29-June-08 麦当劳奥运McD Olympic Day 7KM RUN (圆满结束)

chaucky

原帖由 myfm81 于 15-6-2008 19:22 发表


你6点跑了一轮先，然后7点再回来跑比赛（McD Run,Siemen Run,Mizuno Run)

跑那么多很伤脚。。

来自亚庇的成

这个跑跟我KK这里的SUTERA CHARITY SUNSET 7KM RUN差不多一样的...

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 15-6-2008 21:55 发表
这个跑跟我KK这里的SUTERA CHARITY SUNSET 7KM RUN差不多一样的...

我应该练到7月才跑10k

myfm81

原帖由 chaucky 于 15-6-2008 09:25 PM 发表


跑那么多很伤脚。。

跑10k后回来再跑7k...

chaucky

原帖由 myfm81 于 15-6-2008 23:59 发表


跑10k后回来再跑7k...

10k就很好了

myfm81

原帖由 chaucky 于 16-6-2008 12:07 AM 发表


10k就很好了

7K 没有feel了??

chaucky

原帖由 myfm81 于 16-6-2008 00:17 发表


7K 没有feel了??

很少跑7k了。。我想跑7k应该36-37分跑完

myfm81

原帖由 chaucky 于 16-6-2008 12:22 AM 发表


很少跑7k了。。我想跑7k应该36-37分跑完

刚刚才热身而已??

彗星

很想跑 ，虽然才7KM，但是感觉差不多3星期很少跑步，在2个星期内能练回体能吗？

MCD礼券很诱惑

myfm81

原帖由 彗星 于 16-6-2008 12:39 AM 发表
很想跑 ，虽然才7KM，但是感觉差不多3星期很少跑步，在2个星期内能练回体能吗？

MCD礼券很诱惑

现在每天开始跑很快就恢复体能....

squareeight

因为很喜欢麦当老， 所以我应该会去， 虽然只是七公里。。

这是四年前拿到的。。有麦当劳的logo我特别喜欢，哈哈。。



证书找不到。。

myfm81

原帖由 squareeight 于 16-6-2008 02:30 AM 发表
因为很喜欢麦当老， 所以我应该会去， 虽然只是七公里。。

这是四年前拿到的。。有麦当劳的logo我特别喜欢，哈哈。。



证书找不到。。 ...

今年想拿??好像前30名才有...

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 16-6-2008 12:22 AM 发表


很少跑7k了。。我想跑7k应该36-37分跑完

你之前又说跑32分???

HuMoR+DkNy

原帖由 squareeight 于 16-6-2008 02:30 AM 发表
因为很喜欢麦当老， 所以我应该会去， 虽然只是七公里。。

这是四年前拿到的。。有麦当劳的logo我特别喜欢，哈哈。。



证书找不到。。 ...

很美丽。
很想得到。

chaucky

原帖由 myfm81 于 16-6-2008 00:32 发表


刚刚才热身而已??

我今天拿了5张。。如果你们要。。星期日给你们。。这个我不确定要不要。。不过我想那天我在bukit aman跑还要好。。siemen我报名了 也拿多4张给你们了

chaucky

原帖由 彗星 于 16-6-2008 00:39 发表
很想跑 ，虽然才7KM，但是感觉差不多3星期很少跑步，在2个星期内能练回体能吗？

MCD礼券很诱惑

慢慢练回咯。。通常你刚跑回会比较辛苦

chaucky

原帖由 myfm81 于 16-6-2008 02:01 发表


现在每天开始跑很快就恢复体能....

我也觉得

chaucky

原帖由 squareeight 于 16-6-2008 02:30 发表
因为很喜欢麦当老， 所以我应该会去， 虽然只是七公里。。

这是四年前拿到的。。有麦当劳的logo我特别喜欢，哈哈。。



证书找不到。。 ...

真的很美下。。后悔今天没报名到

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 16-6-2008 10:18 发表


你之前又说跑32分???

那是比赛跑出来的成绩 但是不确定是不是7k

chaucky

原帖由 HuMoR+DkNy 于 16-6-2008 14:04 发表

很美丽。
很想得到。

如果你们要一起报名的话那天就当作我们练习日咯