乖乖女 发表于 7-11-2012 11:48 AM
孙姐,我想请问我母亲一个星期多前全身发黄,眼睛小便也黄,去医院检查发现肝管阻塞。做了放管小手术已经一 ...
晒晒太阳,能减轻黄疸的程度。 晨光浴的远红外热疗对恢复健康有积极作用。
阳光中有两种光线,一种是红外线,照射人体后,能使血管扩张,增强新陈代谢,使全身得到温暖;另外一种是紫外线,照射到人体皮肤上,可使皮肤中的脱氢胆固醇转变为维生素D,而维生素D能帮助人体吸收食物中的钙和磷,以预防佝偻病、贫血。
进行增强机体抗病晨光浴时,时间应由短到长,刚开始每日20-30分钟,以后可逐步延长至1-2小时。有一个渐进的过程。
晨光浴的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可促进新陈代谢和增强毒素排泄力,并有镇痛、止痒等作用。
晨光浴前后要及时补充温开水。小便过少不利于胆黄素的排泄。
忧遁草苹果也扮演着很重要角色。
多吃红薯、糙米、香蕉、苹果、燕麦片等帮助多排便,可以加速退黄疸。
还有就是不要隔着玻璃晒太阳,因为玻璃可以阻挡大部分紫外线,不能有效合成维生素D。
照射时间以上下午各半小时为宜,注意变换体位,以免晒伤。
在室内做日光浴必须打开窗户在直射阳光下进行。
晒太阳的时间段
时间以上午8时~10时及下午5~6时为宜。上午8~10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午5~6时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。
中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。
体力许可的话,晨光浴 + 晨运散步、做平甩功、气功等。。 脑神经外科许达夫医师--平甩功 本帖最后由 孙秀金= 于 8-11-2012 03:56 PM 编辑
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