25-Oct-09 Mizuno Wave 10KM Run (圆满结束)

vege22

拿到，卡上顯示202

nayiq

后面的名次应该是不准了，总之是派完500张就收工，也没理名次了。

坏男孩

本来这个比赛打算一口气跑完的,结果我又做不到了
主要两个原因
我缺水+后面那两个斜坡我投降了,想慢慢跑也没力了~~

不过这次的比赛,很满意自己的状态,期待下次会更好~~

kimhorchan

原帖由 chaucky 于 25-10-2009 10:34 PM 发表


應該后面的時候開始亂了吧.我拿到時候都是排著去的

不过一跑过了终点真的很爽下！最后一下坡我就speed了！和我跑的那些人在那段最后上坡的时候让我很吃惊，竟然可以开快脚步的跑上坡。那段我给很多人超越了！不过我是要留力speed的。一次过把所有力用完冲向终点害我差点昏去。

kimhorchan

原帖由 坏男孩 于 25-10-2009 10:51 PM 发表
本来这个比赛打算一口气跑完的,结果我又做不到了
主要两个原因
我缺水+后面那两个斜坡我投降了,想慢慢跑也没力了~~

不过这次的比赛,很满意自己的状态,期待下次会更好~~

这样我一定死，开头我是慢慢跑，给我的身体呼吸顺先，然后就维持一个速度。

chaucky

原帖由 nayiq 于 25-10-2009 22:43 发表
后面的名次应该是不准了，总之是派完500张就收工，也没理名次了。

大馬還真隨便 不過這次的賽事也很潦草的開跑.槍聲都沒聽到就開始跑了 幸好一開始就跑向草地
500張應該是分幾個人派了

chaucky

原帖由 坏男孩 于 25-10-2009 22:51 发表
本来这个比赛打算一口气跑完的,结果我又做不到了
主要两个原因
我缺水+后面那两个斜坡我投降了,想慢慢跑也没力了~~

不过这次的比赛,很满意自己的状态,期待下次会更好~~

最后都講明是終結霹靂無敵上斜坡
結果你跑的不錯 基本上很多賽事都是5km一個水站

chaucky

原帖由 kimhorchan 于 25-10-2009 22:57 发表

不过一跑过了终点真的很爽下！最后一下坡我就speed了！和我跑的那些人在那段最后上坡的时候让我很吃惊，竟然可以开快脚步的跑上坡。那段我给很多人超越了！不过我是要留力speed的。一次过把所有力用完冲向终点害我 ...

很多人應該知道最后那段斜坡吧 雖然我也知道可是有心無力 最后還是以烏龜速度爬上去.
你很不錯了.第一次參賽?期待你的下次的來臨

chaucky

原帖由 kimhorchan 于 25-10-2009 23:00 发表


这样我一定死，开头我是慢慢跑，给我的身体呼吸顺先，然后就维持一个速度。

這個是跑步的基本吧 這次我終于找到自己的步調. 跑的很順也沒喝水.比上次跑siemen run的時候缺水的問題好很多.

scchan27

原帖由 kimhorchan 于 25-10-2009 11:00 PM 发表


这样我一定死，开头我是慢慢跑，给我的身体呼吸顺先，然后就维持一个速度。

今天我有跟你握手对吗...
放照片上来...不知道那个打那个...四个男生的那张...

kimhorchan

原帖由 scchan27 于 25-10-2009 11:05 PM 发表


今天我有跟你握手对吗...
放照片上来...不知道那个打那个...四个男生的那张...

