【花花楼】花栗鼠**ChipMunk**请看第一页分辨性别和蔬果菜单~

minidodo

原帖由 joe043 于 4-8-2009 02:31 PM 发表

对啊，槟城也是很多间店有卖Alex 原味的不是每间都有，讨厌死~

超重也是要买

是咯...这里根本没有看到....
超重也要买....

原帖由 ric仔 于 4-8-2009 02:57 PM 发表
刚刚拍了照片．．借你们的帖放把．．哈哈哈．．不要骂我．．



http://i583.photobucket.com/albums/ss280/eric_138_09/Pr ...

hermas肉肉滴.....可爱neh~~

原帖由 ric仔 于 4-8-2009 03:12 PM 发表
我对所有scented的bedding or sandbath一律说不。。

Hermes装可怜。。博同情。。

不用sandbath,那用什么?

joe043

原帖由 minidodo 于 4-8-2009 04:45 PM 发表


是咯...这里根本没有看到....
超重也要买....



hermas肉肉滴.....可爱neh~~

没法咯..槟城也是落后到半死

Hermes手感应该不错胖嘟嘟~

用没有味道的bath sand咯~最普通的~

ric仔

哈哈哈。。真的是肉肉的。。他圆滚滚的。。

小小吸血僵尸

原帖由 ric仔 于 4-8-2009 02:57 PM 发表
刚刚拍了照片．．借你们的帖放把．．哈哈哈．．不要骂我．．



http://i583.photobucket.com/albums/ss280/eric_138_09/Pr ...

这就是沙鼠？

ric仔

这个是winter white仓鼠拉。。

小小吸血僵尸

原帖由 ric仔 于 4-8-2009 05:52 PM 发表
这个是winter white仓鼠拉。。

哈哈。。。
psps。。。
winter white！

家和万事兴

原帖由 ric仔 于 4-8-2009 02:57 PM 发表
刚刚拍了照片．．借你们的帖放把．．哈哈哈．．不要骂我．．



http://i583.photobucket.com/albums/ss280/eric_138_09/Pr ...

在香港，他好像有个花名叫老夫子。

joe043

原帖由 家和万事兴 于 5-8-2009 08:45 AM 发表

在香港，他好像有个花名叫老夫子。

不是robo才叫老夫子/老公公吗？

nicole nicole nicole nicole nicole在哪里了~？我又挖到新资料等你update了

蔬菜中含有草酸，会妨碍钙的吸收。但由于消费量大，蔬菜仍然是钙的一个重要来源。需要说明的是，草酸含量高的蔬菜在食用前只要用沸水汤漂一下，即可将草酸除去，就不会影响钙的吸收了。
按照新鲜蔬菜中钙的含量，可以划分为以下两个等级：
1.高钙蔬菜(每百克鲜菜中含钙量大于200毫克)有：黄花苜蓿(草头)、荠菜、萝卜缨、雪蕻。
2.富钙蔬菜(钙含量每百克100；200毫克)有：蛇瓜、青苋菜(青米苋)、塌菜、红苋菜(红米苋)、落葵(紫角叶)、油菜薹、小茴香、抱子甘蓝(汤菜)、芜荽(香菜)等。

蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裏蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。

友情提醒：這些綠葉蔬菜每天吃上250克就可補鈣400毫克。

因為人體自身含有的維生素D是足夠的，但要經過日曬才能轉化為利於鈣合成的活化維生素D，沐浴一天陽光所合成的活化維生素D，足以滿足身體數日的需求。

所以只要每天抽出一小段時間進行戶外運動，既保證了日曬，又有了體育鍛煉，而且運動本身也能夠增加鈣元素的活動，加速其代謝，促進吸收.

下面这段有待保留...hmm...

蔬菜中含有草酸，会妨碍钙的吸收。但由于消费量大，蔬菜仍然是钙的一个重要来源。需要说明的是，草酸含量高的蔬菜在食用前只要用沸水汤漂一下，即可将草酸除去，就不会影响钙的吸收了。

To be continue~

nicoleJJ

加好了~
110料
其实我觉得烫一下也可以(只是麻烦咯，看自己需要不需要那么挑剔咯，啊等下某些人就说这叫巴闭）
不是直接煮熟，就好像过冷河酱
不管是草酸还是农药，我觉得清水哪可能洗的掉
下次问下营养师是不是真的有草酸这个东西

家和万事兴

哎呀，是我搞错啦？排谢

joe043

原帖由 nicoleJJ 于 5-8-2009 10:21 AM 发表
加好了~
110料
其实我觉得烫一下也可以(只是麻烦咯，看自己需要不需要那么挑剔咯，啊等下某些人就说这叫巴闭）
不是直接煮熟，就好像过冷河酱
不管是草酸还是农药，我觉得清水哪可能洗的掉
下次问下营养 ...

除非家里自己种的咯用大便和尿来种的那种有机蔬菜 XD

是这样的咯，我们每天吃的东西也是很多化学啦...无可避免的...=,= 除非家里自己养鸡养猪种菜咯..

拿滚水过一下那种吗?

原帖由 家和万事兴 于 5-8-2009 10:23 AM 发表
哎呀，是我搞错啦？排谢

因为robo都是白眉毛，白胡须啊~

nicoleJJ

原帖由 joe043 于 5-8-2009 10:30 AM 发表

除非家里自己种的咯用大便和尿来种的那种有机蔬菜 XD

是这样的咯，我们每天吃的东西也是很多化学啦...无可避免的...=,= 除非家里自己养鸡养猪种菜咯..

拿滚水过一下那种吗?


