正式开帖-向体重宣战

haddyai · 发表于 29-4-2013 10:44 PM

健身中心搬迁，需关闭三个星期。这三个星期也不知该如何既到何处去进行有氧运动了。你们可由什么建议？
今天的食量稍为增加，多吃了水果。

haddyai · 发表于 14-4-2014 08:59 PM

开始复胖一段时间，这也证明了吃是导致体重失控的主因。
今天，俺再次的向体重宣战，在三个月内把体重降至67公斤。
今天的体重是 75 公斤。

haddyai · 发表于 15-4-2014 06:40 AM

今天的体重是 73.9 KG。
好的开始，成功在望。

haddyai · 发表于 16-4-2014 06:32 AM

今天的体重是 73.1 KG。
这个星期结束前的短期目标一定要下到 72.5 KG。

haddyai · 发表于 17-4-2014 09:42 PM

今天的体重是 73.3 KG。体重比昨天起了 0.2 kg.
这个星期结束前的短期目标一定要下到 72.5 KG。

蓝色美人鱼 · 发表于 18-4-2014 12:00 PM

好可惜，竟然复胖哦~
要努力哦，减油，减油

haddyai · 发表于 18-4-2014 09:00 PM

今天的体重是 73.4KG。体重比昨天起了 0.1 kg.
这个星期结束前的短期目标一定要下到 72.5 KG。

haddyai · 发表于 18-4-2014 09:02 PM

蓝色美人鱼发表于 18-4-2014 12:00 PM
好可惜，竟然复胖哦~
要努力哦，减油，减油

一天多吃一点点，结果就是复胖。我一定能回复瘦身成功的体重。

haddyai · 发表于 19-4-2014 08:34 PM

今天的体重是 73.9KG。体重比昨天起了 0.5 kg.
这个星期结束前的短期目标一定要下到 72.5 KG肯定无法叩关。
不灰心，下个星期再来过。

haddyai · 发表于 20-4-2014 07:48 PM

今天的体重是 74.2kg。体重比昨天起了 0.3 kg.

这个星期结束前的短期目标一定要下到 72.5 KG肯定无法叩关。
不灰心，下个星期再来过。

haddyai · 发表于 21-4-2014 04:30 PM

今天的体重是 73.6kg。体重比昨天下了 0.6kg.

这个星期结束前的短期目标一定要下到 72.5 KG。

haddyai · 发表于 22-4-2014 06:39 AM

今天的体重是 73.4kg。体重比昨天下了 0.2kg.

这个星期结束前的短期目标一定要下到 72.5 KG。

haddyai · 发表于 24-4-2014 05:22 PM

今天的体重是 73.7kg。比昨天上了 0.3kg.

haddyai · 发表于 26-4-2014 10:22 PM

今天的体重是 74.2kg。比昨天上了 0.5kg.

haddyai · 发表于 27-4-2014 09:27 PM

今天的体重是 73.6kg。比昨天上下了 0.6kg.

haddyai · 发表于 28-4-2014 04:16 PM

今天的体重是 72.8 kg。比昨天上下了 0.8 kg.

这个星期结束前的短期目标一定要下到 72.5 KG。

haddyai · 发表于 30-4-2014 03:57 PM

今天的体重是 73.3 kg。比昨天上了 0.5 kg.

cestlavie1314 · 发表于 1-5-2014 07:56 AM

你很坚持哦~
我都是上上下下。。。看了很讨厌

haddyai · 发表于 5-5-2014 08:30 PM

今天的体重是 73.9 kg。比昨天上了 0.6 kg
短暂的挫折也要继续挺下去。嘿。。。嘿。。。

haddyai · 发表于 5-5-2014 08:45 PM

cestlavie1314 发表于 1-5-2014 07:56 AM
你很坚持哦~
我都是上上下下。。。看了很讨厌

cestlavie1314: 其实，我已经是瘦身已成功的过来人，复胖也是因为贪吃而已，所以我可以再次地达到瘦身的标准体重，只是需要时间而已。目前，我肯定不会让体重超过74KG。你别去在意那些数字，上上下下是正常的现象。你只需拿出恒心，加上适当的饮食习惯及适量的运动，一定能瘦身成功。 本帖最后由 haddyai 于 5-5-2014 08:48 PM 编辑

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