|
|
楼主 |
发表于 12-7-2009 11:51 PM
|
显示全部楼层
原帖由 woodtock 于 12-7-2009 11:39 PM 发表 
10月学蝶式?
我现在开始学了..
不是。。10月考救生员。。
不会蝶式也可以考吧 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 13-7-2009 07:41 AM
|
显示全部楼层
原帖由 shinchan326 于 12-7-2009 11:51 PM 发表 
不是。。10月考救生员。。
不会蝶式也可以考吧
我应该11月才学...你找到地方学了? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 13-7-2009 10:07 AM
|
显示全部楼层
原帖由 woodtock 于 13-7-2009 07:41 AM 发表 
我应该11月才学...你找到地方学了?
还没。。应该是精武山或tun razak..学。。
你知道大概多少钱吗？？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 13-7-2009 07:30 PM
|
显示全部楼层
原帖由 shinchan326 于 13-7-2009 10:07 AM 发表
还没。。应该是精武山或tun razak..学。。
你知道大概多少钱吗？？
精武的website有 ..没有去过tun razak.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 13-7-2009 08:17 PM
|
显示全部楼层
原帖由 woodtock 于 13-7-2009 07:30 PM 发表
精武的website有 ..没有去过tun razak..
有讲明多少钱吗？？你去哪里学？？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 13-7-2009 09:31 PM
|
显示全部楼层
website写rm40一个月,不知道非会员能不能学 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 13-7-2009 11:06 PM
|
显示全部楼层
原帖由 woodtock 于 13-7-2009 09:31 PM 发表
website写rm40一个月,不知道非会员能不能学
那么便宜？？有没有cert的？？
上次我的猪头教练讲要rm350++一个课程，没讲多少个月。。
不过会包你拿cert。。
精武的水很脏下。。你找到partner了？？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 14-7-2009 12:03 AM
|
显示全部楼层
那里知道,我都还没学 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 14-7-2009 05:47 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 15-7-2009 11:50 AM
|
显示全部楼层
今天打电话去问了。。要进会员才能学。。
rm140会员费（1年半），很贵下。。
而且学费要另外给，都不知道有没有cert拿 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 15-7-2009 07:31 PM
|
显示全部楼层
好贵! 找找更便宜的.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 15-7-2009 08:17 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 17-7-2009 10:20 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 17-7-2009 11:29 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-7-2009 10:17 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 20-7-2009 10:23 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-7-2009 12:08 AM
|
显示全部楼层
我忘了以前考救生员是多少钱。
要renew的，不过要看你考得是什么等级。
铜牌，两年一次。容易
银牌，一年一次。难
金牌，半年一次。很难
不懂现在还是不是一样。
renew的意思就是从考多一次，因为要确保你的能力。
我只考过一次，没有renew了。
基本上如果你要考救生员，不用学完所有的式，只要你游得快就可以了，才不管你游的是什么式。
救生员最重要还是脚力，因为救人的时候多数使用Scissors kick or side kick，没有所谓的什么式。
训练方法就是，用蛙式游，不过头及双手掌不可以低过水面往前游，不断的来回50米。
不然就是练习Scissors kick or side kick，然后肩膀上放一块东西（类似砖块，不过它是用塑胶做成的），用手拿着，另一只手划水。Scissors kick是最常用的，因为他不会踢到你的victim。
脚力够了，耐力够了，就没有问题了。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-7-2009 07:38 AM
|
显示全部楼层
原帖由 kaddish 于 21-7-2009 12:08 AM 发表 
训练方法就是，用蛙式游，不过头及双手掌不可以低过水面往前游，不断的来回50米。 ...
意思是只用脚游? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 21-7-2009 10:15 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-7-2009 01:04 AM
|
显示全部楼层
原帖由 woodtock 于 21-7-2009 07:38 AM 发表
意思是只用脚游?
是的。
也不能说是蛙式，只是踢水的方式很像蛙式，也很像站水，不过是能向前移动的站水。这主要是练脚力，我不懂其他地方是怎样训练的，这是我以前的方法。
如果你们有谁考到了，希望你们也可以分享分享。
考试内容，我就不是很记得了。
不用客气，希望能帮到你们。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
2290 
57