对啊！大概知道你是那一位！
因为我看到兽王在那里就过去和他打招呼。

kimhorchan

原帖由 chaucky 于 25-10-2009 11:03 PM 发表


很多人應該知道最后那段斜坡吧 雖然我也知道可是有心無力 最后還是以烏龜速度爬上去.
你很不錯了.第一次參賽?期待你的下次的來臨

前面跑的时候很开心！跑回来的时候！完了！原来那个斜坡是那么长的。
我之前有参加一次，不过那是小学四年级的时候！中学是代表学校跑四百米的。

今天比赛后，我的脚好伤哦！

chaucky

原帖由 kimhorchan 于 25-10-2009 23:13 发表


前面跑的时候很开心！跑回来的时候！完了！原来那个斜坡是那么长的。
我之前有参加一次，不过那是小学四年级的时候！中学是代表学校跑四百米的。

今天比赛后，我的脚好伤哦！

如果小學有運動的話.很快上手的
看來你是從處江湖的時候.
不過你應該需要休息幾天，那么久沒跑.腳還沒習慣那種距離的.
多練習可能會還要爽的

兽王六月

原帖由 豪少爷 于 25-10-2009 09:59 PM 发表
我跑准100～是A231。。都不懂准不准的～
大概不准的～以时间我得时间大概450左右～我朋友跑102刚好拿到～
104过后就没有了～

我时间是1:05, 真的给神婆路诅咒到了, 她诅咒我看着奖牌擦身而过  

原帖由 kimhorchan 于 25-10-2009 11:09 PM 发表
对啊！大概知道你是那一位！
因为我看到兽王在那里就过去和他打招呼。

brother, 你有facebook吗, add我

[ 本帖最后由 兽王六月 于 25-10-2009 11:28 PM 编辑 ]

scchan27

原帖由 兽王六月 于 25-10-2009 11:24 PM 发表

我时间是1:05, 真的给神婆路诅咒到了, 她诅咒我看着奖牌擦身而过  

哈哈...
打算要EMAIL她吗....:@

兽王六月

原帖由 scchan27 于 25-10-2009 11:26 PM 发表
哈哈...
打算要EMAIL她吗....:@

肯定要了 :@ :@ :@ :@

iamwen

原帖由 Mliven 于 25-10-2009 09:51 PM 发表
我拿到白色卡是 A280. 我用了1小时03分钟。不过那个号码牌就不知道是否有依据 sequence 喔.

他们的卡应该乱了...我弟弟在我前面拿A223, 而我拿A427我的时间是59分34秒.

kimhorchan

原帖由 兽王六月 于 25-10-2009 11:24 PM 发表

我时间是1:05, 真的给神婆路诅咒到了, 她诅咒我看着奖牌擦身而过  


brother, 你有facebook吗, add我

如何add你？？
www.facebook.com/zerotiger
这个是我的。

[ 本帖最后由 kimhorchan 于 25-10-2009 11:51 PM 编辑 ]

chaucky

原帖由 iamwen 于 25-10-2009 23:37 发表

他们的卡应该乱了...我弟弟在我前面拿A223, 而我拿A427我的时间是59分34秒.

wen最近加速了

lau_sai

原帖由 licici 于 25-10-2009 05:07 PM 发表
其实这次是跑到最不爽的一次。7am才醒，从puchong到upm已经是740多了。。觉得对不起自己也很惭愧。

看到你，来不及打招呼 很快的，你就消失在人海中

原帖由 caremeat 于 25-10-2009 10:09 PM 发表

原來拿了medal就沒有shoes bag的啊......
我今天還拿了兩個shoes bag呢，本想順便幫朋友拿，拿了兩個后結果他說他已經拿了。
我把多余的給了我妹。

我的号码拿了6个goodies bag

原帖由 坏男孩 于 25-10-2009 10:51 PM 发表
本来这个比赛打算一口气跑完的,结果我又做不到了
主要两个原因
我缺水+后面那两个斜坡我投降了,想慢慢跑也没力了~~

不过这次的比赛,很满意自己的状态,期待下次会更好~~

我失望没有拿到牌。。6km时小腿“瘫痪”掉（活该）。
因为昨天去游泳抽伤小腿。赛前热身时还ok，但6KM就
所以以后比赛前都不去游泳，尤其是游“hao lian”式

[ 本帖最后由 lau_sai 于 26-10-2009 12:11 AM 编辑 ]