油份 |
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发表于 24-9-2011 07:00 PM
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如果家里的老人家不介意！就把菜肉过一过热水！减少油份
sweetheart 发表于 24-9-2011 04:36 PM
会被中骂
他们会认为他们煮的菜不好吃
解释也没用
试过了 |
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发表于 24-9-2011 09:11 PM
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好辛苦才爬到这里，LZ，我想我也要试试这个方法了。但是我每餐晚饭都要和家人一起吃，所以也可以想象到他们一定会很反对的，尤其是我姐一定会用大桶大桶的冷水来淋我的。不过，我一定要试试看才行。只是心理很想瘦但又总是没恒心。怎办？ |
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