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幸运草0082

　肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。为保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。

　　1.滥用镇痛药

　　长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。

　　2.过量服用某些中草药

　　会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。关木通伤肾的原因是含有肾毒性物质马兜铃酸。

　　3.暴饮暴食

　　摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

　　4.经常憋尿

　　有些人因工作忙而长时间憋尿。医院的专家提醒男性朋友，尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。

　　5.饮水过少

　　如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

　　6.过度喝饮料

　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

　　7.吃过于松软的面包

　　面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

　　8.酒后喝浓茶

　　有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。医院的专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

　　9.饮食太咸

　　饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

YedaGd

中医减肥还是挺有效的，不过要配合平时的饮食习惯啦

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        双腿反映全身病

在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，会在腿上有所体现。中医师建议，过了中年，男性女性都要多注意腿的变化。
　
　双腿冒凉气：肾阳虚
　　如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清；女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚症状。尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至觉得腹部胀痛更要小心。
　
　此种情况，改掉不良的生活习惯是治本。不要食用生冷、辛辣食物，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物，如粳米、豆腐、猪肉、花生、香蕉等；伴有便秘者不要进食糯米等；伴泄泻者忌食牛奶、海参、虾等具有通便作用的食物。平常注意保暖，不要熬夜，每天下午4点—6点多揉肾俞穴（第二腰椎棘突旁开1.5寸处）；每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次5—10分钟，能益精补肾。
　　如果你在双腿怕冷的同时，还手脚发热，就是肾阴虚了。应多吃清凉食品，如绿豆、银耳、莲子等，也可做散步、慢跑、瑜伽、打太极等运动。

　　双腿水肿：脾虚
　　中医认为，肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，脾虚导致的水肿尤其体现在腿。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗，就应健脾利湿。

　　饮食上，建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥，每天早上喝一碗，同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物，忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的食物。鸭肉、猪肉、牡蛎、牛奶、芝麻，易阻碍脾气运化，也不要多吃。
　　另外，现代医学认为，双腿浮肿原因很多，建议先到医院看医生，千万不要盲目用药。
　
　膝盖凉，手脚凉：冷寒证

　　如果经常感到手脚冰凉、膝盖凉，多是冷寒证的表现。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更易如此。建议平时多用热水泡脚，既能暖身，又能舒缓疲劳。
　　通过适当的按摩，也能达到暖膝盖的目的。

  1.摩涌泉穴，右手揉左脚，左手揉右脚，每天早晚100下，接着揉脚趾100余下。

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YedaGd 发表于 18-11-2012 05:09 PM
中医减肥还是挺有效的，不过要配合平时的饮食习惯啦

无论是瘦身或治病， 都需要自身的机体去完成， 医师只是帮病人开启身体里面的机点。 人体不仅会感应疾病，
还有自己的修复功能， 身体绝大部分疾病都能靠自身免疫系统治愈。 瘦身也是， 当身体机能调理到一个平衡点时， 运动， 饮食与生活规律。 就自然会瘦下来。

为什么每个病人做完调理或埋线后的反应不一样， 就是个人体质与生活上的不一样。 当通过针灸或埋线等自然疗法启动人身体的机点后， 有很多时候， 平时没出现的一些病症会突然出现。 那也是身体经过自然调理后的反应。

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幸运草0082 发表于 22-9-2012 05:21 PM
今天是22.09.2012 , 是小女孩第二次的疗程,  女孩进诊所,  我就安排她站上体重机,  电子号码显示是66.1 ,   ...

儿童肥胖症针灸与穴位埋线治疗实例。

女 12 岁。 体重 65.20 公斤。  身高：158CM

症状 ：多食少动型， 吃高热量食物， 少吃蔬菜水果， 食量大。 便秘。  

15.09.2012  体重 65.20 公斤  

22.09.2012  体重 66.10 公斤

30.09.2012  体重 64.10 公斤。

07.10.2012  体重 64.00 公斤。 （ 没有运动，吃了几顿大餐。   说实在的， 如果少了运动，真的是很难见到效果。 ）

14.10.2012  体重 63.80 公斤 。 （ 吃过午饭一小时的体重， 虽然只下跌一点， 但小妹妹已经很开心。 ）


继续追踪， 今天是小妹妹做完一个疗程后一个月后。 今天的体重是 63.70 公斤。 停了一个月， 小妹妹在饮食配合的不错， 虽然假日还是照样吃好多。 但却不见复胖。 如果小妹妹可以配合运动， 效果一定更理想。 因为在这个年级， 只要有运动， 身体的代谢会燃烧的好快。