因为robo都是白眉毛， ...

拿家里的花花便便去施肥，哇哈哈
有时候是蛮想去过乡下生活，自己种自己养自己吃
嗯咯，滚了水，用那些网的“捞”过一下咯（我不知道华语叫什么）

joe043

原帖由 nicoleJJ 于 5-8-2009 10:57 AM 发表

拿家里的花花便便去施肥，哇哈哈
有时候是蛮想去过乡下生活，自己种自己养自己吃
嗯咯，滚了水，用那些网的“捞”过一下咯（我不知道华语叫什么）

嗯咯，拿花花和我们的便便去施肥咯

你要退休balik kampung啦？

过水吧？过油我就听过咯..用热油烫1 round保持食物的鲜味与里面的水分...

芫荽

原来是这个hor~ 我每次丢掉的~

荠菜

荠菜每百克食用部分含有蛋白质5.3克，包括谷氨酸、天门冬氨酸、丙氨酸、甘氨酸等呈味氨酸，所以味道鲜美。还含有丰富的维生素，其中维生素C含量较高，达到43mg/100g，荠菜还含有较多的钙、磷、铁。钙和磷是两种极其重要的矿物质，荠菜的钙磷比大约是3比1，这个比例是适宜的。

萝卜缨

萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘；并含有维生素和矿物质，维生素A和B1很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用；其味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，可以帮助消化，理气；萝卜缨中含钼较高。

蛇瓜..yer...

蛇瓜以嫩果实为蔬，但嫩叶和嫩茎也可食。蛇瓜每千克嫩果中含蛋白质5～9克、碳水化合物30～40克，以及其他营养物质。

青苋菜(看起来像野草...@@)


塌菜..Jesus这是什么来...geli咯...

乌塌菜，别名塌莱、黑菜，塌棵菜、塌地菘等，其营养丰富，含有蛋白质，碳水化合物和维生素，每百克鲜叶中含有维生素C高达70毫克，钙180毫克，还有较丰富的铁、磷、镁等矿物质...

TO BE CONTINUE

[ 本帖最后由 joe043 于 5-8-2009 12:33 PM 编辑 ]

ric仔

所谓的草酸就是我之前说的oxalates...

joe043

原帖由 ric仔 于 5-8-2009 01:43 PM 发表
所谓的草酸就是我之前说的oxalates...

用水烫真的能去掉草酸咩??@@

怪怪那样的~不知是真是假~

joe043

原帖由 ric仔 于 5-8-2009 01:43 PM 发表
所谓的草酸就是我之前说的oxalates...

用水烫真的能去掉草酸咩??@@

怪怪那样的~不知是真是假~

joe043

做莫鬼卡帖pula??

ric仔

原帖由 joe043 于 5-8-2009 01:48 PM 发表

用水烫真的能去掉草酸咩??@@

怪怪那样的~不知是真是假~

我觉得只是减低，但不会完全去除。。

其实很多oxalates高的蔬菜我们平时都不会喂的。。好像你第一张的蔬菜，叫parsley。。。味道超重，我们都不吃何况是挑食的宝贝们。。

只要不每天喂食高oxalates的食物就不会有问题。。就好象以前家和说的：只要循环来给不同的食物，确保均衡就不会有问题。。

当然，不该给的就不要给啦。。

用热水烫蔬菜真的会带走一些养分。。

joe043

原帖由 ric仔 于 5-8-2009 01:56 PM 发表


我觉得只是减低，但不会完全去除。。

其实很多oxalates高的蔬菜我们平时都不会喂的。。好像你第一张的蔬菜，叫parsley。。。味道超重，我们都不吃何况是挑食的宝贝们。。

只要不每天喂食高oxalates的食物就 ...

Parsley免费送给我都嫌它臭 XD 什么香菜啦，blablabla的，tolong一点..臭到...

讲到烫菜切菜...

丢弃菜叶如今，只吃菜心儿、扔掉菜叶（如芹菜叶、莴笋叶、油菜叶）成了一些人的习惯。其实，蔬菜的外皮和叶子中的营养素含量明显高于菜心。例如，莴笋叶中的胡萝卜素及钙含量要比茎部高5.4倍。

蔬菜先切后洗蔬菜先洗后切与切后再洗，其营养价值差别很大。以新鲜绿叶蔬菜为例，立即测量先洗后切的维生素C，仅损失1％；切后浸泡10分钟，维生素C会损失16％～18.5％。切后浸泡时间越长，维生素损失越多。此外，切菜不宜切得太碎，如能用手拉断，就尽量不用刀，因为铁会被破坏维生素C.

储存阶段

疯狂采购：NO！许多人因为工作忙，就在星期天购买一周的食品，再存入冰箱，以为这样就一切OK了！其实不然。食物储藏时间越长，接触气体和光照的面积就越大，一些有抗氧化作用的维生素（如维生素A、C、E）的损失就越大。

现买现吃：OK！蔬菜要现吃现买，最好吃多少买多少。新采摘的绿叶蔬菜每放置一天，所含维生素就会减少10％左右，其他营养物质也有所减少。比如，刚采摘的菠菜在20℃室温条件下存放4天后，叶酸的水平可下降50％。即使将菠菜放入温度控制在4℃左右的冰箱内，8天后叶酸同样会下降50％。

  水果应选购当季的、新鲜的，最好是现买现吃。购买经过长途跋涉运输来的水果，然后在冰箱里放了好几天才想起来吃，这实在不是明智之举。

p/s:越来越像house-wife的帖了这里

ric仔

＇我很烦＇．．．

看到那些问题，我更烦．．