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楼主 |
发表于 10-4-2009 03:42 PM
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哈哈~安心,我可是会继续的~只是因为太晚了不能跑步,但是SIT UP 还是有做滴~ |
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楼主 |
发表于 12-4-2009 02:36 AM
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可恶。。。。清明近雨季~搞得我根本就跑步了步~:@
快快停雨啊！！！ |
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发表于 12-4-2009 07:26 AM
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在家也可以原地踏步啊! |
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楼主 |
发表于 14-4-2009 11:49 PM
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回来了~! 终于!天气很好~跑了两圈应该是太久没跑步,搞得我体力大降,可是还是很遄的坚持下去了~谢谢新新哥~哈哈~ |
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楼主 |
发表于 18-4-2009 11:26 AM
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 时间真的是很重要，最近都忙到9点多。。。平时8PM跑，现在很难跑，早上又起不了。。。 |
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发表于 19-4-2009 05:13 PM
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发表于 25-4-2009 01:36 AM
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哈咯。。
我也是178cm的
现在90kg...
我每天跑6km..
目标80。。
加油加油。。 |
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发表于 25-4-2009 10:31 PM
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肚子还大的时候..
请尽量别选择做situp
虽然situp有效果..可是缺少有氧运动..
肚子也是一样.. |
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