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可以pm我埋线减肥疗程的费用和地点在哪里吗？

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        气血不足在身体特定部位的表现

为什么有的人在冬季手脚冰凉、晚上睡觉腿不容易暖和、平常头发长得比别人慢、总感觉睡眠不足或者难以入睡、吃东西容易塞牙……？实际上这些症状就是气血亏虚的表现！

气——是构成人体和维持人体生命活动的最基本物种。具有推动、温煦、防御、固摄、气化的作用，其运动形式为升、降、出、入，有元气、宗气、营气、卫气之分，属阳。

血——是构成人体和维持人体生命活到的基本物质之一。具有营养和滋润全身的生理功能，具体体现在面色的红润、肌肉的丰满壮实、皮肤毛发的润泽有华、感觉和运动的灵活自如等方面。若血虚时，则可见机体脏腑功能低下，头晕目眩、面色苍白无华或萎黄、毛发枯焦、肌肤干燥、肢体或者肢端麻木、运动不灵活等方面；血亦是神的主要物质基础，若血虚、血热或者血运失常，则表现为精神衰退、健忘、失眠、多梦、烦躁，甚至神智恍惚、惊悸不安、谵语、昏迷等现象。属阴。

脾胃为气血生化之源！

以下为气血不足在人体相关器官的具体表现：

眼睛：眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明肾虚；上眼皮下垂则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现；目眶黑为脾肾虚损。

耳朵：与肾最相关。耳朵厚长大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足；耳朵苍白或者萎黄是脾肾两虚的表现。

耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是上火的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。

头发：头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白多是肝血肾气衰落的表现；但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。

手：首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足；如果午后或者夜晚手足心潮热，则是阴虚的表现。

手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。

人的手指甲上都有个半月形的「小月亮」，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。

皮肤：主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足或者气血运行不畅。

此外，面色也是气血的晴雨表。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是脾肺气虚，女性则是经脉不调。

牙齿：牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气肾阴亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

声音：人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁滞的人，会长吁短叹。

睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。

气血不足在人体的病理表现很多，在女士还具体体现在月经方面，恕不一一列举。

气血不足应该及时调理，辩证施治。如果没有典型病理症状，可以首先选择喝土鸡汤补气；或者用人参、西洋参、党参和黄芪各15克，煎水补气。当归则有补血的功效，适用于血虚的人群。除饮食外，还要减缓生活压力，自我调节心情，保持愉快舒畅。当出现以上典型症状时，应及时就医。

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幸运草0082 发表于 22-9-2012 05:21 PM
今天是22.09.2012 , 是小女孩第二次的疗程,  女孩进诊所,  我就安排她站上体重机,  电子号码显示是66.1 ,   ...

儿童肥胖症针灸与穴位埋线治疗实例。

女 12 岁。 体重 65.20 公斤。  身高：158CM

症状 ：多食少动型， 吃高热量食物， 少吃蔬菜水果， 食量大。 便秘。  

15.09.2012  体重 65.20 公斤  

22.09.2012  体重 66.10 公斤

30.09.2012  体重 64.10 公斤。

07.10.2012  体重 64.00 公斤。 （ 没有运动，吃了几顿大餐。   说实在的， 如果少了运动，真的是很难见到效果。 ）

14.10.2012  体重 63.80 公斤 。 （ 吃过午饭一小时的体重， 虽然只下跌一点， 但小妹妹已经很开心。 ）


继续追踪， 今天是小妹妹做完一个疗程后一个月后。 今天的体重是 63.70 公斤。 停了一个月， 小妹妹在饮食配合的不错， 虽然假日还是照样吃好多。 但却不见复胖。 如果小妹妹可以配合运动， 效果一定更理想。 因为在这个年级， 只要有运动， 身体的代谢会燃烧的好快。

