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楼主: 艾俐儿

开始:66kg 目前:63.5kg 4/11目标:61.5kg

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 楼主| 发表于 6-5-2009 09:53 PM | 显示全部楼层
6-5-09(星期三)
早:

油条
午:
炒米粉面
下午:
青苹果
晚:
菜+肉
Keropok 5 条
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 楼主| 发表于 6-5-2009 10:04 PM | 显示全部楼层
今天开始去韵律操班,希望对我的减肥有帮助吧!
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 楼主| 发表于 7-5-2009 07:48 PM | 显示全部楼层
7-5-09(星期四)
早:
炒面
Teh O
午:
鱼条
苏打饼5片
咖啡
晚:
Wafer Cake
火龙果
芒果
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 楼主| 发表于 7-5-2009 07:51 PM | 显示全部楼层
放纵的一天,只有吃和睡。。。。。
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 楼主| 发表于 8-5-2009 10:27 PM | 显示全部楼层
8-5-09(星期五)
早:
汤面
豆粉+蜜糖
午:
鸡饭
可乐
饼干
晚:
炸鸡+菜
火龙果
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 楼主| 发表于 8-5-2009 11:11 PM | 显示全部楼层
好像没什么进展似的,如我想找人比赛的话有人要参加吗?
目的:让大家有竞争对手
时限:三个月
资格:60kg++
奖品:没有,只有荣耀
有人有兴趣吗?
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 楼主| 发表于 8-5-2009 11:26 PM | 显示全部楼层
有人有兴趣吗?细则可再商量。。。。
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发表于 9-5-2009 12:14 AM | 显示全部楼层

回复 1# 艾俐儿 的帖子

我来参加可以吗???
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发表于 9-5-2009 12:16 AM | 显示全部楼层
我来参加比赛可以吗???
from 74kg to 57kg。
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发表于 9-5-2009 01:57 AM | 显示全部楼层
我不敢参加。。。。怕我因压力而自爆自弃。。。。

我喜欢轻松的减肥的。。。。
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 楼主| 发表于 9-5-2009 12:28 PM | 显示全部楼层

回复 28# anson521 的帖子

可以,你现在74kg吗?那你要减17kg耶,有信心吗?
你平均一个星期要减几公斤?
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 楼主| 发表于 9-5-2009 12:30 PM | 显示全部楼层

回复 29# anson521 的帖子

我现在62kg,我要减7kg,平均一星期我要减1kg。
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 楼主| 发表于 9-5-2009 12:36 PM | 显示全部楼层

回复 30# tvxq 的帖子

我也是这样的,有时一做不到之前想要的就自暴自弃了
可能是我的自律能力不如人吧,没有目的的减肥我总是办不到,
看到眼前的食物,心想明天再减吧,终于是这样一天又一天的无了期。。。
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 楼主| 发表于 9-5-2009 12:37 PM | 显示全部楼层
没有JM们要参加吗?
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发表于 9-5-2009 05:10 PM | 显示全部楼层
原帖由 艾俐儿 于 8-5-2009 11:11 PM 发表
好像没什么进展似的,如我想找人比赛的话有人要参加吗?
目的:让大家有竞争对手
时限:三个月
资格:60kg++
奖品:没有,只有荣耀
有人有兴趣吗?


有,我有兴趣。。。 。。你好

性别:男
身高:176++
体重:好像115++。。cause好久没量了。。。。
减肥原因:我在和我的xx比赛。。。。输了就惨惨惨
               我已经在减肥了,大概2个星期++。。。。  



[ 本帖最后由 鸿K89 于 9-5-2009 05:17 PM 编辑 ]
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发表于 9-5-2009 09:28 PM | 显示全部楼层
我也要加入....

现在体重在 68..69 左右......
大家一起努力...
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 楼主| 发表于 9-5-2009 10:12 PM | 显示全部楼层

回复 35# 鸿K89 的帖子

你好,欢迎你,你的减肥计划实行了两星期有何进展了?
目前你的体重是115kg++?
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 楼主| 发表于 9-5-2009 10:14 PM | 显示全部楼层

回复 36# caoyun 的帖子

欢迎欢迎,一起努力,记得要每星期来这儿汇报成绩哦?
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发表于 9-5-2009 11:52 PM | 显示全部楼层
原帖由 艾俐儿 于 9-5-2009 10:12 PM 发表
你好,欢迎你,你的减肥计划实行了两星期有何进展了?
目前你的体重是115kg++?



进展我还不晓得,裤子变松了一点点。。。

最后一次量是115吧。。。
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 楼主| 发表于 9-5-2009 11:56 PM | 显示全部楼层

回复 39# 鸿K89 的帖子

那请问你的减肥方法是...?
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