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25-Oct-09 Mizuno Wave 10KM Run (圆满结束)
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发表于 26-10-2009 11:33 PM
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发表于 26-10-2009 11:34 PM
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发表于 26-10-2009 11:35 PM
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发表于 26-10-2009 11:53 PM
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发表于 26-10-2009 11:55 PM
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发表于 27-10-2009 12:00 AM
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发表于 27-10-2009 12:02 AM
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发表于 27-10-2009 12:02 AM
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发表于 27-10-2009 12:03 AM
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发表于 27-10-2009 12:04 AM
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发表于 27-10-2009 12:05 AM
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Eugene_Chan 的 Mizuno Wave 10km Run 2009 报告
日期: 25-10-2009
地点: Stadium UPM, Serdang.
开始: 7:30am
距离: 11km
号码: A1311
时间: 53:18mins
错过了去年的mizuno run,今年打算要参加拿它的vest. 本来想跑一遍路线但是因为迟到又难找只好驾车和aron,fong兜风看路线. 开始和结束都是上下山,中间是平地,比平时练习的double hills容易.
6点开车到体育馆已经满满的车辆的人群,遇到chooi wan, david,还有从北方来的lausai. 一大堆人在厕所,过后碰见josephine,jimmy聊了一下.吃了点power bar就去热身跑了两圈track看见chaucky cari runners一班人...还有aron也来了一班人...听说这次有超过5000参加者...真的是高手如云. 走到starting point看到qi yan已经排在michelle tan隔壁, 看表差不多要开始了就和他一起排. 好笑的是看到蛮多慢卡排在前面, 流汗...
'碰!'声响后,穿插在人群中也不敢太冲因为昨天早还跑了20km还和chooi wan,david,lausai下午一起游泳. 前面的人太多了唯有不断地超车, 上山下乡跑着跑着就到5km的水站.
喝了半杯水再经过坟墓,兜了个圈后看到chen kok越过他就回到尾端的湖畔和山坡.在UPM里一边跑步一边欣赏风景还真不错, 上坡时遇见jessica打个招呼就开始调整好呼吸准备最后冲刺.
下坡后到最后的大斜坡才追到chaucky, 一鼓作气直奔上坡感觉头晕晕酱可能氧气不足. 终于跑完山坡松了一口气, 转回体育馆跑道再吸口气冲到终点. 真的是pia到要倒了~
53分18秒排名69, 这次成绩平平, 希望下次再进步. 过后拍拍照看看美女,又去吃沙登驰名的纸包鸡...好丰富的早餐
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发表于 27-10-2009 12:08 AM
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发表于 27-10-2009 02:22 PM
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发表于 27-10-2009 03:25 PM
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原帖由 vege22 于 27-10-2009 14:22 发表 
嘻嘻，首先我預計自己遲五分鐘因為我完全沒聽到槍聲，我跑時，我的時鐘顯示7.35am。第二，我的不是digital watch。第三，跑到終點后太興奮了，沒第一時間看手表，走了一下再喝了朱哥給的那杯水后看手表時已是8.5 ...
所以你應該是115完成 |
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发表于 27-10-2009 03:56 PM
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发表于 27-10-2009 03:58 PM
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原帖由 chaucky 于 27-10-2009 03:25 PM 发表 
所以你應該是115完成
大家對時間很敏感呢，我要多多學習了 |
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发表于 27-10-2009 03:59 PM
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原帖由 vege22 于 27-10-2009 15:58 发表
大家對時間很敏感呢，我要多多學習了
對不起.下次不敢了 |
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发表于 27-10-2009 04:04 PM
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发表于 27-10-2009 04:12 PM
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原帖由 HuMoR+DkNy 于 26-10-2009 10:12 PM 发表
前段紧跟豪少，在后面的我看见他的步伐不是很稳，有点急躁
之后被阿Loh割，想跟紧他却就越跟越远
改跟Aron, Keiming, Peter
Sayur完后却在最后一个超级无敌大邪破被Peter反超再拉得远远
到了体育场 ...
可能一早被那场车祸搞乱了我的情绪吧～我自己也觉得很乱来～
冲下。。慢下。。再冲下～不然成绩可再好点～
原帖由 chaucky 于 26-10-2009 10:22 PM 发表
豪少前段可能太快？
阿loh的水準和我差不多.多數他都快過我. 那天我好像快他大約10秒而已.
原來Peter留力在大斜坡超越你. 他每次都在斜坡亂亂來.我跟他幾次都中招
可能下一場比賽你可以超越他了
我算比平常快了点～所以后面没什么力了～
原帖由 饼干及面包 于 26-10-2009 10:45 PM 发表
这次比赛，我没有来参加，因为临时有公事要办。
没有上网几天，大家已经回覆那么多的帖子，看到大家比赛的后记，越看就越心痛。
看到大家都跑出好成绩，恭喜恭喜。
豪少爷，你人没有事情吧？车子 ...
车祸后还去比赛～你说我还好吗？还可以啦～
只是心情比较差而已～一切安好～有心～ |
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发表于 27-10-2009 04:31 PM
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