爱跑步的朋友，进来。比赛日子要到，谢谢各位鼓励。

xiaoyuer82

原帖由 squareeight 于 14-2-2008 08:55 PM 发表
不用紧啦。。再填过。。
如果你可以的话，你也可以上网报名。。

其实我比较建议亲手交去那边，他们可以直接写单给你。。到时拿衣服时可以省点麻烦。。 有时候拿衣服时他们自己很乱还会骂人的。。哎哟。

还 ...

啊？？？
花钱还要被骂？？？？？

chaucky

原帖由 姓朱的人 于 16-2-2008 18:14 发表
回复 2353# chaucky 的帖子
我多数是最后一天拿衣服的（工作日的关系），你拿先别等我

回复 2359# caremeat 的帖子
亲自去比较好


回复 2367# ︻$▅▅▆▆▇◤ 的帖子
“marathon is not design for  ...

哦。。好吧。。我应该会先拿。。这几天又赶assignment 希望这次的half成绩会比较好

chaucky

原帖由 姓朱的人 于 16-2-2008 18:14 发表
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我多数是最后一天拿衣服的（工作日的关系），你拿先别等我

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亲自去比较好


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“marathon is not design for  ...

哦。。好吧。。我应该会先拿。。这几天又赶assignment 希望这次的half成绩会比较好

来自亚庇的成

大家都好有斗志哦!!加油哦!!我在遥远的SABAH支持你们....

polo22

原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 16-2-2008 02:56 AM 发表
我的个朋友要退休不跑了，皆因她的新加坡男友讲了一句话“marathon is not design for man, it suppose design for those animal like leopard....”
他妈的我听了立刻回应“you not design to be a millionaire as ...

“you not design to be a millionaire as well, tat why in u now still a dump ass”

这句很强，i like it 。

来自亚庇的成

原帖由 polo22 于 17-2-2008 10:44 AM 发表


“you not design to be a millionaire as well, tat why in u now still a dump ass”

这句很强，i like it 。

你也很久没上来这里留言了....

squareeight

原帖由 caremeat 于 15-2-2008 02:08 PM 发表


有四张表格，所以还是亲自交过去比较好。听朋友说，网上报名时没有向报名者收取报名费的呢，是在 拿衣服时付款的吗？

嗯，我也是比较喜欢有收据在手，好让大家都省下不少不必要的麻烦。我女朋友就曾经因帮我 ...

是啦，网上报名时没有向报名者收取报名费的，是在 拿衣服时付款的吗。我去年跟朋友去拿他也是那时才给钱。。

对，我就是上次没有收据(是邮寄的)， 我其实看到人多，刚好我的收据看到是最上面的，就好心提醒他在这里，费事他找到辛苦，结果给他’问候‘了一下，叫我别烦他，他还要忙着拿衣服给其他人。。。
不过他那时候也不是’问候‘我一个，很多都被逼看他的’面色‘。。。

squareeight

原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 16-2-2008 02:56 AM 发表
我的个朋友要退休不跑了，皆因她的新加坡男友讲了一句话“marathon is not design for man, it suppose design for those animal like leopard....”
他妈的我听了立刻回应“you not design to be a millionaire as ...

跟他讲也有人跑不快可是敢敢挑战的。。。

chaucky

原帖由 squareeight 于 19-2-2008 00:52 发表


是啦，网上报名时没有向报名者收取报名费的，是在 拿衣服时付款的吗。我去年跟朋友去拿他也是那时才给钱。。

对，我就是上次没有收据(是邮寄的)， 我其实看到人多，刚好我的收据看到是最上面的，就好心提醒他 ...

我都不知道现在的空练吗。。=。=

我是阿径

请问下各位高手。。。。
要如何开始练跑步？
我本身已经靠去gym减了16kg。
虽然如此我还是不够瘦所以想靠跑步来减肥，本身也对田径很有兴趣
想自己练了再去参加学校的田径

chaucky

原帖由 我是阿径 于 19-2-2008 15:20 发表
请问下各位高手。。。。
要如何开始练跑步？
我本身已经靠去gym减了16kg。
虽然如此我还是不够瘦所以想靠跑步来减肥，本身也对田径很有兴趣
想自己练了再去参加学校的田径

每天跑30分钟以上就会进步了

我是阿径

原帖由 chaucky 于 19-2-2008 05:51 PM 发表


每天跑30分钟以上就会进步了

田径的长跑是1500米对吧？
我现在还不能练，还没有买运动鞋
有什么牌子的运动鞋介绍

︻$▅▅▆▆▇◤

原帖由 squareeight 于 19-2-2008 12:57 AM 发表
跟他讲也有人跑不快可是敢敢挑战的。。。

marathon is just for leopard

来自亚庇的成

原帖由 我是阿径 于 19-2-2008 07:36 PM 发表

田径的长跑是1500米对吧？
我现在还不能练，还没有买运动鞋
有什么牌子的运动鞋介绍

1500米真的是短到不能再短了... 我们这里是跑10000米以上的... 有几个这里的已经跑过42000米了....

我是阿径

原帖由 来自亚庇的成 于 20-2-2008 11:36 AM 发表


1500米真的是短到不能再短了... 我们这里是跑10000米以上的... 有几个这里的已经跑过42000米了....

我初学者罢了，不要酱拉 而且我又超重
那要如何练习？什么牌子的运动鞋比较好？

chaucky

原帖由 我是阿径 于 19-2-2008 19:36 发表

田径的长跑是1500米对吧？
我现在还不能练，还没有买运动鞋
有什么牌子的运动鞋介绍

对啊。。1.5km的。。哈哈。。。建议买new balance或mizuno或adidas吧。。如果你有米。。哈哈。。

chaucky

原帖由 我是阿径 于 20-2-2008 13:49 发表

我初学者罢了，不要酱拉 而且我又超重
那要如何练习？什么牌子的运动鞋比较好？

哈哈。。还是建议您目前尽量跑30分钟以上先。。先练耐力跑多了就会进步

xiaoyuer82

原帖由 chaucky 于 20-2-2008 02:21 PM 发表


对啊。。1.5km的。。哈哈。。。建议买new balance或mizuno或adidas吧。。如果你有米。。哈哈。。

米 是拿来煮了吃的。。

我是阿径

昨天我跑了20分钟
为什么我跑完后肚子会痛的？是不是我身体有什么问题

xiaoyuer82

原帖由 我是阿径 于 23-2-2008 12:05 PM 发表
昨天我跑了20分钟
为什么我跑完后肚子会痛的？是不是我身体有什么问题

你跑之前是不是有吃了 什么东东啊。。   不然就是你很少跑步  会那样是正常的啦