脚儿软趴趴 砂拉越美里征服姆鲁刀山8天7夜游

SHUL

回复 256# YaYcF

那2.4km是四个洞的路程之一还是到刀山的？还有水蛭天啊

SHUL

回复 254# 私人重地


    无知比较好？有时候有自知之明比较好，像我自己明明没锻炼还要硬着头皮去爬。。

YaYcF

回复 261# SHUL


    那个2.4km 是爬刀山的。都是石头山来的。你可以去Gim练。{:2_75:}

私人重地

回复  探险家


这里的楼梯只有一层，怎么爬都练不到啦
SHUL 发表于 2-5-2011 03:10 AM

    爬神山之前有尝试去爬4层楼的廉价屋，爬上爬下几十次吧，结果爬到头晕。。

探险家

回复  探险家


这里的楼梯只有一层，怎么爬都练不到啦
SHUL 发表于 2-5-2011 03:10 AM

练得到的, 教你一种方法, 不过有后遗症不要怪我.....

背着一个书包, 里面装满水, 爬上爬下楼梯.....

我现在就是这样练, 背着一个10KG的书包去爬小山, 确保自己走最少一小时的路, 结果不到一个月我的体能强到我都不敢相信了.....

爬神山之前有尝试去爬4层楼的廉价屋，爬上爬下几十次吧，结果爬到头晕。。
私人重地 发表于 2-5-2011 09:35 AM

爬山用太多力在脚,了 所以来不及送去头脑, 就头晕.....

你有做这样的练习还觉得Pinnacle辛苦.....看来Pinnacle真的是太有挑战性了.....

私人重地

练得到的, 教你一种方法, 不过有后遗症不要怪我.....

背着一个书包, 里面装满水, 爬上爬下楼梯..... ...
探险家 发表于 2-5-2011 10:09 AM

    这个我也试过，我的背包装满了3到4个1.5L的水，然后扛着上山，效果还真不错。。不过这些练习都是在神山之前的了，哈！！

探险家

这个我也试过，我的背包装满了3到4个1.5L的水，然后扛着上山，效果还真不错。。不过这些练习都是 ...
私人重地 发表于 2-5-2011 10:22 AM

我也很佩服你, 最难的没有足够练习+用拖鞋.....

私人重地

来来来，继续。。。。

向导说一转身就到，结果兜兜转转也要走20分钟。。。，我们停在一个地方，向导说到了，叫我们爬上去看！！

YAHOO！！！ 我终于攻顶了，时间为9.20分！！！

这是我看到马来西亚刀山或石林山的第一眼，眼前的景象就和照片中的一模一样，但坦白说，我也有少许的失望，因为就除了眼前的这一幕，就没有其它的看鸟，我爬到要死不活的咧。。。

私人重地

拍了照片后，我整身可说是瘫了下来。。

我找了个石头坐下来，拿出了水大口大口的喝，再拿出了苹果，再拿出了面包，再拿出了肉干。。。我狼吞虎咽着，然后再喝水，然后再吃，再喝水。。。我告诉你们，我生平就没这样饿过，我仿佛饿了几个月，我手颤抖着，我看着手里的食物，我打从心里感受到穷人那种饥饿交迫的痛苦，我好感恩啊！！

不怕生的松鼠，看到我吃东西就跑过来。。

私人重地

向导说我们会在这里呆到10点。我填饱了肚子后，才有气力爬起来叫洋人朋友帮我拍张照留念。。（原来饿着肚子，说什么雄伟壮观，什么鬼斧神功，都是骗人地。。，这也让我想到了千万别和山穷水尽的人说什么礼义廉耻，填饱他们的肚子先然后再说啦！）

hisbaobei

有很多地方是每个人一生中都会想去一次的，看了你的游记可以肯定的是砂拉越美里姆鲁刀山是我一生中都不会想去的地方，太高难度了！{:2_79:}

佩服你的毅力，也谢谢你的分享~

私人重地

我也很佩服你, 最难的没有足够练习+用拖鞋.....
探险家 发表于 2-5-2011 10:24 AM

    没用拖鞋啦。。 ，拖鞋只是用在来回8.8KM的路途上而已，因我不想弄脏我的运动鞋，也不想伤到我的三寸金莲。。

私人重地

有很多地方是每个人一生中都会想去一次的，看了你的游记可以肯定的是砂拉越美里姆鲁刀山是我一生中都不会想 ...
hisbaobei 发表于 2-5-2011 11:25 AM

    别下巴轻轻，当你的心态转变的时候，你就会跃跃欲试的了，哈！！

hisbaobei

别下巴轻轻，当你的心态转变的时候，你就会跃跃欲试的了，哈！！
私人重地 发表于 2-5-2011 11:38 AM

希望我心态转变时还老当益壮吧，不然可要用直升机吊上山了！

私人重地

半个小一晃就过去了，向导说看够了就下山了（说实在，也没啥东西拍了。。)，但是想到要下去又是绳子，扶梯，石头，我真是。。。。，真希望可坐缆车下去呢

你看啦。。。从上面望下去 。。{:2_70:}



如果跌下去那支岩石刚巧插进了屁股你说死不死？？{:2_71:}

私人重地

所谓上山容易下山难。下刀山何止难，那简直是一场梦魇来。。

下山时换了策略，我还是排第二，年轻的洋人朋友带头，另一个洋人和向导随后。下扶梯真的有点难，你就是以爬上去的姿势爬下去，手要用力捉，脚要非常的小心，眼睛因为看不到下面，所以下得小心翼翼，避免踩了空，就此瓜了。。。

那年轻的洋人不懂是不是人来的，也是下得很快。。。那向导最后避免他常常要等我闷死了，就让他自生自灭，让他先走了，而我（们）就以龟速下山。。

背包里的食物吃完了，水也剩下了一半，背包减轻了，路虽艰难，但比较起来，好很多了。。

我忘了间中是否有停，但是17个扶梯就在汗水中，喘息着中，无声无息的走完了。。，其实在下扶梯时有常常问向导啦，是不是最后一个啦，当向导告诉我是最后一个的时候，我放下了心中的那块石头，因为最危险这一短路程我已经安然度过了！！

从2000M，到1800M，到1600M，到1400M。。我不停的转换下山的方式，有时手先下，有是脚先下，有时用背先下，有是用腹先下。。因为下山时的掌控力较低，加上山路很滑，我很多次都是用屁股滑下来的。。

虽然尽量选了比较好踏的石头，但脚板往往还是被石头夹住，痛到我呱呱叫 ！！{:2_72:}

我一路上都在‘啊，唷，矣，唉，嗯’的叫喊声中度过，现在想起来，洋人和向导不懂当时会不会觉得我在发鸡瘟呢。。{:2_69:}

私人重地

到了1200M，我的体力开始不支了。。{:2_72:}

YaYcF

回复 276# 私人重地


   哈哈！！你那么高都有难度。我才150cm 高而易。你说呢？？？我在楼梯那里有滑下。。因为有下过雨。那时有我们一堆人爬。楼梯滑滑的。好才手力拉着。不然早已跌下去。在下了2000km 那时我总共跌了两下。因为脚力支持不足了。{:2_69:}

YaYcF

回复 274# hisbaobei


    就是有难度才会来爬。不然那么容易就到。。。就不好玩了。如果不要去刀山可以去那四个洞。也很不错。

YaYcF

回复 276# 私人重地

哈哈阿！！在我回的路。总觉得路那么长。。。上山还没那么久。可是下山就费力咯！！！我听到了水流声音，因为camp5 旁边有条河。就以为很近了。那懂死命走都还没到。。。。。{:2_80:}走到好想哭了。