菜鸟团跑步日记 rf **更新TRJM赛后报告**

chaucky · 发表于 20-3-2014 12:04 PM

GaiDanZai 发表于 20-3-2014 11:50 AM
我两者都在追求，可能太贪心。

两样都要追求就要比别人做跟多的东西

lovecrack · 发表于 20-3-2014 12:06 PM

chaucky 发表于 20-3-2014 12:03 PM
要跑半马最少跑三天吧，一个星期有30公里以上才安全

我也想
星期一打球，二跟四跑步，而且现在在organiza着一个camp，导致星期五要开会。
其他时间......要陪女朋友，不然怕怕她不开心...

chaucky · 发表于 20-3-2014 12:08 PM

lovecrack 发表于 20-3-2014 12:06 PM
我也想
星期一打球，二跟四跑步，而且现在在organiza着一个camp，导致星期五要开会。
其他时间......要 ...

那么一个星期有三天运动不错了

运动最多拿你30分钟-1小时

lovecrack · 发表于 20-3-2014 12:13 PM

chaucky 发表于 20-3-2014 12:08 PM
那么一个星期有三天运动不错了运动最多拿你30分钟-1小时

没有哦，我女人给我很自由的
通常打球会打3个钟，然后喝茶到1点，跑过后也是会去喝茶....哈哈哈所以1个小时不够

chaucky · 发表于 20-3-2014 12:15 PM

lovecrack 发表于 20-3-2014 12:13 PM
没有哦，我女人给我很自由的
通常打球会打3个钟，然后喝茶到1点，跑过后也是会去喝茶....哈哈哈所以1个小 ...

那么你比我好多，我的运动时间最多1小时半

做完后，要回家陪人了

lovecrack · 发表于 20-3-2014 12:18 PM

chaucky 发表于 20-3-2014 12:15 PM
那么你比我好多，我的运动时间最多1小时半做完后，要回家陪人了

嫁了做别人的老公就是酱的咯...

don_use_me · 发表于 20-3-2014 12:19 PM

chaucky 发表于 20-3-2014 12:15 PM
那么你比我好多，我的运动时间最多1小时半做完后，要回家陪人了

不知道是好事还是坏事，
我没人可以陪

本帖最后由 don_use_me 于 20-3-2014 01:00 PM 编辑

chaucky · 发表于 20-3-2014 12:26 PM

lovecrack 发表于 20-3-2014 12:18 PM
嫁了做别人的老公就是酱的咯...

所以我只可以跑快点，早点收工

分享一下前天雨后跑的10km

chaucky · 发表于 20-3-2014 12:27 PM

don_use_me 发表于 20-3-2014 12:19 PM
不在是好事还是坏事，
我没人可以陪

就快有了

GaiDanZai · 发表于 20-3-2014 12:28 PM

chaucky 发表于 20-3-2014 12:04 PM
两样都要追求就要比别人做跟多的东西

对阿，我也明白这个道理。。
由于工作上在3月有了极大的改变，
所以目前我再找着运动和生活中的平衡点，尝试让它再次融入生活。

chaucky · 发表于 20-3-2014 12:30 PM

GaiDanZai 发表于 20-3-2014 12:28 PM
对阿，我也明白这个道理。。
由于工作上在3月有了极大的改变，
所以目前我再找着运动和生活中的平衡点， ...

我也是，我下个月工作上也有变化，可能回到吉隆坡工作。时间表也不懂怎样安排了

GaiDanZai · 发表于 20-3-2014 12:32 PM

lovecrack 发表于 20-3-2014 11:55 AM
我是菜鸟来滴，不敢太贪

你已经是进化了咯。。。不是菜鸟了咯

GaiDanZai · 发表于 20-3-2014 12:33 PM

lovecrack 发表于 20-3-2014 11:56 AM
所以每当我有的跑的时候都会很enjoy
跑之前还很兴奋tim...

哈哈哈，我和你大不同。我是穿起跑步鞋之前都在纠结

lovecrack · 发表于 20-3-2014 12:34 PM

chaucky 发表于 20-3-2014 12:26 PM
所以我只可以跑快点，早点收工分享一下前天雨后跑的10km

上次我跑nm galaxy的时候也是酱，我女人在那边等我，加上尿急，我告诉她，我不会让你等太久。结果跑出最好的12k时间，1小时19分。哈哈哈
这个动力好

chaucky · 发表于 20-3-2014 12:35 PM

GaiDanZai 发表于 20-3-2014 12:33 PM
哈哈哈，我和你大不同。我是穿起跑步鞋之前都在纠结

有同样的感觉。跑前会犹豫要不要跑

chaucky · 发表于 20-3-2014 12:36 PM

lovecrack 发表于 20-3-2014 12:34 PM
上次我跑nm galaxy的时候也是酱，我女人在那边等我，加上尿急，我告诉她，我不会让你等太久。结果跑出最好 ...

哈哈，跑全马的时候就不敢说太大声

GaiDanZai · 发表于 20-3-2014 12:36 PM

chaucky 发表于 20-3-2014 12:15 PM
那么你比我好多，我的运动时间最多1小时半做完后，要回家陪人了

为人夫，就是这样的咯~

limzejin · 发表于 20-3-2014 12:36 PM

我一时会很神经，四点起身跑步。

GaiDanZai · 发表于 20-3-2014 12:37 PM

don_use_me 发表于 20-3-2014 12:19 PM
不在是好事还是坏事，
我没人可以陪

没人陪就去找啊，边跑边找

chaucky · 发表于 20-3-2014 12:37 PM

GaiDanZai 发表于 20-3-2014 12:36 PM
为人夫，就是这样的咯~

有时候想跑久一点又会有顾虑。所以还是跑少少就收工咯

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