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发表于 10-7-2012 10:18 PM
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慢慢上但没停比快快上停多次更快。一起加油。.gif) |
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楼主 |
发表于 10-7-2012 11:16 PM
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慢慢上但没停比快快上停多次更快。一起加油。
悍马 发表于 10-7-2012 10:18 PM 
加油，大家都一起 加油.... |
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发表于 10-7-2012 11:53 PM
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为了星期天的水坝，星期6我10.30Pm就去睡了，7am左右到了水坝山脚下，休息了一下子就上去，到了观音亭那边真 ...
有容乃大 发表于 10-7-2012 03:13 PM 
恭喜大哥！ |
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发表于 11-7-2012 06:23 AM
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回复 341# 有容乃大
阿普换新车后，上山时间也差不多一样，没有你这样一下子进步廿分钟。 |
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发表于 11-7-2012 07:32 AM
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楼主 |
发表于 11-7-2012 10:03 AM
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回复 有容乃大
阿普换新车后，上山时间也差不多一样，没有你这样一下子进步廿分钟。
tamiya 发表于 11-7-2012 06:23 AM
大米兄，上次上水壩是用21speed的這個用30speed ，而且上次是2個月前 |
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发表于 13-7-2012 06:10 PM
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楼主 |
发表于 29-7-2012 07:33 PM
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那天上水壩的時候看見一位高手在我旁邊高速割過，所以想問站着騎過有麼秘訣還有那些東西要注意
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发表于 29-7-2012 09:20 PM
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有容乃大 发表于 29-7-2012 07:33 PM 
那天上水壩的時候看見一位高手在我旁邊高速割過，所以想問站着騎過有麼秘訣還有那些東西要注意
腳有力,就能站著騎...
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发表于 29-7-2012 09:26 PM
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有容乃大 发表于 29-7-2012 07:33 PM
那天上水壩的時候看見一位高手在我旁邊高速割過，所以想問站着騎過有麼秘訣還有那些東西要注意
大哥先练好脚力和耐喘，才来学也不迟，站着骑上斜坡会更耗力的。
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楼主 |
发表于 29-7-2012 09:31 PM
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Joesty 发表于 29-7-2012 09:20 PM
腳有力,就能站著騎...
要腳有力哦，我還以為站起來騎比較省腳力，因為用身體的重量壓下去
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发表于 29-7-2012 10:59 PM
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有容乃大 发表于 29-7-2012 09:31 PM
要腳有力哦，我還以為站起來騎比較省腳力，因為用身體的重量壓下去
回大姐大这个很难说 要看个人重量然后 脚力的力度。。还有骑的姿势
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楼主 |
发表于 29-7-2012 11:11 PM
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maomaoum 发表于 29-7-2012 10:59 PM
回大姐大这个很难说 要看个人重量然后 脚力的力度。。还有骑的姿势
大姐大？怎样看我老子都不像女的..........
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发表于 29-7-2012 11:27 PM
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有容乃大 发表于 29-7-2012 11:11 PM
大姐大？怎样看我老子都不像女的..........
抱歉打错字了无看到～～～ 自动的坏处。
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发表于 29-7-2012 11:28 PM
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楼主 |
发表于 29-7-2012 11:52 PM
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heongng 发表于 29-7-2012 11:28 PM
因为你乃大=奶大 看来你的ID。。。。。。
你们都不知道有容乃大的意思。。。。。是多么伟大...
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发表于 30-7-2012 12:00 AM
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有容乃大 发表于 29-7-2012 11:52 PM
你们都不知道有容乃大的意思。。。。。是多么伟大...
现在人不是要管它的意思而是读音。虽然明白了但还是乃大的读音，并不是每个人都明白的。.gif)
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发表于 30-7-2012 02:07 AM
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有容乃大 发表于 29-7-2012 07:33 PM
那天上水壩的時候看見一位高手在我旁邊高速割過，所以想問站着騎過有麼秘訣還有那些東西要注意
站着騎最好有穿 clipless 的。
要抓住那韻律，開始學時不要想快，順順的踏就好了，換好了需要的牙，普通來說，是你坐着踩的重多1-2個牙組。
身體前傾點，踏左腳時把車身推向右邊，踏右腳時把車身推向左邊，開始會不習慣，車身會晃動，多學習，久了就會有慣性，而不會晃動的了。
其實如果真的抓準了那韻律後，騎的過程會快過坐着踩，而且不會比坐着喘（大腿可能會較吃力，如果大腿沒力後就松一個牙組來試），而且，習慣後，你會覺得很順。
我剛剛在一個坡路全程站着踩着上（應該有 400 meter 的距離），沒有喘的問題，那條坡路我坐著18kmh就很順，站著的話，20kmh 就如坐著的 18kmh的舒適度，沒壓力，但就速度快很多，因為我把牙組加重了2組，慢了點的 cadence RPM但就速度快了。 |
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发表于 30-7-2012 09:08 AM
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讨论 发表于 30-7-2012 02:07 AM
站着騎最好有穿 clipless 的。
要抓住那韻律，開始學時不要想快，順順的踏就好了，換好了需要的牙，普 ...
哦~，谢讨论哥那就要去试看了。.gif)
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楼主 |
发表于 30-7-2012 10:06 AM
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本帖最后由 有容乃大 于 30-7-2012 10:10 AM 编辑
讨论 发表于 30-7-2012 02:07 AM
站着騎最好有穿 clipless 的。
要抓住那韻律，開始學時不要想快，順順的踏就好了，換好了需要的牙，普 ...
謝謝大哥分享心得.....
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