06/02/2010 Putra Jaya Night Marathon (圆满结束)

Labis737

回复 259# KFC0809

哈哈，這個就要主辦當局，我也想知道。

只能上官網查。留意看。

Annie:

Official 時間（大會完跑時間），就是從鳴槍或起跑那一刻開始算起直到妳經過終點。

一般都是看淨時間，那才是你跑的真正時間。

不過，根據賽規，若是你有能力爭獎金，就不要站後面，要去前面霸位，因為獎金選手是看誰先過終點線的。

varanus

在Putrajaya 有过两次经验。一次是Shape Menshealth Night Run 还有一次是Putrajaya Walk。两次都很闷热。这次应该也不会例外。但是从气象报告，又说有阵雨和雷雨。所以有点担心。幸好没有下雨。Putrajaya会热是因为那边很多专路和tar road。加上很多水池。两样都会在太阳下山后继续散热。

我觉得这次的organiser办的很好。我最喜欢的是路牌。提醒我还有多少路要跑。水也很充足。交通管理方面应该还可以改善。看到的交警比较少，反而NB３０的交警和rela一大群。有一段路跑中间。车从两边过，真的很吓人。有些车可能等了很久，特地发泄，跑特别快，还hon，骂人。

还有，给那么多钱报名，没有什么goodies bag。有点失望。

一路有人打气，很感动。尤其是最后１５０m的DJ 来给我们highfive。

Labis737

為一名梳邦四十三歲的半馬跑友 Yau Sze Chow，不幸在十五公里暈倒，送布城醫院不治，默哀。

iamhau

為一名梳邦四十三歲的半馬跑友 Yau Sze Chow，不幸在十五公里暈倒，送布城醫院不治，默哀。
Labis737 发表于 8-2-2010 09:24 AM

不想要发生的事情...还是发生了！默哀

饼干及面包

為一名梳邦四十三歲的半馬跑友 Yau Sze Chow，不幸在十五公里暈倒，送布城醫院不治，默哀。
Labis737 发表于 8-2-2010 09:24 AM

愿他安息，一路好走

卧虎藏龙

我想是不是要做个彻底个人身体检查！
看看是否适合长跑？
尤其现在的食物容易造成心脏和血管阻塞！
但是看外表是看不出来的！要彻底检查。。。

最近听到太多有关这样的新闻。

iamwen

oh my god, 不好的事情发生了默哀!
希望大家平时注意健康,定期做body check up.

iamwen

我还有疑问.....
其实这比赛的chip要还的吗?
那天跑完后没看到还chip的counter,问工作人员有答'不懂'....现在还在我家

jie84

為一名梳邦四十三歲的半馬跑友 Yau Sze Chow，不幸在十五公里暈倒，送布城醫院不治，默哀。
Labis737 发表于 8-2-2010 09:24 AM

my god!! 默哀......

annieyee

my god!! 默哀......
jie84 发表于 8-2-2010 12:40 PM

   顿时感到很惆怅当知道这消息。希望他能一路走好。。。。Labis兄，我又听你的劝告，挤前面了，可是还是挤不到。。。哈哈

jie84

顿时感到很惆怅当知道这消息。希望他能一路走好。。。。Labis兄，我又听你的劝告，挤前面了，可是 ...
annieyee 发表于 8-2-2010 01:31 PM

    这次你跑多少km?

iamwen

顿时感到很惆怅当知道这消息。希望他能一路走好。。。。Labis兄，我又听你的劝告，挤前面了，可是 ...
annieyee 发表于 8-2-2010 01:31 PM

你那时都很迟进闸下

fabiolee

成绩出了。
http://hooha.asia/index.php?opti ... g&id=110&Itemid=193

默哀。

yennychan

那天我没跑，陪我哎呀老大去st.john那边三八。
所以看到送回来的过程。他从救伤车被台下来的时候已经没有自觉了(可能心跳也没了），而且衣服嘴巴都是血。
被抬进去后，医生们也紧张的拥进去。然后就帮他做CPR了，大概做了15至20分钟后，都没起色。他们就把它送去医院。

