25-Oct-09 Mizuno Wave 10KM Run (圆满结束)

chaucky

原帖由 豪少爷 于 27-10-2009 16:12 发表




可能一早被那场车祸搞乱了我的情绪吧～我自己也觉得很乱来～

冲下。。慢下。。再冲下～不然成绩可再好点～



我算比平常快了点～所以后面没什么力了～



车祸后还去比赛～你说我还好吗？还可以 ...

其實最好是全10km保持一樣的速度.

豪少爷

原帖由 chaucky 于 27-10-2009 04:32 PM 发表


其實最好是全10km保持一樣的速度.

因为知道有斜坡的关系～某些斜坡前会留点力～所以会放慢～

aaronkwok

原来如此。
这样说，你到终点应该是8.50am对吗？
这样就跟我一样了。

我是要拿ribbon迟了一些。跑时大概是最后的20～30％。我是看别人跑了才开始。我以为我只是迟了1分钟。
跟其他cari的比较，应该没人比我慢。

chaucky

原帖由 豪少爷 于 27-10-2009 16:39 发表


因为知道有斜坡的关系～某些斜坡前会留点力～所以会放慢～

多謝尤真和餅干 之前的資料,所以大約知道配速如何.

chaucky

原帖由 aaronkwok 于 27-10-2009 16:44 发表
原来如此。
这样说，你到终点应该是8.50am对吗？
这样就跟我一样了。

我是要拿ribbon迟了一些。跑时大概是最后的20～30％。我是看别人跑了才开始。我以为我只是迟了1分钟。
跟其他cari的比较，应该没人比我慢。 ...

其實這次的賽事也真的很多人. 我本身覺得最近的跑步比賽 水準好像越來越高. 之前跑的時候 就算比賽中爆胎還可以拿到獎牌.現在的賽事 慢少許 獎牌都沒有的拿

aaronkwok

http://picasaweb.google.com/qqlaisk/MizunoWaveRun09PartIV844am858am#5396962366386748306
就是我一直跟在后面的女生。

[ 本帖最后由 aaronkwok 于 27-10-2009 05:18 PM 编辑 ]

chaucky

原帖由 aaronkwok 于 27-10-2009 17:17 发表
http://picasaweb.google.com/qqlaisk/MizunoWaveRun09PartIV844am858am#5396962366386748306
就是我一直跟在后面的女生。

跟美女哦

eugene_chan

原帖由 aaronkwok 于 27-10-2009 05:17 PM 发表
http://picasaweb.google.com/qqlaisk/MizunoWaveRun09PartIV844am858am#5396962366386748306
就是我一直跟在后面的女生。

这次蛮多美女的...

chaucky

原帖由 eugene_chan 于 27-10-2009 17:43 发表


这次蛮多美女的...




...

你的目標是哪位

iamwen

原帖由 chaucky 于 27-10-2009 05:52 PM 发表


你的目標是哪位

我看中4819

豪少爷

原帖由 chaucky 于 27-10-2009 05:52 PM 发表


你的目標是哪位

文～我跟你的口味一样～哈哈

chaucky

兩位喜歡扎馬鞭

iamwen

原帖由 豪少爷 于 27-10-2009 07:05 PM 发表


文～我跟你的口味一样～哈哈

哈哈....下次我帮她拿面巾,帮她抹汗

aaronkwok

http://picasaweb.google.com/qqla ... 5396964380825623746
本来我是跟她的。
5km之后就消失了。
所以跟了另一位。
还有那几位，pacesetter的uncle

饼干及面包

原帖由 chaucky 于 27-10-2009 05:52 PM 发表


你的目標是哪位

原帖由 iamwen 于 27-10-2009 06:33 PM 发表

我看中4819

原帖由 豪少爷 于 27-10-2009 07:05 PM 发表


文～我跟你的口味一样～哈哈

原帖由 chaucky 于 27-10-2009 08:10 PM 发表
兩位喜歡扎馬鞭

原帖由 iamwen 于 27-10-2009 09:49 PM 发表

哈哈....下次我帮她拿面巾,帮她抹汗

上面的几位，这里是跑步帖子哦，可不是“溝女”帖子。
等下版主看到了，来封楼就不好了。

[ 本帖最后由 饼干及面包 于 27-10-2009 10:27 PM 编辑 ]

iamhau

原帖由 饼干及面包 于 27-10-2009 10:25 PM 发表

上面的几位，这里是跑步帖子哦，可不是“溝女”帖子。
等下版主看到了，来封楼就不好了。

版主看到就小问题...阿嫂看到就大件事咯

iamhau

再次谢谢casey_neo给了我号码让我跑这个比赛
整两个多月没有比赛了，今次比赛既然有点紧张...
也懒了很久，跑起来脚觉得很酸痛，到最后的那个斜坡更要命...
咬紧牙根终于还是完成任务了...59分33秒...也拿到奖牌
最开心是可以再次和大家一起跑...一起吃...

iamhau

原帖由 chaucky 于 27-10-2009 04:47 PM 发表


其實這次的賽事也真的很多人. 我本身覺得最近的跑步比賽 水準好像越來越高. 之前跑的時候 就算比賽中爆胎還可以拿到獎牌.現在的賽事 慢少許 獎牌都沒有的拿

有同感...我这种边缘人要加倍努力了&准备功夫要做足

vege22

原帖由 aaronkwok 于 27-10-2009 04:44 PM 发表
原来如此。
这样说，你到终点应该是8.50am对吗？
这样就跟我一样了。

我是要拿ribbon迟了一些。跑时大概是最后的20～30％。我是看别人跑了才开始。我以为我只是迟了1分钟。
跟其他cari的比较，应该没人比我慢。 ...

應該沒有那么早，再遲幾分鐘

chaucky

原帖由 iamhau 于 28-10-2009 05:58 发表


有同感...我这种边缘人要加倍努力了&准备功夫要做足

下場比賽應該沒有什么問題吧. malakof 應該會很多人