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发表于 20-12-2008 11:04 AM
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发表于 21-12-2008 12:20 PM
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发表于 16-1-2009 02:56 AM
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发表于 29-12-2008 09:45 PM
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楼主 |
发表于 30-12-2008 08:16 AM
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原帖由 tonic8080 于 21-12-2008 12:20 PM 发表 
食材蛋白是什么,可以用英文吗?
我不懂英文怎么讲 意思就是从日常的食物中摄取的蛋白质 比如鱼肉蛋豆奶等等 |
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发表于 8-2-2009 08:15 PM
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原帖由 tonic8080 于 21-12-2008 12:20 PM 发表 
食材蛋白是什么,可以用英文吗?
dietary protein |
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发表于 30-4-2009 09:52 AM
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原帖由 至尊寶 于 30-12-2008 08:16 AM 发表 
我不懂英文怎么讲 意思就是从日常的食物中摄取的蛋白质 比如鱼肉蛋豆奶等等
哦, 谢谢, dietary o...
日常的食物吧 |
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发表于 11-5-2009 02:35 AM
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我两种都有吃...现在肚楠很大粒 |
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发表于 11-5-2009 02:27 PM
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以前我都吃蛋白，虽然有效，可是吃久了对胃不好。
（因为我是早上吃，医生说伤到胃了）
现在喝GNC蛋白粉，效果应该也有，
才开始第一罐而已。
有人说健身不能急，总不是两三个月可以成功。
所以，耐心点咯。
除了喝蛋白粉，我现在也尽量选择高蛋白质的食物
牛肉，鸡肉，鸡蛋等。
然后晚上会喝点橙汁，增加唯他命C
帮助修补细胞，效果不错。
有空我贴照片上来 |
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发表于 17-5-2009 12:49 AM
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发表于 17-5-2009 01:20 AM
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多少gram protein per serving 呢?
很便宜下 |
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发表于 22-5-2009 10:50 AM
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发表于 23-5-2009 03:37 PM
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在有機商店買的，
不過講明先， 它的蛋白容量是不可能跟乳青蛋白 fight 的喔。。
差很遠就是 。。 |
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发表于 23-5-2009 05:11 PM
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原帖由 no3no4 于 23-5-2009 03:37 PM 发表 
在有機商店買的，
不過講明先， 它的蛋白容量是不可能跟乳青蛋白 fight 的喔。。
差很遠就是 。。
哪里的有機商店  |
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发表于 25-5-2009 01:45 PM
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Taking both... and soya bean, chicken brest also... |
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发表于 21-7-2009 05:08 PM
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喝protein的朋友，你们一星期喝几次？ 早上喝还是要在健身前后才有效？ |
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发表于 14-8-2009 11:49 AM
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乳青蛋白在哪买呀？喝蛋白粉会比吃鸡蛋贵吗？一粒鸡蛋要20sen叻 |
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发表于 14-8-2009 12:50 PM
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两者兼施 |
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发表于 15-8-2009 09:32 PM
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原帖由 Harry1125 于 21-7-2009 05:08 PM 发表
喝protein的朋友，你们一星期喝几次？ 早上喝还是要在健身前后才有效？
一星期14次，也就是一天两次，建身前后 |
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发表于 24-8-2009 09:47 AM
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