失眠讨论区

dickson85

Pm me. 讨论讨论

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allinbox2u 发表于 28-1-2013 11:22 PM
我都是星期一睡不好，星期六和日。。睡比较熟

我跟你一样，工作日不能睡，没有工作睡到猪酱

老医师

给失眠的朋友

有些失眠是由于心理压力引起，应该学打坐冥想，学习放松！
有些失眠是由于颈椎病，肩颈背部肌肉紧张僵硬，体内热气，也会造成睡眠障碍，失眠的人虚火一定会上升，虚火上升后就会更难入眠了，失眠人应该少吃燥热的食物，煲一碗莲子百合汤来喝，效果不错的，临睡前少看刺激的电影或球赛。
  颈椎病引起的失眠就必须把颈椎病治好，颈肩背部肌肉紧张僵硬，身体热气引起的失眠，刮个痧不但睡得好，对感冒发烧也有很好的疗效！

FrancisChing

怎么办？最近精神状态越来越不好！但是，虽然身体真的很累了。 晚上依然很难入眠！早上也非常非常难起床。上班迟到给老板骂惨了

有什么好的解救方法吗？？？

总司令

花生叶煲水喝。
傍晚运动出汗。
早起。
白天不睡无常觉。

simlw

放假时关电话，请周围的人提醒自己绝对不要开电话

JOHN3388

1。晚上不要打GAME。晚上不要喝茶和咖啡
2。龙眼干煮水，睡前一个小时喝，连渣也一起吃。

kosmiklove

睇少d波啦。。。。

堕落死神

从灵学角度来看，失眠往往卡到阴，阴气重，即是有啊飘跟随你。

这就必须研究，你从什么时候开始失眠。

如果是去了坟场，殡仪馆，医院，声色场所，这些地方阴气重，特别容易缠上啊飘。

又或者你买到一些神像或人形面具，甚至玩偶，或海报，或相片，也会有啊飘住在里面。

这样吧，可以在临睡前，念七遍大悲咒，求增强能量和一夜好眠。

平日必须亮出额头，多晒太阳，可以增加你的阳气。

你可以到中药铺买逍遥丸，疏肝解郁，对失眠有效。

至于你拿回来的上面提到的物品，最好红布包裹丢掉。

堕落死神

过去，台湾艺人，陶晶莹，也是失眠，晚上特别活跃。

后来，她经朋友提醒她，到医院检查，发现她的肝指数异常，这就造成她过于亢奋的原因。

建议你到医院检查，是不是肝的问题。

堕落死神

https://m.youtube.com/watch?v=_CNKQ1eyy0I
壓力太大慘失眠，當心傷肝難排毒？！醫師好辣 2017.08.09 part2米可白 陳志強

來賓：余皓然、米可白、陳志強
醫師：林青穀、陳柏臣、田知學、黃彥鈞、王呈瑋、吳文傑、羅珮琳

天阿！身體怎麼那麼緊繃？肌肉硬梆梆，當心肌肉失衡讓你神經受壓迫！陳志強練國標傷到腰，居然椎間盤突出啦！男大生胸痛好怕心肌梗塞，竟是健身操太猛鬧烏龍！愛美女孩請當心！褲子穿太貼，私密處好緊繃讓你發炎好不了！年輕辣妹愛穿緊身褲，居然私密處長一顆乒乓球大的囊腫！壓力大精神好緊繃！失眠找上來，連肝臟都出問題啦！大學生考是好緊繃，讀書讀到失眠，肝指數異常飆高連醫生都嚇到！米可白拍台語戲好緊張，胸悶被痛哭，竟被誤認加戲好逼真！

[youtube]_CNKQ1eyy0I[/youtube]

saab900

不要想太多自然能入睡。

xxw00

Google ：心腎不交

FrancisChing

JOHN3388 发表于 21-6-2018 10:32 AM
1。晚上不要打GAME。晚上不要喝茶和咖啡
2。龙眼干煮水，睡前一个小时喝，连渣也一起吃。

我已经不打game 的了 @@
龙眼干煮水 好的这个会试试哦！ 谢谢

FrancisChing

堕落死神 发表于 23-6-2018 11:27 PM
过去，台湾艺人，陶晶莹，也是失眠，晚上特别活跃。

后来，她经朋友提醒她，到医院检查，发现她的肝指数异常，这就造成她过于亢奋的原因。

建议你到医院检查，是不是肝的问题。

不会吧。 好严重！！！ @@  

saab900

失眠都是心理问题引起。

FrancisChing

saab900 发表于 25-6-2018 03:32 PM
失眠都是心理问题引起。

怎么说呢？

FrancisChing

xxw00 发表于 25-6-2018 04:11 AM
Google ：心腎不交

Google 了， 觉得怕怕 @@

FrancisChing

最近买了东革阿里胶囊使用。
不知道效果如何。 今天才开始服用。
希望会改善自己这个情况 ><