我要瘦下来~~一起努力甩油 @@

mint_frost

快乐海星 发表于 17-7-2013 12:17 PM
想了一夜，想到办法了吗？
或许你尽量在晚餐吃得清谈一些。。。也许有效？

没想到什么办法，昨晚尽量只吃燕麦和喝汤，唉，尽量不要吃太多发胖的食物啰！
看看接下来会怎样吧！
恭喜你又下到85了，身材有感觉不同了吗？？

快乐海星

mint_frost 发表于 17-7-2013 01:04 PM
没想到什么办法，昨晚尽量只吃燕麦和喝汤，唉，尽量不要吃太多发胖的食物啰！
看看接下来会怎样吧！
恭 ...

对咯~~多吃蔬菜吧~~

终于来到85料~~~很希望快点结束8字辈咧~~
今天穿的裙子，好像比较宽了。。。这星期见见老朋友。。。就知道有有没有瘦到了

mint_frost

快乐海星 发表于 17-7-2013 02:00 PM
对咯~~多吃蔬菜吧~~

终于来到85料~~~很希望快点结束8字辈咧~~

哈哈，恭喜咯！我也好想看到自己减到65以下，最希望的还是脱离6字头，呵呵。。
希望你朋友有发觉到你瘦了，呵呵呵～

快乐海星

mint_frost 发表于 17-7-2013 06:38 PM
哈哈，恭喜咯！我也好想看到自己减到65以下，最希望的还是脱离6字头，呵呵。。
希望你朋友有发觉到你瘦了 ...

可以的，你离65只是2kg而已~~~~
努力努力

mint_frost

快乐海星 发表于 18-7-2013 12:17 PM
可以的，你离65只是2kg而已~~~~
努力努力

昨天家婆说看到我有瘦了，我说没有啦，只减到了区区两公斤，puasa开始后就原地踏步。。
她说哪有，她看得出我的大肚子不见了，
嘿嘿，乐到我。。

快乐海星

mint_frost 发表于 18-7-2013 04:34 PM
昨天家婆说看到我有瘦了，我说没有啦，只减到了区区两公斤，puasa开始后就原地踏步。。
她说哪有，她看得 ...

也许旁人看得比较清楚。。。。不过，如果真的有人讲自己瘦了，我会更加积极的减~~呵呵。。至少证明我们的努力没有白费~~~

mint_frost

快乐海星 发表于 18-7-2013 05:09 PM
也许旁人看得比较清楚。。。。不过，如果真的有人讲自己瘦了，我会更加积极的减~~呵呵。。至少证明我们的 ...

很奇怪的哦，我自己看我的腰腹，明显有“花瓶”的shape了，是感觉变瘦了很多，但是量起来CM还是一样，什么原因呢。。。

快乐海星

mint_frost 发表于 18-7-2013 05:52 PM
很奇怪的哦，我自己看我的腰腹，明显有“花瓶”的shape了，是感觉变瘦了很多，但是量起来CM还是一样，什么 ...

可能你眼花吧

mint_frost

快乐海星 发表于 18-7-2013 05:54 PM
可能你眼花吧

真的没眼花咯，是有shape了，老公看到有妒嫉一下，因为他有spare tyre
今天秤到是 67.0哦，快要下66了呢，开心下

bt5354

mint_frost 发表于 18-7-2013 08:28 PM
真的没眼花咯，是有shape了，老公看到有妒嫉一下，因为他有spare tyre
今天秤到是 67.0哦，快要下66 ...

还是相信镜子里的自己好了。。。。。加油加油！！！

mint_frost

bt5354 发表于 19-7-2013 11:32 AM
还是相信镜子里的自己好了。。。。。加油加油！！！

我觉得好像是因为有吃很多含有纤维的食物，腹部比较平，
像是燕麦，全麦面包，燕麦饼干等等。
你也加油哦！！快快脱离85.。
楼主还真有毅力呢，通常很多人都是三分钟热度而已，减减下就不减了。
我也是因为有这个帖，有人陪我奋斗，我才比较有毅力。。

bt5354

mint_frost 发表于 19-7-2013 04:56 PM
我觉得好像是因为有吃很多含有纤维的食物，腹部比较平，
像是燕麦，全麦面包，燕麦饼干等等。
你也加油 ...

