跑步的kaki们!来分享一下你们的图片......

chaucky

帮你放上去了。。今天我休息

jimmlau

谢谢你帮我放照片，为何我放不上来的？ 我这双鞋如何呢？ 适何长跑吗？给些义见！！ ＾＿＾

来自亚庇的成

原帖由 jimmlau 于 26-4-2008 09:20 PM 发表
谢谢你帮我放照片，为何我放不上来的？ 我这双鞋如何呢？ 适何长跑吗？给些义见！！ ＾＿＾

我们看不出来的..要你自己穿后才知道的....只要它是RUNNING的..就OK了...

chaucky

原帖由 jimmlau 于 26-4-2008 21:20 发表
谢谢你帮我放照片，为何我放不上来的？ 我这双鞋如何呢？ 适何长跑吗？给些义见！！ ＾＿＾

哈哈。。这是技术的问题。。哈哈。。如果你穿的舒服就好了

jimmlau

好，谢谢你们的意见。我昨天跑了３０分钟，感觉脚板有点僵硬，是什么原因呢？？

chaucky

原帖由 jimmlau 于 27-4-2008 14:11 发表
好，谢谢你们的意见。我昨天跑了３０分钟，感觉脚板有点僵硬，是什么原因呢？？

可能是新鞋的关系？

jimmlau

有可能，要多和它培养感情了。 哈哈

chaucky

原帖由 jimmlau 于 27-4-2008 15:35 发表
有可能，要多和它培养感情了。 哈哈

今天又下雨

jimmlau

今天我跑了３０分钟，但，跑了比昨天更远的km。 ＾＿＾

chaucky

原帖由 jimmlau 于 27-4-2008 21:49 发表
今天我跑了３０分钟，但，跑了比昨天更远的km。 ＾＿＾

跑了多少km啊

jimmlau

不知道多少km， 但，跑了比较远的路。一定不能和你比的。 哈哈！

chaucky

原帖由 jimmlau 于 28-4-2008 08:15 发表
不知道多少km， 但，跑了比较远的路。一定不能和你比的。 哈哈！

一定可以的。。我这几天都大腿痛。。不敢跑多

jimmlau

我刚刚在stadium跑了２５圈，但，我只计算１３圈的时间，时间是３０：４７：２８，会不会太差呢？？ 通常初学跑者应该是多少时间？？

chaucky

原帖由 jimmlau 于 28-4-2008 19:11 发表
我刚刚在stadium跑了２５圈，但，我只计算１３圈的时间，时间是３０：４７：２８，会不会太差呢？？ 通常初学跑者应该是多少时间？？

你的stadium多大的 5km 跑 35-40分钟应该是初学跑者的水准

jimmlau

stadium一圈是４００m，那我的时间是普通的。

chaucky

原帖由 jimmlau 于 28-4-2008 22:01 发表
stadium一圈是４００m，那我的时间是普通的。

算不错了

我都没跑过stadium

[ 本帖最后由 chaucky 于 28-4-2008 10:17 PM 编辑 ]

jimmlau

我会再努力，你的５km时间是多少？

chaucky

原帖由 jimmlau 于 28-4-2008 23:00 发表
我会再努力，你的５km时间是多少？

我也不清楚。。但是跑过最好的是 4.8km 22分钟 51秒

polo22

原帖由 jimmlau 于 28-4-2008 07:11 PM 发表
我刚刚在stadium跑了２５圈，但，我只计算１３圈的时间，时间是３０：４７：２８，会不会太差呢？？ 通常初学跑者应该是多少时间？？

stadium一圈是400M，5000M的话，你应该算12圈半，而非13圈啊！

jimmlau

我知道是１２圈半， 不过我算了１３圈的时间。 哈哈