25.11.2012   今天的体重是 63.00      小妹妹顶开心。 而且也学会注意自己的饮食。

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【薏米红豆粥的功效】
      红豆相信大家都知道，和绿豆一样，是一种很常见的豆类食品，多吃红豆具有补血之功效。薏米也就是我们常说的薏苡仁，薏米具有清热祛湿之功效，特别适合湿热重的人群食用。如果是用薏米和红豆一起煮粥，用于祛湿热效果很不错。

　       薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

　　
      薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。　

　　现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

　　关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿(绿豆的功效与作用 )。
　　在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
       湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。

　　薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……

　　薏米红豆粥的做法：薏米和红小豆按2：1配好(大约数就可以啦)。把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。

　　除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。比如——

　　神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆(杜仲的功效与作用及食用方法)

　　烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子

　　胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
肾虚：薏米红豆加黑豆

　　脚气：薏米红豆加黄豆

　　咳嗽：意米红豆加梨

　　食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药

　　泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜

　　体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实

　　孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参

　　产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖

　　重要提示：有人说熬薏米红豆粥的时候，加一把大米，味道更美。我劝你千万不要这样做，因为大米含有湿气，而红豆和薏米都是祛湿的，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无(玫瑰花的功效与作用)。

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坐得越长越容易得哪些病？

曾几何时，坐办公室是人们最羡慕的工作之一，可现代社会中，“坐”早已从一种享受变成对健康的奴役。忙碌的8小时中，屁股不得不时刻黏在椅子上，让大多数人越坐越懒，健康状况也急转直下。

7月22日，美国癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果，首次得出“坐得越长、寿命越短”的结论。久坐为何影响了我们的寿命？忙碌的生活中，该如何让自己“动”起来？《生命时报》记者近日请各国专家为大家出谋划策。

久坐带来12种病

本报调查曾显示，因为久坐，有40.89%的人感到颈椎酸疼，22.68%的人出现肥胖问题，13.97%的人患上肩周炎。其实，久坐的危害远不止于此。早在2003年，世界卫生组织就指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡，预计到2020年，70%的疾病都将由坐得太久引起，久坐因此被列为十大致死致病杀手之一。近年，各国关于久坐危害的研究也层出不穷。

《英国运动医学》指出，一天大部分时间都坐着的人，肥胖、心脏病发作或死亡的风险更高。德国医学专家提出，久坐不动的人更易患癌，因为人体中免疫细胞的数量随着活动量的增加而增加，久坐不动使人体缺少足够的免疫细胞。日本在对接受胃癌手术患者的调查中发现：吃得太饱和久坐不运动是他们的共同特点。国内的心脑血管、骨科、消化、呼吸等多科专家也告诉记者，久坐的危害远比大家想象得多，会导致以下12种疾病。

椎间盘突出。北医三院骨科主任刘忠军说，久坐时，背部不管向前弓还是向后仰，都会让脊柱上的肌肉和韧带发生劳损，导致椎间盘老化。到一定程度后，就可能引发椎间盘突出。

高血压、冠心病、糖尿病。久坐会影响心脏血液循环。中华中医药学会心血管病学分会副主任委员、北京中医药大学东直门医院心内科主任王显指出，坐久了，心脏血液输出量就会减少，所以人老觉得浑身没劲儿。久坐导致的体重增加，会让心脏负担加重，这些都会间接促发高血压，加重冠心病。此外，久坐导致胰岛素抵抗，容易引发糖尿病。对于老年人来说，久坐诱发这些疾病的风险会比年轻人更高。

肺栓塞。卫生部中日友好医院呼吸科陈欣告诉记者。久坐最大的危害就是导致下肢静脉血栓。每天坐8小时，其中连续3小时不动，就很危险。连续坐12个小时以上，患肺栓塞的风险会大大增加，尤其身体不好的老人最易中招。

便秘、痔疮、大肠癌。首都医科大学附属北京中医医院消化科主任医师张声生说，肛门的血液非常丰富，久坐时受压迫，很容易导致痔疮。尤其是中老年人，坐时间长了，肠道运动受影响，会引发便秘。久坐还会压迫肠道，增加患大肠癌的几率。

