只练5km， 参加11km的比赛，行得通？

哗啦哗啦

ifeelgood 发表于 27-1-2015 03:42 PM
OK的。。。。只看你的逸志力罢了

最后跑到好像zombie。。

乌鸦仔

哗啦哗啦 发表于 27-1-2015 09:22 PM
认同， 每个km都好辛苦。。。所以足够的训练还是必须的。。。

对阿
所以这次不敢冒冒然就冲去半马了

ifeelgood

加油加油

哗啦哗啦

乌鸦仔 发表于 28-1-2015 09:59 AM
对阿
所以这次不敢冒冒然就冲去半马了

不如冲FM吧。。。？

乌鸦仔

哗啦哗啦 发表于 29-1-2015 11:30 AM
不如冲FM吧。。。？

我觉得我说不定会比别人早结束活动。。
半路被抬出去了

哗啦哗啦

好久没回来了。。。打扫一下。。

饼干及面包

哗啦哗啦 发表于 18-12-2016 02:04 AM
好久没回来了。。。打扫一下。。

楼主，你最近上到那个level了？全马还是超马？

ifeelgood

当然没问题

penguintcc

饼干及面包 发表于 19-12-2016 08:13 AM
楼主，你最近上到那个level了？全马还是超马？

楼主已经完成langkawi铁人赛回来了...已经是位铁人大大了！

哗啦哗啦

饼干及面包 发表于 19-12-2016 08:13 AM
楼主，你最近上到那个level了？全马还是超马？

谢谢大哥，最近有在一个多元运动的其中一个项目跑了个人的处马 用了五个小时半

希望下次可以参加越野跑。。。

哗啦哗啦

penguintcc 发表于 23-12-2016 12:08 PM
楼主已经完成langkawi铁人赛回来了...已经是位铁人大大了！

听说你的event已经排期到2018年了。。

哗啦哗啦

ifeelgood 发表于 27-1-2015 03:42 PM
OK的。。。。只看你的逸志力罢了

谢谢大哥的分享

handmadegift

楼主在开玩笑吧

哗啦哗啦

handmadegift 发表于 3-1-2017 01:40 PM
楼主在开玩笑吧

怎么说呢？

seankaz

我个人觉得没问题，如果是21 km那就不行了

哗啦哗啦

seankaz 发表于 5-1-2017 01:54 PM
我个人觉得没问题，如果是21 km那就不行了

那个是几年前我刚开始跑步时的标题。。。

之后，我还是一样练跑的mileage不是很多。。。。2017年要改进了。。

seankaz

哗啦哗啦 发表于 6-1-2017 10:33 AM
那个是几年前我刚开始跑步时的标题。。。

之后，我还是一样练跑的mileage不是很多。。。。2017年要改进了。。

我也不是很好，跑来跑去都是5-10km。不过三月报名21km，试试看

penguintcc

楼主,要再来一次的FM吗?就scklm 2017来一场吧!我也心痒痒想下去参赛

哗啦哗啦

seankaz 发表于 6-1-2017 11:28 AM
我也不是很好，跑来跑去都是5-10km。不过三月报名21km，试试看

你一定可以的。。。加油

哗啦哗啦

penguintcc 发表于 7-1-2017 09:41 PM
楼主,要再来一次的FM吗?就scklm 2017来一场吧!我也心痒痒想下去参赛

不懂时间上来得及吗。。。