这里有排球爱好者？欢迎大家加入

ahying

FreeMan_自由人 于 27-11-2004 12:44  说 :

Uncle不是”毒“你。。。
是赞你。

你说的对。。。
MAVA很“差”。。。没做工。
#你是PAHANG的？可曾代表大马？

难得Uncle会赞我耶～～
其实我只是实话实说而已，人都是现实的。你们没看体育版的新闻，政府将注重在数项体育项目而已，而且还是比较有把握可以在奥运夺得奖牌的那几项而已，排球吗？我想排队等20年都还没轮到它吧！

[color= green]#Uncle，我不是Pahang人，我是来自丁州的～～#

我也是打排球的，但才刚练半年！！
其实是很有兴趣的，但一直都没机会，直到现在咯！
那。。。可以参我谈吗？？

gigileong

俊希 于 28-11-2004 04:19 PM  说 :
我也是打排球的，但才刚练半年！！
其实是很有兴趣的，但一直都没机会，直到现在咯！
那。。。可以参我谈吗？？

当然欢迎你的加入!!我也打了半年。超喜欢排球的。只要肯努力去学。。一定成功

我很努力去学啊，只是现在放假了，又没场地给我们练习！！
唯有每天在家练digging跟setting咯！！！
还好啦，现在在学校打spiker，但我spiking不够sharp,又不够力，能怎样加强！？
但我还是喜欢covering和blocking！！

gigileong 于 21-8-2004 08:39 AM  说 :
我的是不够力...我想开 floting ,是叫floting吗？？整粒球飞过去，而不会转动..定定飞过去的...

基本上floting ball关键在于手要在触球的那一杀那，停止扣球的幅度。。。。
简单来说就是开球时，手一打到球就停，别再扣下去了！！那球发过去时就会静止不动，有飘的感觉！！
还有那时队长教我们时，很强调要用手掌心触球！！
触了球不能动是因为怕手指会"拖"着球去，球就会转了咯！！
我也是练了蛮久，timing也捉了很久才捉到的！！

想问问前辈们，spiking的timing要怎样捉稳？？
每一次跳上去都不能spike到美球，只能把球轻轻打过去，不然就是力度不够，球被接到！！
可以教教我怎么提升自己在这一方面的能力？？

FreeMan_自由人

俊希 于 29-11-2004 12:37 PM  说 :
想问问前辈们，spiking的timing要怎样捉稳？？
每一次跳上去都不能spike到美球，只能把球轻轻打过去，不然就是力度不够，球被接到！！
可以教教我怎么提升自己在这一方面的能力？？

练跳吧。
练到会“停空”。

”停空”很重要。。。
停的越久就扣到球的机会越高。
但。。。到了一个程度，“停空”却会是你的负累。

停空指的是用腰力增长停留在半空中的时间吗？
我也有试过，但原本跳都不是很高了，再顶腰力就更死！！简直就是杀飞机球！

可以教教要如何停空吗

phin1484

FreeMan_自由人 于 29-11-2004 22:10  说 :

练跳吧。
练到会“停空”。

”停空”很重要。。。
停的越久就扣到球的机会越高。
但。。。到了一个程度，“停空”却会是你的负累。

停空的負累是甚麼...

gigileong

俊希 于 29-11-2004 12:37 PM  说 :
想问问前辈们，spiking的timing要怎样捉稳？？
每一次跳上去都不能spike到美球，只能把球轻轻打过去，不然就是力度不够，球被接到！！
可以教教我怎么提升自己在这一方面的能力？？

请问你的手腕力到什么程度？
如果要在扣球时候拿分，那你需要明白扣球的种类及方位。扣球有分为几种：基本
１。轻扣
２。外围扣球
３。重扣
你要明白扣球方式是否正确及起步、跑法及扣球时间是否达成一致
手腕力可从以下的训练方式：
１。扣球手拿直，手腕往下压200下，重复三次。
２。手腕力有了之后就用球不断的扣向墙壁100次（扣球手一定要直，力量从腰力传达直手腕力的时间要一致。

from :Sepang Selangor Coaches

这是我的阿哥(教练)所讲，希望能帮到你

FreeMan_自由人

gigileong 于 30-11-2004 07:59 PM  说 :

请问你的手腕力到什么程度？
如果要在扣球时候拿分，那你需要明白扣球的种类及方位。扣球有分为几种：基本
１。轻扣
２。外围扣球
３。重扣
你要明白扣球方式是否正确及起步、跑法及扣球时间是否达成一致
...