愿他一路走好。。。

Labis737

晶片不用還。

以後排第一排或第二排。

卧虎藏龙

默哀。
愿一路走好

豪少爷

6th Feb 2010 Putra Jaya Night Run 42km
赛前：
比赛前两天，都一直吃饭，每餐都两三碗饭，吃得饱，觉得自己over load了，哈哈！！比赛前知道有几位runners因为宴会的关系，不能出席这比赛，就连平时一起pace的chan仔也一样，比赛当天早上突然好像没什么感觉了，煮到来就吃啦～没什么好怕的，总之在6小时内完成就好了，不想set target了，中午吃了海南鸡饭，然后休息，4点醒后，就收拾行装，检查chip，reporting card等东西，然后去载7仔和elaine，就往cheras和David ong等人会合，约在original kayu集合，真的美食当前，不能享用，只叫了100plus和roti telur吃，然后就接到小方的电话说就到了，集合后就出发，出发不到5分钟，David忘了带reporting card，他们就掉回头拿，我们就自己去putra jaya，到了putra jaya，park回上次shape run的carpark，就接到文的电话，原来他赶得及参加比赛，然后又遇到豪，准备好后，就去starting point了，终于遇到david等人了，上了厕所后，就去和其它carirunners集合，先是文，过后micheal，fabio，chin ann都集合了，跑全马前还遇到lapis，他帮我们拍了跑全马和美美的全体照，然后还加埋peter等人一起USH了一下，之后就等开跑的枪声了，看到开幕人走上平台，把枪举起，大家的情绪兴奋到了极点，bang！！Putra Jaya Night Run Full Marathon正式开始！
比赛过程：
一开始，我就和seven等人一起pace的，听到s8说他不等了，就冲上去了，我们几人就一起了，感觉pace的很不顺，不到2km鞋带也脱了，跑到一旁去处理，然后在从后面追上去，在追上去的过程中，抓到自己的pace了，虽然追上他们了，可是没跟他们一起，照自己的pace继续前进，因为已经有心理准备是个寂寞的比赛了，因为平时一起pace的chan不在了，没人和我聊天了，然后还看到s8在前面，鼓励了一下，把她也超了，过了第一个check point，然后是回头上斜坡，还和对面的跑友互相鼓励，然后整个过程都是寂寞的，一句话都没说过，就只有跑，水站喝水，跑，水站真的很充足，喝水个不停，因为真的很闷热，第一次拿海绵淋时，真的想骂，因为用冰水，真的给它给搞到发抖，连忙用喝的水淋自己，才舒服起来，然后要求拿一只新的水，拿着跑，总之一跑到乾的时候就用水泼自己，哈哈！之后整个比赛都没乾过，湿到跑完，跑到10k还是自己跑，无记忆的状态跟着差不过pace的人跑，都完全记不起自己是如何pace到20k的mark了，然后终于遇到一个常见的跑友A，聊了后自己他是第一个全马，他也很幸苦了，我就带着他继续跑，又拉多个朋友B进来一起聊，一起跑，终于不用自己跑了，到了22k左右，A不行了，背后很紧，然后我们三人开始慢走了，因为时间多的很，我就慢跑拉下筋酱，在慢走的情况下，S8追上来了，还说我很“叹”，慢慢走的，忠于到了25k左右，A就慢走了，我和B唯有抛下A两人pace了，过后越过一个有趣的跑者，称她为“鬼”，我俩和她聊天，得知她已经50岁了，真的佩服，我们三人很搞笑的跑，你越过我，我越你酱，觉得自己和鬼在跑比赛，他的妆真的恐怖，哈哈！过了30k mark，吃了powel gel，时间是345，心已经很稳定的，肯定能在限时内完成了，一放松脚就开始出状况了，大概32kmark终于抽筋了，连忙停下来拉拉筋，大概停了10分钟左右，脚才开始能慢慢的走，走下走下，又能慢跑了，然后后面出现了一把声音，seven来了，然后两人就慢pace吹吹水的，到了35k mark，第一次跑步喝水喝到要上厕所的，幸好35k水站有的流动厕所，不然就要路边解决咯，35k后我真的极限了，没有动力，可能没设时间的关系，跑不起劲来，走多过跑，seven就keep这慢跑，我就跟着他快走，好笑是pace都一样，然后最后4k，3k回到了终点前，我连seven都跟不上了，拐下拐下终于到了最后1k了，当还有两个弯前面传来很吵的声音，没多久看到一班人拿着不懂什么东西的跑过来，走近后原来是拿着carirunners的banner，humor，chan，yenny等人，真的感动到无话可说，他们一起push我跑，原来给人鼓励后有动力继续跑下去，最后50meter还能冲去～冲线了！时间是550！sub6，能在限时内完成已经很开心了！
比赛后：
拿了medal和finish T，就过去终点前休息，和等其他跑友回来，一个一个的轮流回来，还撑的肌肉酸痛跑去帮他们拍照，几幸苦一下～不过能帮他们拍到也得到他们的道谢，什么都值得，大家开心就好，一点点酸痛不算什么！然后等埋david回来，大家都为第一次跑全马的david能完成欢呼～然后拍完照就回了～

坏男孩

愿他一路好走，听到这个消息真的很难过~~

eugene_chan

各位高手。。。
请问如何Check我们的Timing Chip的时间？？？
KFC0809 发表于 7-2-2010 09:07 PM

   

www.hooha.asia and www.worldactionsports.net

kau1437

第一次在Putrajaya跑，我觉得还不错~ 没有很多的高低起伏的路线，大多是平路！
但这次我跑的不好，我跑21KM
10ＫＭ过后膝盖开始疼痛，起初还可以撑着，跑下走下，最后完全是走得！
左脚膝盖很痛！今天还没那么痛了！
请问那种护膝的真的有保护、避免受伤的作用的吗？