跑步的kaki们!来分享一下你们的图片......

anglelus · 发表于 17-4-2008 10:52 AM

原帖由 jie84 于 16-4-2008 12:45 PM 发表

其实是健康的,测出来的结果...我身体状况的年龄比我现在年轻....
跑步肯定会比较瘦的,脂肪少是正常的....
他算我的bmi是60多kg,我就直接说这个体重哪里跑得动?
推销员就说bmi是给普通人的,不同性置的运动员会有 ...

原来是这样...以前我都会发生这问题...现在也是咯。。。每次跑完后。。。休息，晚间就会手脚冒冷汗...是不是要吃补品啊？？？

anglelus · 发表于 17-4-2008 10:54 AM

原帖由 chaucky 于 17-4-2008 10:44 AM 发表

如果时常跑步。。上身应该会一起瘦的

其实跑步会不会使腿部的肌便小呢？？？

chaucky · 发表于 17-4-2008 11:02 AM

原帖由 anglelus 于 17-4-2008 10:54 发表

其实跑步会不会使腿部的肌便小呢？？？

会结实

如果你跑快的话。。大腿会很结实，慢就练到小腿而已

chaucky · 发表于 17-4-2008 11:03 AM

原帖由 anglelus 于 17-4-2008 10:52 发表

原来是这样...以前我都会发生这问题...现在也是咯。。。每次跑完后。。。休息，晚间就会手脚冒冷汗...是不是要吃补品啊？？？

去看看医生给你什么建议

kevy · 发表于 18-4-2008 12:05 PM

原帖由 jie84 于 16-4-2008 12:45 PM 发表

其实是健康的,测出来的结果...我身体状况的年龄比我现在年轻....
跑步肯定会比较瘦的,脂肪少是正常的....
他算我的bmi是60多kg,我就直接说这个体重哪里跑得动?
推销员就说bmi是给普通人的,不同性置的运动员会有 ...

我大概明白了。
我是喜欢运动但是生活习惯很不建康。
饮食不规定和不定时，夜睡又不够睡等....
我不怕热但是很怕冷....

虽然你说得有道理，但是别人看到还是认为我们好像很弱似的....
又瘦又怕冷......

chaucky · 发表于 18-4-2008 01:27 PM

原帖由 kevy 于 18-4-2008 12:05 发表

我大概明白了。
我是喜欢运动但是生活习惯很不建康。
饮食不规定和不定时，夜睡又不够睡等....
我不怕热但是很怕冷....
虽然你说得有道理，但是别人看到还是认为我们好像很弱似的....
又瘦又怕冷. ...

我就看起来太肥

squareeight · 发表于 19-4-2008 01:58 AM

原帖由 jie84 于 12-4-2008 12:54 PM 发表

我在klim的号码和chip....

有没有奖牌看？？我到现在都没机会看到。。。

squareeight · 发表于 19-4-2008 02:03 AM

原帖由 kevy 于 16-4-2008 11:00 AM 发表

其实这样算健康还是不健康呢？
之前常运动，去 medical check up 时，出来的报告不是很好....
脂肪很少...身高和体重不符合...还有血压低等....

自从没运动后， 3个月后的复诊的报告是很理想的.
体重从55k ...

可是我还是觉得有运动比没运动好。

我有个朋友。。之前就有去健身房。很勤力的运动。。可是他最近进了直销。。不是讲那个直销的产品不好，我也是有吃，但量不高，有比赛才勤力吃一天一次。(只是普通的multi维他命) 只是他真的被‘洗脑’过度了，他天天都吃那种直销的营养，我另外一个朋友叫他去健身，他只是回答一句：我吃这些比运动更健康。。

希望这位朋友可以‘醒觉’，只是吃营养而不去运动我觉得不是真确的。

squareeight · 发表于 19-4-2008 02:05 AM

原帖由 jie84 于 12-4-2008 01:02 PM 发表

adidas climacool
我还是觉得nike那件比较好穿 ...

