[交流帖] 忧郁症>—++>躁郁症的点点滴滴

ipunk

现在疫情下打给befriender 等很久都没人接，因该太多人打了

littlefishfish

Punyong 发表于 15-5-2021 03:40 PM
你好！看到你的文章,可以感受你正在经历的。如果说你想要找到真正影响着你的原因，找到忧虑的原因，可以让我知道。我这里有工具可以帮你处理这些问题。谢谢你

Punyong:
谢谢你。我其实一直都在自我疗愈，脸书也很多免费的pages和直播，我有时间都会参加。
躁郁症精神科医生说多数是遗传。但是生病那么多年，复发那么多次。其实自己也慢慢找到稳定情绪，和避免情绪失控的方法。
而且现在也过了青春期，也比较懂得处理人际关系的问题，其实现在很稳定了，和普通人没什么分别。

littlefishfish

Punyong 发表于 15-5-2021 03:43 PM
你好呀！其实我也对玄学有些感兴趣。以前还未了解潜意识的课题时也以为家里的遗传病是会遗传的。但是当我在接触了更深的潜意识探索，才发现其实这些都不是真的。如果你有兴趣要探索的话，了解更多，可以让我知道哦 ...

我Zoom过慈济的Dr.Tan，他说躁郁症的遗传大概20-30%，或是我们的体质只是比别人缺少了serotonin.
他说有研究证明mindfulness spa和吃药的效果是一样的。
如果多次复发，建议长期服药。
Larazepom吃多了会上瘾。
催眠目前还没有研究证明是对躁郁症有效的。
自然疗法就是运动，Omega,充足睡眠等等。

littlefishfish

ipunk 发表于 21-5-2021 11:05 PM
现在疫情下打给befriender 等很久都没人接，因该太多人打了

现在疫情太严重，Befriender也不能开，也需要保护义工。
ipunk是哪一州的？你可以去找befiriender脸书页面有他们的email,你还是可以电邮他们。

ipunk

littlefishfish 发表于 22-5-2021 05:23 PM
现在疫情太严重，Befriender也不能开，也需要保护义工。
ipunk是哪一州的？你可以去找befiriender脸书页面有他们的email,你还是可以电邮他们。

Kl这里，最近比较难受想找个人聊

littlefishfish

ipunk 发表于 22-5-2021 08:06 PM
Kl这里，最近比较难受想找个人聊

KL的我其实不是太了解，因为每个地方可能又不一样，你也可以电邮怡保的，我的义工朋友们会回复你的。其实马来西亚还有很多别的NGO如槟城的温馨苑，只是我也不懂他们现在有没有营业。
如果你不介意，可以加我微信，我也是一个很好的聆听者，我也接受过Befriender训练和参与很多义工组织。
我也有一大班情绪病患的好友，大马的中国的。如果你不介意我们每天吹水聊废话，也欢迎加入我的微信群。

blurmaster

littlefishfish 发表于 23-5-2021 10:53 AM
KL的我其实不是太了解，因为每个地方可能又不一样，你也可以电邮怡保的，我的义工朋友们会回复你的。其实马来西亚还有很多别的NGO如槟城的温馨苑，只是我也不懂他们现在有没有营业。
如果你不介意，可以加我微信 ...

hi，我有兴趣加入你们的微信群，需要什么条件吗？？

blurmaster

ipunk 发表于 22-5-2021 08:06 PM
Kl这里，最近比较难受想找个人聊

只能说大城市的人通常都比较现实和阴险，所以人的互动也比较冷漠。

影武者神风

虽然怡保不是很大，但是怡保人非常热情而且还友善。

ipunk

blurmaster 发表于 26-5-2021 12:08 PM
只能说大城市的人通常都比较现实和阴险，所以人的互动也比较冷漠。

并不是每个人都这样

blurmaster

ipunk 发表于 26-5-2021 04:53 PM
并不是每个人都这样

对，不是每个人都这样，所以我才说通常。

littlefishfish

blurmaster 发表于 26-5-2021 12:07 PM
hi，我有兴趣加入你们的微信群，需要什么条件吗？？

你先PM我你微信ID吧。
那群没什么条件，就是一大班废材吹水，呵呵。
只是我是群管，不要得罪我就好，哈哈。

blurmaster

littlefishfish 发表于 26-5-2021 05:05 PM
你先PM我你微信ID吧。
那群没什么条件，就是一大班废材吹水，呵呵。
只是我是群管，不要得罪我就好，哈哈。

