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爱跑步的朋友，进来。比赛日子要到，谢谢各位鼓励。
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发表于 2-2-2008 07:09 PM
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发表于 2-2-2008 07:40 PM
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发表于 4-2-2008 01:04 AM
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发表于 4-2-2008 08:24 AM
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发表于 4-2-2008 09:22 AM
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发表于 4-2-2008 02:20 PM
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发表于 4-2-2008 02:40 PM
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发表于 4-2-2008 03:09 PM
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发表于 4-2-2008 03:15 PM
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发表于 4-2-2008 05:27 PM
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等过年 吃大餐 |
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发表于 4-2-2008 06:25 PM
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发表于 5-2-2008 07:26 PM
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发表于 6-2-2008 11:22 AM
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祝福各位佳礼跑步朋友们新年快乐！！身体永远健健康康！ |
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发表于 6-2-2008 11:28 AM
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原帖由 来自亚庇的成 于 5-2-2008 07:26 PM 发表 
我过年会吃少.....不要过年后又肥....
我过年会照吃,把马拉松和30k消耗的补回来.....
新年间也会拉长时间和距离练. |
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发表于 6-2-2008 11:49 AM
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原帖由 jie84 于 6-2-2008 11:28 AM 发表
我过年会照吃,把马拉松和30k消耗的补回来.....
新年间也会拉长时间和距离练.
会怎么练呢?我在新年的一个星期只是拿长距离或时间来跑,不会去计算时间速度..只是保持状态就好了..回KK再练认真.... |
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发表于 6-2-2008 01:21 PM
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依然还是和朋友在家乡打打篮球 |
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发表于 11-2-2008 12:16 AM
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我连续两个礼拜都没有跑长的。。过年前忙，过年时也忙。。过年后希望工作没酱忙。。
今天都在跑半个小时公园而已。。看来状态很差。。
剩下的一个月半就是KLIM了。。 有点担心。。
加油了。。剩下的日子要努力练习了。。 |
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发表于 11-2-2008 10:27 AM
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原帖由 squareeight 于 11-2-2008 12:16 AM 发表 
我连续两个礼拜都没有跑长的。。过年前忙，过年时也忙。。过年后希望工作没酱忙。。
今天都在跑半个小时公园而已。。看来状态很差。。
剩下的一个月半就是KLIM了。。 有点担心。。
加油了。。剩下的日子要努 ...
加油加油吧 保持最佳状态 |
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发表于 11-2-2008 11:53 AM
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发表于 11-2-2008 12:02 PM
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死火。。明天开学了 |
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