开始：66kg 目前：63.5kg 4/11目标：61.5kg

caoyun

原帖由 Fatmoon 于 29-5-2009 09:01 PM 发表
奇怪叻。。我看caoyun都没什么吃高卡路里的食物，为什么体重没有降呢？？

原帖由 艾俐儿 于 29-5-2009 11:51 PM 发表
嘻嘻  放心吧，有我垫底的，你不会是倒数第一的。。。

就是咯..... 我我...都算很乖了   ... 而且体重又不是说很低... 还在超重呀...  
水也喝很多... 不停的喝

艾:  我已经零了... 你垫不到的... 最多大家一起排第一...    本来还想要求排行榜上说我降 0.001kg.... 不要写没有...

caoyun

原帖由 xiaojing0_0 于 30-5-2009 12:27 AM 发表
乘我还记得, 快快来报上重量先......

现时体重: 56.8KG......

妈啊...... 我终于在56KG的范围了.....

希望明天还能来更改.....

那就表示我又有减到油哦.....

假想敌......    你赢了...

xiaojing0_0

别那么说, 今天还没玩, 我在等成绩出来呢.....

今早一睡醒站上秤, 吓死我了..... 56.3KG....

怎知......  洗刷完毕, 吃饱后...... 56.8KG ....  again....

你不妨试试少吃淀粉类....

鸿K89

原帖由 艾俐儿 于 28-5-2009 09:43 PM 发表
其实。。。不瞒你说，
我的衣橱里差不多有一半是小一号，不刚穿的衣服

哦哦·。。。。 。。。。

鸿K89

原帖由 艾俐儿 于 28-5-2009 09:45 PM 发表
应该是我才真，你有什么计划啊？？

没有计划。。。。 。。。。。


哈哈哈哈哈哈

鸿K89

原帖由 可爱儿 于 29-5-2009 12:48 PM 发表


这个要先买跳绳先哦。。。。
我在考虑看看。。要买呼拉圈还是跳绳。。。
或者直接去gym...

现在我有摇呼啦圈 。。。。摇不到10分钟就累累了

鸿K89

今天秤了体重。。竟然。。。108.60kg。。。omg 增加了0.10kg。。。。。haiz。。。。不知道要高兴还是欣慰。。。。


因为这个星期吃蛮多的。。。。。


所以，我这个星期增加了『0.10kg』。。。幸好/。。。

Fatmoon

垫底的来了。。。这星期减肥变增肥。。。今早量８４。７KG（＋０。３KG） 只能自我安慰还好还在８４KG＋＋的范围 。。。。

teddy24

原帖由 艾俐儿 于 27-5-2009 09:32 PM 发表
其实我们真的很像，那里嚷着要减肥，
谁知却在吃吃吃。。。
唉....我们是不是无可救药了

哈。对对对。我妈妈也是酱讲我。口里讲要减肥，嘴巴一直吃个不停。
erm。。。。。也不是说无可救药了，只是目标需要用很长一段时间来达成。比预期来的慢。
我们真的要好好反省了。

teddy24

原帖由 艾俐儿 于 28-5-2009 09:27 PM 发表
帮你加名了
因为之前有些问题...

好的，谢谢楼主。我想我是这星期包尾的冠军。胖了很多（0.5kg）。但我明晚才报上成绩。因为希望我每天有下降一点点。

caoyun

大家这星期比上星期严重....     似乎都停了....
明天我还可能去吃娘惹餐.... 哇哈哈...   

鸿K89

因为那个东西让，大多数人。。。。都。。。haiz


你呢？“减”了多少？？？

caoyun

不上不下... 0 咯

鸿K89

比我好。。。。

艾俐儿

31-5-09（星期日）
早：
Nasi Lemak
薏米水

午：
Rotiboy
Hotgog面包

晚：
Tempoyak+咕噜肉+炒蕹菜+饭1大碟


[ 本帖最后由 艾俐儿 于 31-5-2009 09:54 PM 编辑 ]

艾俐儿

就是嘛，其实我们都不是吃很多
偏偏就是爱吃高热量，油腻腻，煎炸的食物，
怎么能不发胖呢，唉。。。
S SIZE？？？
我发梦也没想过可以穿到这个size，
可能外国就不同了，因为他们的食物也是这个分量

艾俐儿

xiaojing的成绩好好哦，
每星期都有减到1kg,
这正是我想要的成绩，
有什么秘诀的

艾俐儿

男孩子摇呼啦圈？会怪怪的吗

艾俐儿

幸好。。幸好。。。替你感到欣慰，才增加了0.10kg

xiaojing0_0

我的秘诀就是吃苹果哦,

可是绝大部分的人都不赞同.....

还有戒淀粉.....

戒宵夜(可是通常都忍不住诱惑)....

戒冷水....

戒任何有糖分的水....

......