【吉隆坡人跑步交流贴】今天你跑步了吗？欢迎进来了解跑步的好处 :)

chaucky · 发表于 17-5-2009 03:24 PM

原帖由 CherryBB 于 17-5-2009 11:48 发表

我知道，我看过很多的aunty uncle 都很pro的。。。
我看我的体力都没有他们那么好。。。

我真的要快快练了。。。

加油..我也是不好

CherryBB · 发表于 17-5-2009 09:35 PM

原帖由 vin_ann 于 17-5-2009 02:46 PM 发表

这里有两人参加了。。。。
在跑步论坛那里更多人。。。

你多数在那里跑得？？？

是哦。。。
其实我是因为朋友拉我去。。。
我才去的。。。

你有去吗？？？
谁参加哦？？？

我其实还没有开始跑哦。。。
我才要开始跑罢了。。。
你呢？？平时在那里跑？？？
我住在phoenix后面，有好介绍吗？？？

CherryBB · 发表于 17-5-2009 09:36 PM

原帖由 chaucky 于 17-5-2009 03:24 PM 发表

加油..我也是不好

你还不好的话，那我算什么？？？

C@t · 发表于 17-5-2009 09:41 PM

原帖由 reekinv 于 6-4-2009 11:36 PM 发表

最近都是在打羽球
可是觉得自己的stamina没有以前好了
所以想跑步，可是cheras很远下

原来你也想跑步了。怎么不找我？

vin_ann · 发表于 17-5-2009 09:46 PM

原帖由 CherryBB 于 17-5-2009 09:35 PM 发表

是哦。。。
其实我是因为朋友拉我去。。。
我才去的。。。

你有去吗？？？
谁参加哦？？？

我其实还没有开始跑哦。。。
我才要开始跑罢了。。。
你呢？？平时在那里跑？？？
我住 ...

这里　　http://cforum4.cari.com.my/forumdisplay.php?fid=553&page=1　

我只在ｗｅｅｋｅｎｄ　跑吧了。。。　在ｂｕｋｉｔ　ａｍａｎ　ｃａｒ　ｐａｒｋ　那里开始。。。　
ｐｈｅｎｉｘ　那里我不知道。。。。　

如你能的话，　你可ｊｏｉｎ　ｒｕｎｎｅｒｓ　ｍａｌａｙｓｉａ　ｇｒｏｕｐ　ｂｅｇｉｎｎｅｒ．．．　
ｄｅｔａｉｌｓ：　ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｒｕｎｎｅｒｓｍａｌａｙｓｉａ．ｃｏｍ．ｍｙ

vin_ann · 发表于 17-5-2009 09:47 PM

原帖由 CherryBB 于 17-5-2009 09:35 PM 发表

是哦。。。
其实我是因为朋友拉我去。。。
我才去的。。。

你有去吗？？？
谁参加哦？？？

我其实还没有开始跑哦。。。
我才要开始跑罢了。。。
你呢？？平时在那里跑？？？
我住 ...

你跑参加多少ｋｍ的？？？　

CherryBB · 发表于 17-5-2009 09:56 PM

原帖由 vin_ann 于 17-5-2009 09:46 PM 发表

这里　　http://cforum4.cari.com.my/forumdisplay.php?fid=553&page=1　

我只在ｗｅｅｋｅｎｄ　跑吧了。。。　在ｂｕｋｉｔ　ａｍａｎ　ｃａｒ　ｐａｒｋ　那里开始。。。　
ｐｈｅｎｉｘ　那里我不知道。 ...

