【雪隆跑步团I】谢谢棒场, 继续Part 2

chaucky · 发表于 5-6-2009 07:43 PM

原帖由 iamwen 于 5-6-2009 18:22 发表

你不要花心.....
那天那个不错的...你们很衬

他打算找大小一起来

chaucky · 发表于 5-6-2009 07:49 PM

日期:07/06/2009 星期日
时间: 6.30am
地点: Setia Alam
项目:
New Balance Klang Pacers 1/2 Marathon 2009
参与: 我,iamhau,iamwen,豪少爷,chan,兽王

iamhau · 发表于 5-6-2009 08:40 PM

原帖由 chaucky 于 5-6-2009 08:29 AM 发表
今天够辛苦

真抱歉

...我起来后才看到老板的sms...叫我上课前先去跟他拿材料，算算看真的不够时间了...放了你们飞机

你们今天的pace真的十分惊人

iamhau · 发表于 5-6-2009 08:42 PM

原帖由 chaucky 于 5-6-2009 09:09 AM 发表

10-15km我就有兴趣跑

有的话我也会来跑

chaucky · 发表于 5-6-2009 08:43 PM

原帖由 iamhau 于 5-6-2009 20:40 发表

真抱歉 ...我起来后才看到老板的sms...叫我上课前先去跟他拿材料，算算看真的不够时间了...放了你们飞机
你们今天的pace真的十分惊人

比我那天和你跑的快10+秒

流汗中

chaucky · 发表于 5-6-2009 08:43 PM

原帖由 iamhau 于 5-6-2009 20:42 发表

有的话我也会来跑

你必须带那三位美女过去

iamhau · 发表于 5-6-2009 08:47 PM

原帖由 chaucky 于 5-6-2009 08:43 PM 发表

你必须带那三位美女过去

她们来走路的哦...ok吗

上次有一位既然偷偷去permaisuri跑步...下次有去那边跑一定要拉她一起去

chaucky · 发表于 5-6-2009 09:00 PM

原帖由 iamhau 于 5-6-2009 20:47 发表

她们来走路的哦...ok吗
上次有一位既然偷偷去permaisuri跑步...下次有去那边跑一定要拉她一起去

当然ok！陪美女走路是我们的任务

几时几时..哪一位

iamhau · 发表于 5-6-2009 09:14 PM

原帖由 chaucky 于 5-6-2009 09:00 PM 发表

当然ok！陪美女走路是我们的任务
几时几时..哪一位

我没问到她几时去跑

...只告诉我她有去跑...既然不叫我去:@

chaucky · 发表于 5-6-2009 09:23 PM

原帖由 iamhau 于 5-6-2009 21:14 发表

我没问到她几时去跑 ...只告诉我她有去跑...既然不叫我去:@

那么你快快问

搞定后通知这里的各位都很愿意去做白马团的

iamwen · 发表于 5-6-2009 10:02 PM

原帖由 chaucky 于 5-6-2009 07:43 PM 发表

还是有机会的..除非你偷偷ON
到时候你跑全马等他就可以了
p.m.听坏男孩讲小姐五官端正

这个意思是......??

scchan27 · 发表于 5-6-2009 10:04 PM

明天会去FRIM跑..
时间:630AM
地点:FRIM
距离:10KM(3.3KM X 3)
出席的跑友:
1)我
2)MYFM
3)我的朋友(C.W)
4)兽王
5)XENIAKICKY

有谁会有兴趣报上名来....

[ 本帖最后由 scchan27 于 5-6-2009 10:23 PM 编辑 ]

chaucky · 发表于 5-6-2009 10:09 PM

原帖由 iamwen 于 5-6-2009 22:02 发表

这个意思是......??

这个要问你本人了

nayiq · 发表于 5-6-2009 11:01 PM

原帖由 iamhau 于 5-6-2009 08:47 PM 发表

她们来走路的哦...ok吗
上次有一位既然偷偷去permaisuri跑步...下次有去那边跑一定要拉她一起去

记得也叫我，还有什么时候去bukit jalil跑记得sms一下，上次没看到。。。浪费掉。。。

chaucky · 发表于 5-6-2009 11:11 PM

原帖由 nayiq 于 5-6-2009 23:01 发表

记得也叫我，还有什么时候去bukit jalil跑记得sms一下，上次没看到。。。浪费掉。。。

到时候一人带一个

兽王六月 · 发表于 6-6-2009 05:47 PM

今天在FRIM原本想追chan的，怎知道实力真的相差太大了

他的pace起码是13~15km/h

第一圈大家轻松跑
第二圈，chan用了仅16分钟完成3.5km，而我用了21分钟
终于明白什么叫做实力悬殊

nayiq · 发表于 6-6-2009 05:58 PM

chan 平时练习的时候是很收敛了，他比赛的时候更快。

scchan27 · 发表于 6-6-2009 06:55 PM

原帖由 nayiq 于 6-6-2009 05:58 PM 发表
chan 平时练习的时候是很收敛了，他比赛的时候更快。

沒有啦...

17分鐘...不是16分鐘...

如果可以跑上兩圈以上這個速度...才利害...

小弟...還需要大哥你刺激刺激下.... :@ :@ :@ 哈哈...

scchan27 · 发表于 6-6-2009 06:58 PM

原帖由 兽王六月 于 6-6-2009 05:47 PM 发表
今天在FRIM原本想追chan的，怎知道实力真的相差太大了
他的pace起码是13~15km/h
第一圈大家轻松跑
第二圈，chan用了仅16分钟完成3.5km，而我用了21分钟
终于明白什么叫做实 ...

笑死...這裡這麼多高手在...那有的比...

我只是偸偸看你沒準備...然後就:@ ...

chaucky · 发表于 6-6-2009 08:10 PM

原帖由 兽王六月 于 6-6-2009 17:47 发表
今天在FRIM原本想追chan的，怎知道实力真的相差太大了
他的pace起码是13~15km/h
第一圈大家轻松跑
第二圈，chan用了仅16分钟完成3.5km，而我用了21分钟
终于明白什么叫做实 ...

16分钟 3.5km的pace大约是1km 4分25秒-30秒的速度

他应该来我们的interval的..

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