ok.没问题。
看PM吧。。。。

littlefishfish

blurmaster 发表于 26-5-2021 05:04 PM
对，不是每个人都这样，所以我才说通常。

当然不是每个人是这样，但是真的很多人都是这样的。
所以我真的对吉隆坡人有点敏感。
但是我还是有很多好相处的吉隆坡朋友。

littlefishfish

影武者神风 发表于 26-5-2021 01:12 PM
虽然怡保不是很大，但是怡保人非常热情而且还友善。

影武者神风是怡保人吗？
我很多亲戚在怡保呢。
我觉得小地方的人比较热情友善，我是江沙的一个小新村，除了大街的一排百年老屋是华人邻居，是周围都是马来kampung。
邻居们大家都认识，我家后面就是马来kampung,每次去运动即使不认识都能哈拉。
这些是大城市的人做不到的，因为他们很多连隔壁邻居是谁都不知道。

blurmaster

littlefishfish 发表于 26-5-2021 05:07 PM
当然不是每个人是这样，但是真的很多人都是这样的。
所以我真的对吉隆坡人有点敏感。
但是我还是有很多好相处的吉隆坡朋友。

其实我本身是其他州小镇的人，大学毕业来了KL工作，发觉KL认识的人很多都带着面具做人，很少真心对待身边的人，陌生人更不用讲。对你好的人很多时候背后也是有些目的的，对这类人真的很累，索性上网和陌生人交流吹水，反而能讲真心话。

影武者神风

littlefishfish 发表于 26-5-2021 05:12 PM
影武者神风是怡保人吗？
我很多亲戚在怡保呢。
我觉得小地方的人比较热情友善，我是江沙的一个小新村，除了大街的一排百年老屋是华人邻居，是周围都是马来kampung。
邻居们大家都认识，我家后面就是马来kampung ...

我家两老是怡保游子，他们出来KL打滚已经超过50年。我在KL出生长大，不过幼年时偶尔有跟两老回怡保一下子。近数年有回去怡保，回去菜园老地方还有热情的乡里。

littlefishfish

影武者神风 发表于 26-5-2021 10:24 PM
我家两老是怡保游子，他们出来KL打滚已经超过50年。我在KL出生长大，不过幼年时偶尔有跟两老回怡保一下子。近数年有回去怡保，回去菜园老地方还有热情的乡里。

怡保我也蛮喜欢，尤其是去洞穴，大自然的地方。
我还是比较喜欢在乡下生活，简单快乐，看看花花草草和看山看星星，看日落看云海。
风兄这个名字很熟悉，是不是我们十多年前就认识了？

影武者神风

littlefishfish 发表于 27-5-2021 03:55 PM
怡保我也蛮喜欢，尤其是去洞穴，大自然的地方。
我还是比较喜欢在乡下生活，简单快乐，看看花花草草和看山看星星，看日落看云海。
风兄这个名字很熟悉，是不是我们十多年前就认识了？

我用这个账号已经17年了

blurmaster

littlefishfish 发表于 27-5-2021 03:55 PM
怡保我也蛮喜欢，尤其是去洞穴，大自然的地方。
我还是比较喜欢在乡下生活，简单快乐，看看花花草草和看山看星星，看日落看云海。
风兄这个名字很熟悉，是不是我们十多年前就认识了？

以前怡宝是个没有什么生气的小市镇，近几年来有了二奶巷，旅游业就这样发展起来，周末多了一些人潮。