前列腺炎、盆腔炎、附件炎。中国性学会男科专业委员会秘书长、中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，坐久了会对男性睾丸产生局部压迫，导致睾丸坠胀、疼痛，甚至导致前列腺炎。女性则容易导致盆腔炎和附件炎。

脾胃不和。中医里有“久坐伤肉”的说法，中国中医科学院西苑医院老年医学研究所研究员张国玺解释，坐着不动，会影响人的脾胃消化功能，脾胃主四肢和肌肉，时间久了会导致肌肉退化。

各国专家为“站起来”支招

久坐的人们就像“温水里的青蛙”，起先觉得舒服，直至产生惰性，想站起来时，屁股再也抬不起来了。专家建议，对付久坐最好的办法就是时常“站起来”，为此，各国的医学专家和企业，也为克服“久坐”支了不少高招。

站着打电话。英国拉夫堡的大学运动心理学教授斯图尔特·比德尔建议，打电话或接电话时站起来，双脚轮流支撑身体、转换重心，可以促进血液循环，消耗更多热量。

坐健身球办公。美国谷歌公司和德国宝马公司的办公室，都允许员工把健身球当椅子。因为坐这种球时，身体需要不停地动以保持平衡，能避免久坐不动带来的危害。

椅上放坐垫。为了消除老人久坐带来的腰痛和尾骨痛，日本人喜欢在椅子上放个厚厚的坐垫，帮助重量均匀分布，还能减少椅子对坐骨结节的摩擦，或者在脚下也放个厚垫子，让双腿适度抬高。

身边放闹钟。办公族忙起来或老人下棋打牌，经常就忘了休息这回事，张声生建议，可以在身边放个小闹钟，或用手机定时，提醒自己每过一个小时起来溜达溜达。

桌下伸伸腿。王显说，他最喜欢坐时在桌下悄悄绷绷脚尖、伸展足背，或者双腿并举抬一小会，伸展下肢对预防静脉血栓最有用。“老年人下肢循环不好，看电视、看报时更应该常做这样的抬腿运动。”

ms.yap

楼主，可以pm我埋线减肥疗程的费用和地点在哪里吗？？？谢谢^^

Liz@SK

楼主麻烦PM 详情

幸运草0082

昨天和一位整两年的朋友见面， 她胖了好多， 现在整七十公斤， 记得最后一次和她见面时我们还一起量体重。 那时都在61.62左右。 我们还说要一起减肥 。

去年年头我胖到了67公斤， 结果作了穴位埋线后瘦到62。这时间到现在都没复胖过。 昨天朋友还问我如何KEEP。 身体还是那么瘦。 哈哈。
幸好有穴位埋线， 不然一定和她一样。 因为我也吃了好多大餐。

幸运草0082

什么原因会引起肥胖？？？

1。不吃早餐
2。吃宵夜- （还是高脂肪的）
3。夜睡。 睡觉不好。
4。没运动
5。生活不规律- 过的乱七八糟。（该吃不吃， 该睡不睡 。 ）
6。压力。 没放松自己。 （影响经期）
7。等等

以上是我这近两个月的生活，胃口很好， 喜欢吃MCD。 吃去吃饭爱叫冰水。 享用所有美食， 吃到饱到不行。 吃完后躺在床上吹冷气享受。 生活忙到不行。 有些压力， 经期该来不来。 时间过得太快太快。 问题解决了一件又来一件。 没完没了。

所以今天佛堂的师父见到我， 第一句话是：好久不见。 第二句话是：你胖了好多好多， 像是荷尔蒙失调。我：没有啦！ 假期陪孩子走走吃吃的。 是胖了。 哈！！  其实师父说的是对的。 像我这样的年龄：接近40岁。 只要是过上述的生活， 荷尔蒙一定失调。 第一 。 压力来了， 经期不准。 经期不准荷尔蒙就失调。 再加上夜睡， 爱喝冷。 生活不规律。 身体得不到很好的休息。 五脏六腑全生病。 吃一堆垃圾食物。 而且， 真的。 这样吃法。 更定会便秘。 所以其实我是便秘到不行了。 但因为太忙。 也不理它。 到最后， 上厕所时痛到不行了。 只能给自己一边治疗， 一边照样大吃。