我也是只能再weekend跑罢了。。。
但是chauky说不够哦。。。

bukit aman car park是在哪里？？？

CherryBB · 发表于 17-5-2009 09:57 PM

原帖由 vin_ann 于 17-5-2009 09:47 PM 发表

你跑参加多少ｋｍ的？？？　

我跑10km的。。。
我怕自己不能完成哦。。。

vin_ann · 发表于 17-5-2009 10:04 PM

原帖由 CherryBB 于 17-5-2009 09:56 PM 发表

我也是只能再weekend跑罢了。。。
但是chauky说不够哦。。。

bukit aman car park是在哪里？？？

讲真的，　是不够的。。。　
我　ｗｅｅｋｅｎｄ　跑有点辛苦。。。。　

http://www.runnersmalaysia.com.my/events/beginners/invite.htm

http://www.runnersmalaysia.com.my/resource/runningspots/kl/images/map_lg.jpg

CherryBB · 发表于 17-5-2009 10:12 PM

原帖由 vin_ann 于 17-5-2009 10:04 PM 发表

讲真的，　是不够的。。。　
我　ｗｅｅｋｅｎｄ　跑有点辛苦。。。。　

http://www.runnersmalaysia.com.my/events/beginners/invite.htm

http://www.runnersmalaysia.com.my/resource/runningspots/kl ...

真的假的？？
我还没有开始学会跑叻。。。
那怎么办？？？
到时一定跑不完咯？？？

我看到很多人参加哦。。。

vin_ann · 发表于 17-5-2009 10:21 PM

原帖由 CherryBB 于 17-5-2009 10:12 PM 发表

真的假的？？
我还没有开始学会跑叻。。。
那怎么办？？？
到时一定跑不完咯？？？

我看到很多人参加哦。。。

别怕。。。　现在开始跑还来得及。。。。　

开始跑如掌不注就走。。。。跑。。。走。。。

跑两分钟。。。走５分钟。。。
慢慢的增加跑５分钟。。。走２分钟。。。　

就这样来ｔｒａｉｎ．．．我已前也是将练的。。。。

vin_ann · 发表于 17-5-2009 10:24 PM

原帖由 CherryBB 于 17-5-2009 10:12 PM 发表

真的假的？？
我还没有开始学会跑叻。。。
那怎么办？？？
到时一定跑不完咯？？？

我看到很多人参加哦。。。

没人会知你跑最后的。。。。　
别担心咯。。。。　

CherryBB · 发表于 17-5-2009 10:34 PM

原帖由 vin_ann 于 17-5-2009 10:21 PM 发表

别怕。。。　现在开始跑还来得及。。。。　

开始跑如掌不注就走。。。。跑。。。走。。。

跑两分钟。。。走５分钟。。。
慢慢的增加跑５分钟。。。走２分钟。。。　

就这样来ｔｒａｉｎ．．．我已前也 ...

来得及吗？？
我只是weekend可以去跑哦。。。

好，this coming saturday要去跑跑看了。。。
应该会去bukit jalil那里跑吧。。。
因为不知道可以去那里跑了。。。

CherryBB · 发表于 17-5-2009 10:35 PM

原帖由 vin_ann 于 17-5-2009 10:24 PM 发表

没人会知你跑最后的。。。。　
别担心咯。。。。　

要这样么？？？
我的同事会笑我的叻。。。

chaucky · 发表于 17-5-2009 10:40 PM

原帖由 CherryBB 于 17-5-2009 21:36 发表

你还不好的话，那我算什么？？？

你这只黑马不用练的

chaucky · 发表于 17-5-2009 10:41 PM

原帖由 C@t 于 17-5-2009 21:41 发表

原来你也想跑步了。怎么不找我？

你想在那里跑:@

C@t · 发表于 17-5-2009 10:44 PM

原帖由 chaucky 于 17-5-2009 10:41 PM 发表

你想在那里跑:@

我只是在我家附近的公园跑而已。

chaucky · 发表于 17-5-2009 10:45 PM

原帖由 CherryBB 于 17-5-2009 22:34 发表

来得及吗？？
我只是weekend可以去跑哦。。。

好，this coming saturday要去跑跑看了。。。
应该会去bukit jalil那里跑吧。。。
因为不知道可以去那里跑了。。。

可以考虑去taman tun razak..很接近你家而已

chaucky · 发表于 17-5-2009 10:47 PM

原帖由 C@t 于 17-5-2009 22:44 发表

我只是在我家附近的公园跑而已。

你家附近的公园在那里..呵呵

CherryBB · 发表于 17-5-2009 10:47 PM

原帖由 chaucky 于 17-5-2009 10:45 PM 发表

可以考虑去taman tun razak..很接近你家而已

嗯，早上哪里会危险吗？？？

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