我也是较喜欢耐基的衣服，这件也不便宜吧。
我上次看到那件黑色的，类似刘德华穿那见，都一百六十多。。有点贵呢。

squareeight · 发表于 19-4-2008 02:07 AM

原帖由 xiaoyuer82 于 16-4-2008 11:15 AM 发表

运动太过量也是不好的要有平衡生活才健康

可是我觉得你是运动过量的。。上次听你讲什么打篮球十个钟。。是你吗？哈哈//

squareeight · 发表于 19-4-2008 02:12 AM

原帖由 jie84 于 16-4-2008 12:45 PM 发表

其实是健康的,测出来的结果...我身体状况的年龄比我现在年轻....
跑步肯定会比较瘦的,脂肪少是正常的....
他算我的bmi是60多kg,我就直接说这个体重哪里跑得动?
推销员就说bmi是给普通人的,不同性置的运动员会有 ...

谢谢你的分享，原来是酱。
可是我一向来都有血压底的问题，尤其是当我不够睡时就会头晕，但不至于晕倒啦，只是需要休息。最基本的就是，但你蹲下很久，一站起来很容易漆黑一片。。
至于手脚冷，这个我从小到大都是酱。。我也是怕冷不怕热的人。。怕冷的程度可以是大热天我也可以盖被睡觉。。

所以虽然我看起来很‘大只’，但是也只是身体虚落的一个。

我常跟人讲我有三怕：怕冷，怕高，还有。。怕肥

squareeight · 发表于 19-4-2008 02:13 AM

原帖由 chaucky 于 16-4-2008 01:15 PM 发表
手脚容易发冷《--我之前一直有这个问题

哦。。你也有酱的问题///

squareeight · 发表于 19-4-2008 02:16 AM

原帖由 chaucky 于 16-4-2008 06:39 PM 发表

我吹22-25度而已

家里没有冷气吹。。。。

但是风扇我有时也怕，直接吹向我我也会推开。我驾车的冷气都是推开，不直接吹向我的，有时太冷就关掉一下。。

squareeight · 发表于 19-4-2008 02:17 AM

原帖由 来自亚庇的成 于 17-4-2008 07:24 AM 发表

你这么说的话..我不算跑者咯... 我不怕冷,很耐冷..我体重过70KG..还跑得动...体重是看身体和肌肉的比例啊~

哈哈。。看你爬kk山酱轻松就知道了。。你应该是不怕冷的。

squareeight · 发表于 19-4-2008 02:20 AM

原帖由 chaucky 于 17-4-2008 09:18 AM 发表

你的应该是多数是肌肉了我觉得你的体脂肪一定少于15一下

是啦。。我看过一个报导，lance armstrong的身体上的比例好像是肌肉比脂肪多很多。。大约是酱。更多的资料又要等我们的‘挖料王’菠萝了。。

可能成大哥的运动量良好。。所以脂肪很难在他身上ka ka ca cau。。

squareeight · 发表于 19-4-2008 02:22 AM

原帖由 chaucky 于 17-4-2008 10:44 AM 发表

如果时常跑步。。上身应该会一起瘦的

我觉得有点肌肉可以变得结实。。至于那里瘦也没什么感觉到。哈。

squareeight · 发表于 19-4-2008 02:23 AM

原帖由 kevy 于 18-4-2008 12:05 PM 发表

我大概明白了。
我是喜欢运动但是生活习惯很不建康。
饮食不规定和不定时，夜睡又不够睡等....
我不怕热但是很怕冷....
虽然你说得有道理，但是别人看到还是认为我们好像很弱似的....
又瘦又怕冷. ...

可以改善下罗。。或是你先把自己的生活习惯变化一下。。加油！
期待你回来跑步的一天

squareeight · 发表于 19-4-2008 02:24 AM

原帖由 chaucky 于 18-4-2008 01:27 PM 发表

我就看起来太肥

你已经瘦了很多。。。

来自亚庇的成 · 发表于 19-4-2008 09:24 AM

原帖由 squareeight 于 19-4-2008 02:20 AM 发表

是啦。。我看过一个报导，lance armstrong的身体上的比例好像是肌肉比脂肪多很多。。大约是酱。更多的资料又要等我们的‘挖料王’菠萝了。。可能成大哥的运动量良好。。所以脂肪很难在他身上ka ka ca cau。 ...

脚伤其间..都是靠游泳来保持状态....不知不觉,帮助去掉上身的油....

来自亚庇的成 · 发表于 19-4-2008 09:26 AM

原帖由 squareeight 于 19-4-2008 02:17 AM 发表

哈哈。。看你爬kk山酱轻松就知道了。。你应该是不怕冷的。

要苦练才能轻松爬的....

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