所以， 我知道我胖了。 一般经期时体重也会上的。 经过两个月这样的生活。 （　一直以来都是生活规律，　吃五谷杂粮多）
我感觉到自己笨重的身体。　我想应该是去到６７公斤吧。　（　这叫心里有数）　昨天下定决心要改变了。　要停止这样的失衡生活，所以终于站上体重机。　一看：64.50 公斤。 哈哈。 。还好还好。 就只重了2公斤。 （这是穴位埋线的功劳吧）

我写出来， 是要告诉大家， 无论你用任何方法瘦下来， 如果生活还是那么乱七八糟的。 吃吃， 不睡。 不动。 一定会肥回来的。
我不会把穴位埋线说得太神奇。 像我这样， 体重还是会上升。 只是可能不会去到原点。 67公斤。
穴位埋线是一种对身体很好的调理作用。 但绝对不是瘦身之王。 保你瘦。 针灸减肥也是。 都是调理作用。 还是针对你本身的体质。
有些顾客， 本来经期很准。 作了埋线后来个月经期不准。 会认为是不是埋线引起。 这现像会发生， 但只是暂时性。 也不是每个人做了埋线都会。 所以， 所有出现的症状， 还是以你本身体质来定论。 因为如果说因为治疗了出现经期不准或其他等等。 如果是埋线问题， 那么应该是每个做过埋线的顾客都会。 但事实上是没有。

我一再强调， 作任何治疗之前， 除了医师的意见外， 最重要还是要清楚自己的身体。

上星期上中了一间店。 没问题的话， 2013年三月就会搬迁。 地点是在KOTA KEMUNING， SHAH  ALAM。

最近少上来。 谢谢了！！

幸运草0082

找一天又要开始给自己做穴位埋线。 调一调内分泌。 哈哈！！  

说实在的， 最近治疗筋伤的比较多， 一次就可以减轻疼痛或自愈， 这样满足感也比较强。 哈哈。

幸运草0082

15.01.2013 开始我的诊所搬迁到kota kemuning.  终于都忙完装修的东西。 而且也方便kl的顾客。 最近新山的顾客约了几个人一起来做瘦身调理。 新年要到了。 大家都要穿漂亮的衣服。

幸运草0082

新的一年又要来到，想瘦身的朋友们，  一年下来不知道成绩如何呢？？ 有没有瘦下来， 达到自己想要的标准呢？ 还是一年又一年的过去了， 体重还是一样， 不下反加呢？ 不要灰心， 120公斤的大胖子也有瘦下来的一天， 你也可以成功的。

只要坚持少吃多动， 不熬夜， 基本上已经成功一半， 剩下的一半如果找到了对的方法， 把身体调理好， 就可以拥有一个健康而美丽的身体。

祝贺大家新年快乐！ 瘦身成功。

珠珠

幸运草0082 发表于 22-1-2013 11:02 AM
新的一年又要来到，想瘦身的朋友们，  一年下来不知道成绩如何呢？？ 有没有瘦下来， 达到自己想要的标准呢 ...

很久没去你那边做针灸了，最近不知什么原因，皮肤敏感脸上生痘痘，去看了中医吃了中药还是反反复复的！会不会是荷尔蒙所导致的？针灸有用吗？

幸运草0082

珠珠 发表于 22-1-2013 11:47 AM
很久没去你那边做针灸了，最近不知什么原因，皮肤敏感脸上生痘痘，去看了中医吃了中药还是反反复复的！:' ...

有时间过来看看。 我搬迁到k o t a  k e m u n i n g . 等下把地址发给你。 皮肤问题好治疗。 没事的。

珠珠

幸运草0082 发表于 22-1-2013 12:12 PM
有时间过来看看。 我搬迁到k o t a  k e m u n i n g . 等下把地址发给你。 皮肤问题好治疗。 没事的。
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好的，谢谢你