大娘灌水楼台。。。

脚车狂82

大娘厉害。。。

tamiya

鲁乃义务消防员 发表于 15-8-2012 05:28 PM
大米哥，4次了才有进步。。。。是不是很慢啊！

找到路，就不怕路遥远。

和你分享，就以前我去健身的时候，一直练一直练，身材就是老样子，大不起来，
看看朋友有些几次而已，就是前凸后翘的，多么羡慕，也很讨厌自己怎么练来练去都没有效果。

然后出去读书了，没有锻炼了，原本练不起来的身材，原来也掉不回去，一直老样子。
那些朋友，一个月没锻炼，就完全松垮了下来。

原来，进步得慢，原来是在因为基础扎实，一步一步来，根基稳，就走得远了。。。

鲁乃义务消防员

脚车狂82 发表于 15-8-2012 05:32 PM
大娘厉害。。。

你也是可以的，就等你出来而已！

鲁乃义务消防员

tamiya 发表于 15-8-2012 05:33 PM
找到路，就不怕路遥远。

和你分享，就以前我去健身的时候，一直练一直练，身材就是老样子，大不起来， ...

知道了，大米哥！

脚车狂82

鲁乃义务消防员 发表于 15-8-2012 05:34 PM
你也是可以的，就等你出来而已！

我知道。。。

鲁乃义务消防员

脚车狂82 发表于 15-8-2012 05:39 PM
我知道。。。

这个礼拜出来就对了。。。。不要讲多多

脚车狂82

鲁乃义务消防员 发表于 15-8-2012 05:44 PM
这个礼拜出来就对了。。。。不要讲多多

我可以SKIP掉这个回复吗？

鲁乃义务消防员

脚车狂82 发表于 15-8-2012 05:45 PM
我可以SKIP掉这个回复吗？

你说呢？有hood就出来～

脚车狂82

鲁乃义务消防员 发表于 15-8-2012 05:51 PM
你说呢？有hood就出来～

好凶。。。什么是hood？

oung1973

看先！看先！(^O^)

鲁乃义务消防员

脚车狂82 发表于 15-8-2012 05:52 PM
好凶。。。什么是hood？

hood就是男人真有的东西，。。。。

cj1768

鲁乃义务消防员 发表于 15-8-2012 05:12 PM
12.8.2012
一口气攻水坝-希尔顿-五显

太强了。。。大娘爬坡超强。。。我9月9日来时要跟在大娘后边。。。因为我不喜欢别人割我。。。

鲁乃义务消防员

cj1768 发表于 15-8-2012 06:41 PM
太强了。。。大娘爬坡超强。。。我9月9日来时要跟在大娘后边。。。因为我不喜欢别人割我。。。

你跟我，你包死！

cj1768

鲁乃义务消防员 发表于 15-8-2012 06:52 PM
你跟我，你包死！

我上山都是无力的。。。

有容乃大

cj1768 发表于 15-8-2012 06:57 PM
我上山都是无力的。。。

有一個假假的來了

Siltasy

鲁乃义务消防员 发表于 15-8-2012 05:12 PM
12.8.2012
一口气攻水坝-希尔顿-五显

大娘很厉害！加油加油！

有容乃大

Siltasy 发表于 15-8-2012 08:37 PM
大娘很厉害！加油加油！

小弟好久不見了，幾時回來檳城？

cheungjennifer

鲁乃义务消防员 发表于 15-8-2012 05:12 PM
12.8.2012
一口气攻水坝-希尔顿-五显

好一份报告啊！偷偷跟你讲，讲我是他女儿还不是很开心的事，那美女说；我才17岁。。哈哈哈。。
大娘再一起加油，咱俩把槟城的山都攻完它，你说好吗？

dreamkl

有容乃大 发表于 15-8-2012 08:11 PM
有一個假假的來了

我会帮你test他有没讲真话

Siltasy

有容乃大 发表于 15-8-2012 09:24 PM
小弟好久不見了，幾時回來檳城？

大哥好久不见了，小弟会在9月9号出现在CFAL 4