迈向健美之路~~把自己练成肌肉男~想健美的都进来~有经验的也进来分享教导我们~~谢谢

pjzheng729

原帖由 白虎 于 29-4-2008 04:46 PM 发表


什么?!!!!你11年没有见你爸爸了?!!!你在外地工作?

他在外地做工。。习惯了。。

我一生没有父母缘。。不过我不会怪他们，他们为了我们兄弟姐妹。。

pjzheng729

原帖由 白虎 于 29-4-2008 04:48 PM 发表


所以我爸爸每天下午都会叫我去gym,他说如果再不运动的话以后会短命....

你爸爸看了会年轻一点吗？

打倒國陣

1   足夠睡眠
2   節制飲吃
3   正确運动

chaucky

原帖由 白虎 于 29-4-2008 16:02 发表


没办法啦~~~在社会赚钱就是要有代价的咯

有钱都好过没钱

chaucky

原帖由 pjzheng729 于 29-4-2008 16:01 发表


我自认没有

去贴多多

chaucky

原帖由 白虎 于 29-4-2008 16:03 发表


我以前一直不敢练sit up就是因为我的腰骨移位,每次sit up都会很痛,最近发现有改善了,没以前那么痛了.

所以要好好努力了~~~~大家都加油~~~

哦。。慢慢来 我最近也做多了少少。。

chaucky

原帖由 pjzheng729 于 29-4-2008 16:05 发表


我有考虑去学。。

等我加入附近的GYM后，就开始！

哈哈。。我没有那么快学。。最近都进些 body combat class尝试看看

chaucky

原帖由 白虎 于 29-4-2008 16:06 发表


我的毛也很多,我的胸部的毛是蝴蝶型的.

我哥哥的毛更多,他全身都是毛,但是很漂亮,不像有些人的毛看起来很杂乱肮脏.

哈哈。。我一点都没有

chaucky

原帖由 pjzheng729 于 29-4-2008 16:08 发表


那么夸张？还有六粒腹肌？
真的吗？我爸爸以前是去GYM的。。现在身材走样了。。

我爸爸也是走样了。。以前很瘦很fit的

chaucky

原帖由 白虎 于 29-4-2008 16:15 发表


因为我爸爸的身材是年轻时做苦工锻炼出来的,而且这几十年来他都每天打篮球,有时候也会push up and sit up,所以他的身材保持得很好. 但是我跟他说他已经58岁了,不要再打篮球这类剧烈运动了,我叫他去打golf,他自从 ...

那么你爸爸几乎变rambo

chaucky

原帖由 pjzheng729 于 29-4-2008 16:51 发表


你爸爸看了会年轻一点吗？

当然。。适量的运动会让一个人的outlook看起来比较young

pjzheng729

怎样贴？

chaucky

原帖由 白虎 于 29-4-2008 16:48 发表


所以我爸爸每天下午都会叫我去gym,他说如果再不运动的话以后会短命....

运动是好的。如果有机会我也叫我父母运动。。但是时间走不掉

pjzheng729

老了都走样。。我们会不会

pjzheng729

原帖由 chaucky 于 29-4-2008 05:15 PM 发表


当然。。适量的运动会让一个人的outlook看起来比较young

你看过他爸爸？

chaucky

原帖由 pjzheng729 于 29-4-2008 17:17 发表
老了都走样。。我们会不会

哈哈。。。希望以后也可以保持运动

chaucky

原帖由 pjzheng729 于 29-4-2008 17:18 发表


你看过他爸爸？

看过几个那个年纪的人时常保持运动都看起来很年轻。。好像我有时和一些40-50岁的uncle一起跑。。他们速度几乎和我一样

pjzheng729

原帖由 chaucky 于 29-4-2008 05:19 PM 发表


哈哈。。。希望以后也可以保持运动

到时候会不会力不重心

chaucky

原帖由 pjzheng729 于 29-4-2008 17:15 发表
怎样贴？

剪毛来贴

chaucky

原帖由 pjzheng729 于 29-4-2008 17:27 发表


到时候会不会力不重心

到时候就减低运动量咯 不要做太激烈的