跑步论坛聊天区

彗星

原帖由 兽王六月 于 30-5-2009 08:39 PM 发表

哈哈, 不用酱客气啦, 下次教我几招kick就行了  

可惜,我太重,540度那些旋风腿我可是不会

兽王六月

原帖由 彗星 于 30-5-2009 08:44 PM 发表
可惜,我太重,540度那些旋风腿我可是不会

270度跟360度就很够用了
最终要是，要够帅气

豪少爷

原帖由 sherrene_fong 于 30-5-2009 09:08 AM 发表



在rawang哪里跑？我也是住rawang滴
通常在kepong跑

明天打算recover run 10k～在rawang～
如果你有兴趣～就跟我说～
我pm你我的电话～ok?

sherrene_fong

原帖由 豪少爷 于 30-5-2009 09:23 PM 发表


明天打算recover run 10k～在rawang～
如果你有兴趣～就跟我说～
我pm你我的电话～ok?

明天不得空。。下次先

豪少爷

原帖由 sherrene_fong 于 31-5-2009 12:54 AM 发表


明天不得空。。下次先

一早就不得空？
我六点半 ／ 七点酱才跑哦～
我慢跑而已～随便你来不来啦～
总之以后想找人陪跑～叫我啦～
难得rawang有跑友～哈哈

HuMoR+DkNy

这里也通知大家一下，

6月6日（星期六）晚上十点， ASTRO 301频道
将播放佳礼网站的特別採访，大家可以看佳礼办公室，职员，和对大老板
的专访等，別錯过了。。
Jun 6, Saturday, 10 pm on Channel 301

sherrene_fong

原帖由 豪少爷 于 31-5-2009 12:57 AM 发表


一早就不得空？
我六点半 ／ 七点酱才跑哦～
我慢跑而已～随便你来不来啦～
总之以后想找人陪跑～叫我啦～
难得rawang有跑友～哈哈

要出去听讲座会。。。

你说的是不是有湖的那边~~~
我住tun teja...地方还不错所以在这里跑咯
有时候会下去kepong跑。。。下个礼拜六可能去森林局

sherrene_fong

原帖由 豪少爷 于 30-5-2009 12:54 PM 发表


我通常会在taman bersatu（新顺发前面）跑～
因为一圈有800meter，比较容易算～
你是rawang人哦～人头像的是本人吗？
没什么印象啦～

是我本人。。。当然没印象拉
我都不是rawang人。。中学才搬过去。。。
我混很多地方的
童年在ulu yam...
之后一直呆在kepong...然后又去rawang
读书就混setapak

iamwen

原帖由 sherrene_fong 于 31-5-2009 07:08 AM 发表


是我本人。。。当然没印象拉
我都不是rawang人。。中学才搬过去。。。
我混很多地方的
童年在ulu yam...
之后一直呆在kepong...然后又去rawang
读书就混setapak

sherrene....请来这里报到,让我们认识你
佳礼跑友资料大收集
http://cforum3.cari.com.my/viewthread.php?tid=1437039&extra=page%3D1

vin_ann

原帖由 HuMoR+DkNy 于 31-5-2009 03:28 AM 发表
这里也通知大家一下，

6月6日（星期六）晚上十点， ASTRO 301频道
将播放佳礼网站的特別採访，大家可以看佳礼办公室，职员，和对大老板
的专访等，別錯过了。。
Jun 6, Saturday, 10 pm on Channel 301

我家没有astro...

casey_neo

原帖由 HuMoR+DkNy 于 31-5-2009 03:28 AM 发表
这里也通知大家一下，

6月6日（星期六）晚上十点， ASTRO 301频道
将播放佳礼网站的特別採访，大家可以看佳礼办公室，职员，和对大老板
的专访等，別錯过了。。
Jun 6, Saturday, 10 pm on Channel 301

BZ，到时候录制， 在 upload 上来分享， 可以吗。。。？

chaucky

感觉最近跑步论坛热闹了很多..应该是penang跑步团成立的效果！

scchan27

原帖由 chaucky 于 1-6-2009 02:42 PM 发表
感觉最近跑步论坛热闹了很多..应该是penang跑步团成立的效果！

Kl团也热闹啊...
多了很多高手...像你这样的....

nayiq

原帖由 chaucky 于 1-6-2009 02:42 PM 发表
感觉最近跑步论坛热闹了很多..应该是penang跑步团成立的效果！

帖子 31446
积分 35142

怎样会不热闹？

chaucky

原帖由 nayiq 于 1-6-2009 22:30 发表


帖子 31446
积分 35142

怎样会不热闹？

干嘛引用我 我已经乖了很多

chaucky

很想和大家分享不要过多训练

可以参考这两个网站

http://www.xywy.com/dzjk/nrsj/jmjs/20070703/169247.html

http://www.i-formosa.com/thread-2459-1-1.html

子陵

不好意思hor。。。想问mp3的问题。
上一次跑步开mp3听，感觉不错下。
我记得上次方8好像有放过跑步的常听的mp3，对吗？
有什么歌好介绍，好让小弟去下载

还有一个问题就是hor，那个mp3听筒一直跌下来，再不是头转左转右时感觉那个wire顶着那个颈，不爽。
你们会遇到这样的情况吗？怎样解决？

nayiq

原帖由 chaucky 于 2-6-2009 03:58 AM 发表
很想和大家分享不要过多训练

可以参考这两个网站

http://www.xywy.com/dzjk/nrsj/jmjs/20070703/169247.html

http://www.i-formosa.com/thread-2459-1-1.html

竟然会 “７、性功能减退。“，要注意下了。。。

squareeight

原帖由 子陵 于 2-6-2009 10:23 AM 发表
不好意思hor。。。想问mp3的问题。
上一次跑步开mp3听，感觉不错下。
我记得上次方8好像有放过跑步的常听的mp3，对吗？
有什么歌好介绍，好让小弟去下载

还有一个问题就是hor，那个mp3听筒一直跌下来，再不 ...

#407, mp3你是讲这个吗？
http://cforum5.cari.com.my/viewthread.php?tid=1050350&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Ddigest&page=17

耳机我用这个，不错下。专给运动员戴的。kltan84好像也是用这个。

子陵

原帖由 squareeight 于 2-6-2009 11:41 AM 发表



#407, mp3你是讲这个吗？
http://cforum5.cari.com.my/viewthread.php?tid=1050350&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Ddigest&page=17

耳机我用这个，不错下。专给运动员戴的。kltan84好像也是用这个。
ht ...

对对
你还找得到在那个贴哦

耳机那个好像不错下。多少钱？
好，过多两个星期去ITshow看看。
谢谢啦