迈向健美之路~~把自己练成肌肉男~想健美的都进来~有经验的也进来分享教导我们~~谢谢

chaucky

原帖由 白虎 于 28-4-2008 23:36 发表


我只希望我能够瘦多30kg,然后锻炼出健美的身材就满足了.但是以后饮食要注意,因为我是容易胖的体质...

哈哈。。如果你得空。。去减肥男女那边看看一个叫watashi的人。。你可以看看他的贴怎样减肥 他成功的减了30+kg..靠运动和控制食物

pjzheng729

原帖由 白虎 于 28-4-2008 08:06 PM 发表


你的毛够那位model多吗?

我自认没有

白虎

原帖由 chaucky 于 29-4-2008 12:39 PM 发表


哦。。难怪。。很好咯。。 我老豆肚子都大大了。。但是都是为了找钱

没办法啦~~~在社会赚钱就是要有代价的咯

pjzheng729

原帖由 白虎 于 28-4-2008 08:18 PM 发表


不是啦~~~只是因为以前的关系不好,很少说话,也时常吵架(当时我是叛逆期),后来我经历了很多事情,慢慢成熟后我了解到兄弟这两个字的可贵,之后就很关心彼此,今生有缘当兄弟,就要好好珍惜.

现在我很敬爱我的哥哥, ...

我和你一样。。现在学会了道歉，道歉可以化解很多东西

白虎

原帖由 chaucky 于 29-4-2008 12:39 PM 发表


哈哈。。你那么高。。有机会的

我以前一直不敢练sit up就是因为我的腰骨移位,每次sit up都会很痛,最近发现有改善了,没以前那么痛了.

所以要好好努力了~~~~大家都加油~~~

白虎

原帖由 chaucky 于 29-4-2008 12:40 PM 发表


哈哈。。如果你得空。。去减肥男女那边看看一个叫watashi的人。。你可以看看他的贴怎样减肥 他成功的减了30+kg..靠运动和控制食物

好,谢谢

pjzheng729

原帖由 chaucky 于 28-4-2008 10:06 PM 发表


哦。。跑步不错。。如果有机会。。学yoga吧。。对你的身体有好处。。可能发觉你的潜能。。出色的选手都有学过yoga

我有考虑去学。。

等我加入附近的GYM后，就开始！

白虎

原帖由 pjzheng729 于 29-4-2008 04:01 PM 发表


我自认没有

我的毛也很多,我的胸部的毛是蝴蝶型的.

我哥哥的毛更多,他全身都是毛,但是很漂亮,不像有些人的毛看起来很杂乱肮脏.

pjzheng729

原帖由 白虎 于 28-4-2008 11:16 PM 发表


因为他以前是sukma链球选手,所以他一直有锻炼他的身体和肌肉,我只是初选sukma链球选手....所以没有他那样的训练.

但是我的身体反应比我老哥快,因为我是篮球员,所以反应比较快,他是主练链球,所以他的反应比我慢 ...

那么夸张？还有六粒腹肌？
真的吗？我爸爸以前是去GYM的。。现在身材走样了。。

白虎

原帖由 pjzheng729 于 29-4-2008 04:03 PM 发表


我和你一样。。现在学会了道歉，道歉可以化解很多东西

对啊~~~今生有缘当家人就要好好珍惜.

pjzheng729

原帖由 白虎 于 29-4-2008 04:06 PM 发表


我的毛也很多,我的胸部的毛是蝴蝶型的.

我哥哥的毛更多,他全身都是毛,但是很漂亮,不像有些人的毛看起来很杂乱肮脏.

我要都没有！

pjzheng729

原帖由 白虎 于 28-4-2008 11:35 PM 发表


每个人都在不同的领域嘛~~~像我以前是篮球员的领域,现在打算进军健身界

有没有考虑进军AV界？

白虎

原帖由 pjzheng729 于 29-4-2008 04:08 PM 发表


那么夸张？还有六粒腹肌？
真的吗？我爸爸以前是去GYM的。。现在身材走样了。。

因为我爸爸的身材是年轻时做苦工锻炼出来的,而且这几十年来他都每天打篮球,有时候也会push up and sit up,所以他的身材保持得很好. 但是我跟他说他已经58岁了,不要再打篮球这类剧烈运动了,我叫他去打golf,他自从打golf后变瘦了,因为他每次打golf都是选择拉车运动,他很少驾golf车,所以他每次都走7-9km.

你爸爸现在还有运动吗?

白虎

原帖由 pjzheng729 于 29-4-2008 04:09 PM 发表


我要都没有！

毛太多不好....所以我不戴项链,因为每次戴项链都会夹到我的胸毛很痛.....

白虎

原帖由 pjzheng729 于 29-4-2008 04:10 PM 发表


有没有考虑进军AV界？

哈哈,如果是本地的就不考虑,如果是日本的就会考虑

开玩笑的啦~~我才不要那样强迫自己.

pjzheng729

原帖由 白虎 于 29-4-2008 04:15 PM 发表


因为我爸爸的身材是年轻时做苦工锻炼出来的,而且这几十年来他都每天打篮球,有时候也会push up and sit up,所以他的身材保持得很好. 但是我跟他说他已经58岁了,不要再打篮球这类剧烈运动了,我叫他去打golf,他自从 ...

好像还有。。总之知道他肥了

你爸爸真的是我们的楷模

[ 本帖最后由 pjzheng729 于 30-4-2008 05:58 PM 编辑 ]

pjzheng729

原帖由 白虎 于 29-4-2008 04:17 PM 发表




毛太多不好....所以我不戴项链,因为每次戴项链都会夹到我的胸毛很痛.....

可以想象毛被夹的时候

pjzheng729

原帖由 白虎 于 29-4-2008 04:19 PM 发表


哈哈,如果是本地的就不考虑,如果是日本的就会考虑

开玩笑的啦~~我才不要那样强迫自己.

如果真的穷到极点，我会考虑

记得支持正版哦

白虎

原帖由 pjzheng729 于 29-4-2008 04:20 PM 发表


好像还有。。我已经11年没见过他。总之知道他肥了

你爸爸真的是我们的楷模

什么?!!!!你11年没有见你爸爸了?!!!你在外地工作?

白虎

原帖由 pjzheng729 于 29-4-2008 04:20 PM 发表

你爸爸真的是我们的楷模

所以我爸爸每天下午都会叫我去gym,他说如果再不运动的话以后会短命....