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楼主 |
发表于 11-9-2011 03:03 PM
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回复 233# kian811210
我也是有看这个帖子，所以才坚持吃燕麦 而且我也很爱吃呢
下星期要更严厉才行了:@ |
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楼主 |
发表于 11-9-2011 03:04 PM
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回复 235# junelow888_5988
就是木瓜+酸奶(yogurt)吃，特别在生理期 |
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楼主 |
发表于 11-9-2011 03:06 PM
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回复 237# Becks2221
没错，明明肚子不饿啊~但是眼前那块美食，仿佛有魔力似的，你会情不自禁跑去吃掉它 |
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楼主 |
发表于 11-9-2011 03:08 PM
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回复 236# junelow888_5988
控制自己不吃的方法是....看看自己的肚子吗 |
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发表于 11-9-2011 05:34 PM
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回复 kian811210
知道了~~尽量管住自己的嘴巴x
连4都还没看到...实在好"慢长"的减肥过 ...
winnie318 发表于 11-9-2011 03:02 PM 
记得拿出你偶像的照片瞧瞧，让自己多点动力和毅力嘛 |
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发表于 11-9-2011 05:35 PM
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回复 kian811210
我也是有看这个帖子，所以才坚持吃燕麦而且我也很爱吃呢
下星期要 ...
winnie318 发表于 11-9-2011 03:03 PM
说到就要做到，很期待看到你汇报的日记，体重一天比一天少 |
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楼主 |
发表于 11-9-2011 08:31 PM
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楼主 |
发表于 11-9-2011 08:34 PM
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回复 246# kian811210
老实说我至今还是觉得4字头很难迈进...对我来说啦
因为实在骨架大的人...怎么瘦还是看起来"壮"...
今天量还是接近50kg..多一点点 |
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楼主 |
发表于 11-9-2011 08:40 PM
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回复 231# kian811210
我习惯在旁边"看戏"
凑热闹咩 |
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发表于 11-9-2011 09:02 PM
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回复 junelow888_5988
就是木瓜+酸奶(yogurt)吃，特别在生理期
winnie318 发表于 11-9-2011 03:04 PM
哦哦。。你就试试看。。可能有效。。而且yogurt对皮肤也很好。。
就算不能丰胸，也能美颜。。
刚刚去走街，买了美肤的保健品。。现在我家一大堆种类的美肤饮料。。
护肤品也是一大堆。。。就来没地方放了。。 |
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发表于 11-9-2011 09:03 PM
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回复 Becks2221
没错，明明肚子不饿啊~但是眼前那块美食，仿佛有魔力似的，你会情不自禁跑去吃掉 ...
winnie318 发表于 11-9-2011 03:06 PM
这就是考你定力的时候。。别再放肆了。。
是时候节制一下了。。 |
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发表于 11-9-2011 09:05 PM
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回复 junelow888_5988
控制自己不吃的方法是....看看自己的肚子吗
winnie318 发表于 11-9-2011 03:08 PM
不是，是每一天都量体重。。因为只要不量体重，自己就会不控制得乱吃东西了。。而且也会越来越来不敢站上体重计了。。
时间一久就会越来越胖了。。 |
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发表于 11-9-2011 09:34 PM
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回复 Becks2221
没错，明明肚子不饿啊~但是眼前那块美食，仿佛有魔力似的，你会情不自禁跑去吃掉 ...
winnie318 发表于 11-9-2011 03:06 PM
这是我失败的原因 |
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楼主 |
发表于 11-9-2011 10:06 PM
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回复 251# junelow888_5988
对啊~真的很考验我...刚刚家人从外面吃美食回来，又买了一大堆好吃的面包...什么breadstory啦breadhistory的..
真的很羡慕她们都吃不胖的体质~但是，我知道总有一天我也可以这样放肆的吃也不害怕体重上升...只是偶尔1~2天应该不会胖成10kg以上嘛但前提是我成功到达理想体重...才有这样的本钱啊 |
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楼主 |
发表于 11-9-2011 10:07 PM
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回复 252# junelow888_5988
我最近都不太敢量体重，因为心里知道还不到达4字头...
但是下星期会好好努力 |
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楼主 |
发表于 11-9-2011 10:09 PM
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回复 253# Becks2221
不只是你，也是我这么多年以来....
但是，我现在常告诉自己，人生短短几十年，只要熬过这段日子，不算什么很痛苦的事情啊
等目标达到了再来慢慢享受美食也不迟，对吗 |
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发表于 11-9-2011 11:54 PM
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回复 junelow888_5988
我最近都不太敢量体重，因为心里知道还不到达4字头...
但是下星期会好好 ...
winnie318 发表于 11-9-2011 10:07 PM
一定要坚持量体重。。这个很重要。。 |
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发表于 12-9-2011 10:45 AM
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回复 kian811210
老实说我至今还是觉得4字头很难迈进...对我来说啦
因为实在骨架大的人...怎 ...
winnie318 发表于 11-9-2011 08:34 PM
至少你能keep住不让你的体重up了，keep moving to 4X |
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发表于 12-9-2011 10:47 AM
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回复 kian811210
我习惯在旁边"看戏"
凑热闹咩
winnie318 发表于 11-9-2011 08:40 PM
不怕城门失火，殃及池鱼吗？ |
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发表于 12-9-2011 09:16 PM
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回复 257# junelow888_5988
其实我最久也是两天量一次体重啦
因为之前天天量让我感觉有压力....其实也有想过改成1个星期量一次，但目前定力没那么强啦 |
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