7分钟收腹操

qqqqqqqqqqqq

原帖由 羽疯 于 11-1-2007 10:17 PM 发表
幸亏我还在读书!!

有什么关系？？
回谁的？？

qqqqqqqqqqqq

原帖由 羽疯 于 11-1-2007 10:20 PM 发表


每次做完后照镜子都觉得肚子和胸的比例很奇怪。。
胸有肉，可是下垂。。你们会吗？因为我没在练胸

我也是呢。。
还是一边大一边小的。。
不会是这个操的关系吧。。

qqqqqqqqqqqq

原帖由 hollyzz 于 12-1-2007 01:17 AM 发表
希望楼主能帮帮忙找找。。。我自己也在找

找到再告诉你咯。。。

羽疯

原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 12-1-2007 12:36 PM 发表

我也是呢。。
还是一边大一边小的。。
不会是这个操的关系吧。。

huh?酱严重啊？

qqqqqqqqqqqq

原帖由 羽疯 于 12-1-2007 07:25 PM 发表


huh?酱严重啊？

也不懂是不是我的胸部锻炼炼错。。

jinyen

酱我不是更够力？？胸大大，肚腩也大。。。

羽疯

原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 12-1-2007 08:05 PM 发表

也不懂是不是我的胸部锻炼炼错。。

可以几张照片来看吗？我很想知道练后会变怎样，尽早作出恶补的动作

qqqqqqqqqqqq

原帖由 羽疯 于 13-1-2007 11:13 AM 发表


可以几张照片来看吗？我很想知道练后会变怎样，尽早作出恶补的动作

不可以。。
以前我都没有看过自己胸部，所以不能乱下定论

qqqqqqqqqqqq

原帖由 jinyen 于 13-1-2007 10:23 AM 发表
酱我不是更够力？？胸大大，肚腩也大。。。

胸部有胸部的锻炼的阿。。。
倒时胸大楠小会羡慕死我们了。。

羽疯

原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 13-1-2007 02:35 PM 发表

不可以。。
以前我都没有看过自己胸部，所以不能乱下定论

为什么你没有看过自己的？

qqqqqqqqqqqq

原帖由 羽疯 于 13-1-2007 07:19 PM 发表


为什么你没有看过自己的？

我玩这个操两个月后才有欣赏自己的身材。。
所以那时我才看到的

feipuppy

2 , 5載不到 XD

羽疯

原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 14-1-2007 01:30 AM 发表

我玩这个操两个月后才有欣赏自己的身材。。
所以那时我才看到的

你酱讲我会紧张，酱我还可以炼吗?

qqqqqqqqqqqq

原帖由 feipuppy 于 14-1-2007 07:00 AM 发表
2 , 5載不到 XD

哪一个网址？？？

qqqqqqqqqqqq

原帖由 羽疯 于 14-1-2007 02:24 PM 发表


你酱讲我会紧张，酱我还可以炼吗?

炼吧。。
我都说我之前都没有看自己身材的习惯咯。。
我练操后又练胸。哪里错我就不懂了。。

羽疯

原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 14-1-2007 04:28 PM 发表

炼吧。。
我都说我之前都没有看自己身材的习惯咯。。
我练操后又练胸。哪里错我就不懂了。。

正常的应该是胸比腹大。
那你现在属于正常吗？（练了后）

friends

有誰有練的。。。又已見到效果的了，可否貼些圖給大家看呢？
有期待喔。。。。

feipuppy

又可以了...

feipuppy

我覺得這組動作練出來的腹肌線條怪怪的
雖然左右都很勻稱, 可是平行的線條像蛇
或微笑的眼睛 XD

[ 本帖最后由 feipuppy 于 14-1-2007 10:12 PM 编辑 ]

qqqqqqqqqqqq

原帖由 羽疯 于 14-1-2007 07:31 PM 发表


正常的应该是胸比腹大。
那你现在属于正常吗？（练了后）

不正常。。。
自己在家乱乱练的后果