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发表于 28-6-2012 05:34 PM
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发表于 28-6-2012 06:03 PM
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回复 Zotium91
DEELEE 发表于 28-6-2012 05:34 PM 
这个比较贵。上次还在这里开贴拍戏~ 闹到很大下 |
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发表于 28-6-2012 06:17 PM
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penang: ejinutrition, musclesup
KL: musclemaniaclub
ipoh: nutrition pro
IbanezDota 发表于 28-6-2012 09:09 AM 
谢谢大大提供的资料～ 请问一下在 musclemaniaclub 网站里的 postworkout product 里的TORRENT 和MYOBUILD 有什么分别？小弟不知选哪个比较适合～ |
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发表于 28-6-2012 06:20 PM
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谢谢大大提供的资料～ 请问一下在 musclemaniaclub 网站里的 postworkout product 里的 和 ...
SunnyDays 发表于 28-6-2012 06:17 PM
不过你从头到尾都没讲你体高体重，健身目标。。。。你是要weight gain还是weight lost... |
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发表于 28-6-2012 06:24 PM
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谢谢大大提供的资料～ 请问一下在 musclemaniaclub 网站里的 postworkout product 里的 和 ...
SunnyDays 发表于 28-6-2012 06:17 PM
myobuild像是post workout的supplement来得，修复肌肉等的功效。若是你aim for gain muscle mass还是拿 这些。不过你自己compare价钱啦~ |
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发表于 28-6-2012 06:29 PM
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myobuild像是post workout的supplement来得，修复肌肉等的功效。若是你aim for gain muscle mass还 ...
IbanezDota 发表于 28-6-2012 06:24 PM
我提高170，重60KG。算中等吗？
我workout主要是想修腹肌和三头肌～ 适合用myobuild吗？ |
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发表于 29-6-2012 09:44 AM
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回复 13# IbanezDota
有东马的网站吗？现在人在东马求学。Musclemania 的很便宜不过加了邮费还是很贵下 .gif) |
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发表于 29-6-2012 10:35 AM
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我提高170，重60KG。算中等吗？
我workout主要是想修腹肌和三头肌～ 适合用myobuild吗？
SunnyDays 发表于 28-6-2012 18:29
应该不够重，我跟你差不多高65kg还是不够厚 |
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发表于 29-6-2012 02:17 PM
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本帖最后由 IbanezDota 于 29-6-2012 02:18 PM 编辑
我提高170，重60KG。算中等吗？
我workout主要是想修腹肌和三头肌～ 适合用myobuild吗？
SunnyDays 发表于 28-6-2012 06:29 PM
你的体高和体重的比例大约在normal的range了,还有空间可以增重（增重的重量是重在肌肉，慢慢肌肉Build起来）。
你还是拿whey protein+健身来朔型吧。（如果不拿也可以的，平常饮食注意就行了）
你说的那个 myobuild是post workout supplement来的,含有acid amino 和creatine因该是来帮助/加快肌肉修复（workout后）。。supplement我也不是很熟， 你要问其他的网友来解答你了。 |
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发表于 29-6-2012 07:46 PM
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你的体高和体重的比例大约在normal的range了,还有空间可以增重（增重的重量是重在肌肉，慢慢肌肉Bui ...
IbanezDota 发表于 29-6-2012 02:17 PM
嗯~那么如果靠平时饮食来健身的话，标准的饮食量是怎样的呢？呵呵~真的不好意识， 还是新手的关系~多多指教~ |
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发表于 29-6-2012 08:24 PM
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回复 23# SunnyDays
小弟，能换个正常的图像吗？。。。很怪 |
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发表于 29-6-2012 08:33 PM
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回复 SunnyDays
小弟，能换个正常的图像吗？。。。很怪
Zotium91 发表于 29-6-2012 08:24 PM
有何不正常呢？ |
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发表于 29-6-2012 09:04 PM
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发表于 29-6-2012 11:18 PM
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想买Protein, 有网站介绍?
AhH00ng 发表于 29-6-2012 09:04 PM
第十三楼有提到~ |
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发表于 29-6-2012 11:39 PM
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第十三楼有提到~
SunnyDays 发表于 29-6-2012 11:18 PM
哦, 以为是店名... |
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发表于 3-7-2012 03:40 PM
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回复 15# 我不难过
想请教下，本人78kg, 如果每天最低要拿蛋白质70gram左右
一个汤匙蛋白质有24gram罢了，一天不是要三汤匙？
会不会多了点呢？ |
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发表于 30-10-2012 04:22 PM
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请问每一天都需要喝protein吗？
我一个星期健身五天，休息两天。休息的那两天也要喝吗？ |
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发表于 30-10-2012 10:45 PM
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如果睡觉前拿的是whey 不是 casien....会有什么后果 |
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发表于 17-11-2012 11:41 AM
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想请问你一下，
普通我喝蛋白粉只是2 scoope加水所以才28g 蛋白。
如果是1 scoope加低脂牛奶，会比较贵吗? |
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发表于 17-11-2012 10:46 PM
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seekian 发表于 17-11-2012 11:41 AM 
想请问你一下，
普通我喝蛋白粉只是2 scoope加水所以才28g 蛋白。
如果是1 scoope加低脂牛奶，会比较贵吗 ...
你的问题很不清楚
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