１。轻扣<--这算扣球吗？？？
２。外围扣球<---你指BACK LINE？
３。重扣<---这才叫扣球

你要明白扣球方式是否正确及起步、跑法及扣球时间是否达成一致
手腕力可从以下的训练方式：
１。扣球手拿直，手腕往下压200下，重复三次。<---对，我以前是拿砖块。。。
２。手腕力有了之后就用球不断的扣向墙壁100次。<---对，这也是练扣球的TIMING，抓住球的落点和你扣球点，这两点都要越高越好。。。
（扣球手一定要直，力量从腰力传达直手腕力的时间要一致。<---在扣/击球的那一杀那，手腕，手臂(shoulder)和腰力都要一致。。。还有，扣球点要越高越好

phin1484 于 30-11-2004 03:55 AM  说 :



停空的負累是甚麼...

負累是当你停空越久，你就会等球，当你等球扣时，BLOCKER就可以抓住你的扣球点。

sMIL3 于 30-11-2004 01:06 AM  说 :
可以教教要如何停空吗

俊希 于 30-11-2004 12:53 AM  说 :
停空指的是用腰力增长停留在半空中的时间吗？
我也有试过，但原本跳都不是很高了，再顶腰力就更死！！简直就是杀飞机球！

你们扣球时，是怎样跳的？？？
很有力的跳？还是轻轻松松的跳？有用腰力吗？
知否，1-2-3 跳，应该是。。。助跑-->头/身体向前-->跳(跳的动作是。。俯身，脚尖，脚根，小腿，大腿的力一起用，酱才会跳的高和听空。

我..我有打排球的!现在还有打哦!
呵呵...因为我还在求学嘛!
我是setter.

我常常被教练讲我的动作很慢的...
哈哈...这里还有谁是setter?
可以教一教我吗?

我..我有打排球的!现在还有打哦!
呵呵...因为我还在求学嘛!
我是setter.

我常常被教练讲我的动作很慢的...
哈哈...这里还有谁是setter?
可以教一教我吗?

phin1484

FreeMan_自由人 于 30-11-2004 21:06  说 :
負累是当你停空越久，你就会等球，当你等球扣时，BLOCKER就可以抓住你的扣球点。
...

那你的意思是说。。。
SPIKER要会停空。。。
但是又不行停得太久。。？？

phin1484

wind4519 于 30-11-2004 22:40  说 :
我..我有打排球的!现在还有打哦!
呵呵...因为我还在求学嘛!
我是setter.

我常常被教练讲我的动作很慢的...
哈哈...这里还有谁是setter?
可以教一教我吗?

我以前也是SETTER。。。
但是刚练SET的时候。。。
手指一直受伤。。。
所以导致手指没力。。。
SET的球很少靠手指的力量。。。

刚好跟你相反。。。
我一直被教练说我的动作太快。。。

FreeMan_自由人

phin1484 于 1-12-2004 06:04 AM  说 :




那你的意思是说。。。
SPIKER要会停空。。。
但是又不行停得太久。。？？

错。。。
停空可以帮你。。。当你TIMING OUT时，你可以用停空的优势来等球扣。
但如果TIMING准，你要在BLOCKER还没看清你的时候，把球扣在空位上。

gigileong

wind4519 于 30-11-2004 10:40 PM  说 :
我..我有打排球的!现在还有打哦!
呵呵...因为我还在求学嘛!
我是setter.

我常常被教练讲我的动作很慢的...
哈哈...这里还有谁是setter?
可以教一教我吗?

我不是setter,不过我也会set少少-。-
你的动作是怎样的慢???能描述吗??

平时blocking时，在原地或过几步弹跳，都能很容易block到球！！
反而spiking时著跑却让我跳得比blocking底！！
为什么？？

phin1484

FreeMan_自由人 于 1-12-2004 15:38  说 :

错。。。
停空可以帮你。。。当你TIMING OUT时，你可以用停空的优势来等球扣。
但如果TIMING准，你要在BLOCKER还没看清你的时候，把球扣在空位上。

ok...
那是說...
當timing out的時候...
停空就可以幫你...
但是...
blocker很容易看清楚你的扣球...???