有时候脂肪转换成肌肉就会身型改变体重不变
Btw我不是楼主哦。。呵呵
但还是要说我们一起加油哦

mint_frost

bt5354 发表于 19-7-2013 09:44 PM
有时候脂肪转换成肌肉就会身型改变体重不变
Btw我不是楼主哦。。呵呵
但还是要说我们一起加油哦

啊～ 真是不好意思，没注意到。。。因为一直跟楼主聊就。。。
你也正在减肥哦？进展如何？

快乐海星

mint_frost 发表于 18-7-2013 08:28 PM
真的没眼花咯，是有shape了，老公看到有妒嫉一下，因为他有spare tyre
今天秤到是 67.0哦，快要下66 ...

我今天有觉得自己好象看起来小了一点点。。不懂是心理作用吗
可是我的shape还不是很明显
今天刚回到家，哥哥有说有瘦了

你要在瘦多多。。。让他很羡慕很羡慕你，然后一齐减

快乐海星

mint_frost 发表于 19-7-2013 04:56 PM
我觉得好像是因为有吃很多含有纤维的食物，腹部比较平，
像是燕麦，全麦面包，燕麦饼干等等。
你也加油 ...

哈哈。。你摆乌龙了。。。她是另一位楼主。。。她瘦很多哦。。

其实，我不懂我几时就放弃。。不过我想在放弃前给我一次努力的机会，这里发现很多人瘦了下来，我觉得自己也可以，虽然我看起来不是很肥很肥那种，但就是很大只。。

所以，一起努力，我要让别人都掉眼镜

Btw, 减肥可以吃面包吗？我听说，吃面包脸很圆的哦

快乐海星

今天回家啦，但却没办法量体重了。。。。
今天是off day,但却没办法好好运动。。。因为小红让我很累。。。
不过，家里的老牙秤 ，却让我很开心。。因为才83...haha...
让我活在谎言中两天吧。。。。

mint_frost

快乐海星 发表于 19-7-2013 11:10 PM
哈哈。。你摆乌龙了。。。她是另一位楼主。。。她瘦很多哦。。

其实，我不懂我几时就放弃。。不过我想 ...

呵呵，应该不是你的心理作用，因为你哥哥都说你有瘦到。。
我只吃全麦面包，light的，吃不多，吃两三小片。。不然早上不懂可以吃什么。。
结果后来面包都过期了我还没有吃完。。感觉蛮浪费的。。

bt5354

快乐海星 发表于 19-7-2013 11:10 PM
哈哈。。你摆乌龙了。。。她是另一位楼主。。。她瘦很多哦。。

其实，我不懂我几时就放弃。。不过我想 ...

楼主这样的想法是对的！！我们互相鼓励吧
我现在连大只的形容词也要丢掉

pinky_yangyang

mint_frost 发表于 18-7-2013 05:52 PM
很奇怪的哦，我自己看我的腰腹，明显有“花瓶”的shape了，是感觉变瘦了很多，但是量起来CM还是一样，什么 ...

肌肉比較有tone了吧，將可能會尺寸不變可是視覺看起來比較瘦，應該是肌肉拉緊的松馳的腹部。如果你有鍛煉腰腹的話。

快乐海星

mint_frost 发表于 20-7-2013 03:08 PM
呵呵，应该不是你的心理作用，因为你哥哥都说你有瘦到。。
我只吃全麦面包，light的，吃不多 ...

我只在off day时才敢吃面包~~因为很多人说：吃面包，脸会变很圆