06/12/09 渣打新加坡馬拉松 (圆满结束!全马跑友,印刷时间在FinsherT•19楼#453）

lau_sai

why u didnt mention my time here??? lol

i having a most seriously cramp starting from 2 ...
squareeight 发表于 6-12-2009 09:22 PM

    可惜！不然肯定450以下。。。。

︻$▅▅▆▆▇◤

报道，这次做了我的马拉松best time４：３６：００

Cherish_Ying

各位跑完全程的都是英雄。恭喜jie创个人最佳纪录。
不知有没遇到鲁尼？等他的报告，

nayiq

回复 318# squareeight


    我跟你差不多，我跟对岸的kent和labis打招呼过后不久，大概在26km的地方就cramp了。哈哈，我预了会cramp，可是没有想到26km就cramp了。一路上有什么吃什么，powergel，香蕉，西瓜，糖果，100plus x 很多杯。。。一直用药膏，用到最后都不会变热了。

总算完成比赛。。。虽然是超级positive split，可是很满意成绩。。。

nayiq

回复 323# Cherish_Ying


    鲁尼这次没有参赛。。。不然又有好戏可看。。。也恭喜jie84创最佳纪录！

iamhau

恭喜各位都能顺利完成比赛

kltan84

恭喜大家完成赛事！

jie84

听JIE说,他破个人记录了~42KM跑3小时28分30秒~ S8意外抽筋.依然忍痛跑完全程~
来自亚庇的成 发表于 6-12-2009 05:55 PM

大概是这时间,officel time3:28:35

進步15分鐘以上
chaucky 发表于 6-12-2009 06:24 PM

13分钟....
   

why u didnt mention my time here??? lol

i having a most seriously cramp starting from 2 ...
squareeight 发表于 6-12-2009 09:22 PM

照顾好身体,日子还长...跑全马的机会多得是.
3连马要跑得一个比一个好的可能性....微乎极微.

各位跑完全程的都是英雄。恭喜jie创个人最佳纪录。
不知有没遇到鲁尼？等他的报告，
Cherish_Ying 发表于 7-12-2009 12:10 AM

没有遇上他....

回复  Cherish_Ying


    鲁尼这次没有参赛。。。不然又有好戏可看。。。也恭喜jie84创最佳纪录！ ...
nayiq 发表于 7-12-2009 01:25 AM

   
scsm鲁尼不是有报名吗?

kevin78

恭喜各位完成这么艰难的比赛...冲到终点那一刻...你们应该是感觉到很开心..幸福对吧?
辛苦了....好好休息吧!..

fabiolee

回复  squareeight
    我跟你差不多，我跟对岸的kent和labis打招呼过后不久，大概在26km的地方就cra ...
nayiq 发表于 7-12-2009 01:24 AM

你的时间是？

来自亚庇的成

回复 322# ︻$▅▅▆▆▇◤


    刀兄的刀越来越利了~

路路路易斯

回复 324# nayiq


    下次你可以试看用SLOAN药膏,到你跑完回家冲凉后都还热的.

genzy

恭喜各位! 不简单，跑完整个路线。

nayiq

scsm鲁尼不是有报名吗?
jie84 发表于 7-12-2009 09:50 AM

没有报名，他说没时间练

恭喜各位完成这么艰难的比赛...冲到终点那一刻...你们应该是感觉到很开心..幸福对吧?
辛苦了....好好休息吧 ...
kevin78 发表于 7-12-2009 10:26 AM

哇。。。谢谢你这么远去为我们加油！怎么样，黑鬼跑到怎么样？

你的时间是？
fabiolee 发表于 7-12-2009 10:30 AM

时间不太好不太坏。。。不过我超满意。。。等成绩出了我要去print finisher-t了

回复  nayiq
下次你可以试看用SLOAN药膏,到你跑完回家冲凉后都还热的.
路路路易斯 发表于 7-12-2009 10:44 AM

haha... 下次自己要带了，我在想如果这个是在SCKLM的话，我肯定继续不下去。在Singapore有美眉帮我擦，动力的来源。

crazy_jack

几个月前弄到脚跟，一直隐隐作痛，没有跑步几个月了。
目前还在调理中，所以弃权了

>_____<

nayiq

跑了一次Marathon，结果上瘾了，刚报名了Sundown Marathon 42km，（也吸取了经验，没种报名84km，很佩服能完成的84km的参赛者，绝对五体投地。。。）

squareeight

大家回复你们的比赛时间还有你们的报告（如有）。
我尽快会update在首页。

来自亚庇的成

NAYIQ跑什么时间哦?成功SUB4吗?

来自亚庇的成

回复 328# jie84


JIE,你一开始就猛冲刺了吗?还是时间全程都是均速进行吗?

fabiolee

跑了一次Marathon，结果上瘾了，刚报名了Sundown Marathon 42km，（也吸取了经验，没种报名84km，很佩服能完 ...
nayiq 发表于 7-12-2009 12:15 PM

我也有冲动想要跑Adidas Sundown Marathon 42km。