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发表于 27-5-2010 03:04 PM
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经痛是因为它收缩的关系
痛的时候试试看用小毛巾弄热
然后放在小腹上，应该可以舒解
不能喝冷水就是这个原因
如果没有错，也不可以喝豆奶之类的
一直以来我都没有经痛的经验
好朋友来的时候我每次都照喝冷水，没有食物禁忌
但有一次我是喝豆奶过后
第一次感觉经痛，会头晕，冒冷汗  |
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发表于 27-5-2010 04:22 PM
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回复 爱他一辈子
这么方便？可以看下怎样的吗?在哪里买？
hihaho 发表于 27-5-2010 11:52 AM 
妈妈给我的。在家很久了。。哈哈。。不懂在哪里有的卖哦。 |
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发表于 27-5-2010 04:29 PM
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我倒是很少有这问题
不过通常痛的时候就喝热姜茶。。。有效 |
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发表于 27-5-2010 05:19 PM
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我想问你们：每个月都会来月经。。。。有时真的痛到不能做工。。。而那种痛，真的很难形容。。你们在上班天 ...
hihaho 发表于 24-5-2010 09:44 PM
我以前也是像你这样，但是我比较严重。
月经的时候不能下床，吃喝都是靠家人拿到床边；
也没有胃口吃东西，可以一整天不吃，只是喝热Milo；
上厕所要有人扶和顾门，因为有可能会晕倒。
总之那时候就是从早上睡到晚上不痛的时候，脸也苍白无血色，
整个人好像灵魂那样……
后来我有努力尝试各种方法，看医生、喝花茶、少吃凉的、
吃白凤丸（还是余仁生贵的那种）、热敷等等方法都不行。
每个月都吃止痛药，一天可以吃到8粒那么多。
结果身体吃坏了，很多后遗症，嘴唇是紫色的，每次吃了止痛药还会溃烂。
可是不吃止痛药又不能下床。
我用了……接近十年的时间找出原因，现在了解自己的身体，才好一点。
先说明，我是偏寒的体质，不曾流鼻血。
加上生活作息很差，多吃肉少吃菜导致肠胃不好，经常有便秘的问题。
后来我发现原来是太寒凉所以经痛。
而且如果月经之前没有上大号，那天月经就会晕倒；有上，就不会那么痛。
所以最后我得出来的结论是，因为肠胃问题。
因为我在月经都有腹泻或上大号的情况，如果之前没上，两种痛同时来袭，会痛到晕倒。
我后来改变生活方式，会有改善的。
月经之前的一个星期，我会戒凉。
冰的不喝，凉的不吃，就连苦瓜（凉的）和生冷的水果（西瓜之类清凉的）都戒掉。
不喝茶，改喝热美禄，所有和凉、冷字有关的都say no。
月经的一个星期到三天前，我会补身和排毒。
因为便秘，又不吃蔬菜，所以我靠的是纤维饮品来促进排便。
月经前几天都要喝，让肠子里的脏东西排掉，确保月经不会有便秘出现。
现在因为多吃蔬菜水果了，就比较能自己排便了，不必依赖纤维饮品。
这段时间，都会进补，我都是吃那些坐月子吃的食物，
鸡酒、黄酒炒蛋、姜丝炒蛋，就是让自己的身子暖起来，月经的时候就会减轻经痛。
月经的时候，就要注意保暖。身体暖和才能减轻经痛。
随身带一件外套，尽量让自己的身体温暖，少吹冷气。
月经期间可以多喝热美禄（不要过量，会发热气的），
不然多喝温水也是可以（会更健康）。
可以多携带一条围巾或毛巾，坐着的时候可以用来遮盖下腹保温。
然后要多上厕所小便，因为我发现（我本身啦），
如果维持一个坐姿太久经血会不流动，就开始痛，
上厕所小便时让经血流动一下（不要累计在体内），会减少一点痛楚。
月经过后那个星期，一定要吃白凤丸和八珍汤补回身子，然后又重复以上说的。
这是我的个人经验啦，我身体很弱，所以要比较麻烦照顾。
希望帮到你~ |
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发表于 27-5-2010 05:20 PM
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给你些解决方法，一个个试，总有一个gam你。
1，每个月干净后当归片煲水，连喝3晚。每晚一碗
2，相 ...
moon'prong 发表于 25-5-2010 01:18 AM
阿月可是水晶的专科哦！ |
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发表于 27-5-2010 05:22 PM
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我经痛也是很厉害。。试过晕倒。。 妈妈每次在我来月经后都会煲八珍给我喝。。可是到现在我还是会很痛很痛。 ...
爱他一辈子 发表于 26-5-2010 09:19 PM
可以参考我的“麻烦疗法”，对我是有效啦……
前提是，你必须是寒底的，热底用这个方法应该会热到流鼻血。 |
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发表于 28-5-2010 12:54 AM
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我没吃过 EPO哦。 今天去famasi看了。。什么牌子的好啊？ |
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发表于 28-5-2010 05:15 PM
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我以前也是像你这样，但是我比较严重。
月经的时候不能下床，吃喝都是靠家人拿到床边；
也没有胃口吃 ...
名嫣 发表于 27-5-2010 05:19 PM
我也發現到如果一直坐著，或躺著就會很痛
如果是走來走去（例如去shopping ）反而不會那麼痛 |
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发表于 28-5-2010 07:58 PM
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我解决经痛的方法是。。。。。睡觉
这方法真的很有效
我试过痛到头晕 嘴唇白
过后跑去睡觉起来就好了
其实我的身体很怪下
之前每次来会痛
过后一段时间了就不会
过后又会
就是1时1时的
我痛到受不了又不能睡觉的话就会吃药 |
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发表于 28-5-2010 08:46 PM
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我的情况和lz一样
每次差不多时间要来月经时
肚子很痛就知道月经已经来了
每次都很难受，
睡觉更加睡不到
我听说吃巧克力会止经痛
是不是真的？ |
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楼主 |
发表于 28-5-2010 11:23 PM
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回复 29# eli_91
我也听说过，但是会不会心理作用？我也使睡不着。。怎样的姿势都睡不着。。。
有时真的上不到班。。。要拿MC。。。
差不多每个月都拿。。除非碰巧在周末。。。
你也是吗？
那你怎样解决你的经痛？ |
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发表于 29-5-2010 01:38 PM
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回复 eli_91
我也听说过，但是会不会心理作用？我也使睡不着。。怎样的姿势都睡不着。。。
有时 ...
hihaho 发表于 28-5-2010 11:23 PM 
我都是忍者咯
我上课都很难忍咯
在学校就坐着不要动
在家尽量躺下来不要走动咯
我也听说过是因为子宫收缩和膨胀的原理
不懂哦
都是听回来的 |
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发表于 30-5-2010 11:14 AM
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喝COCOA COLLAGEN POWER PLUS可以改善经痛。 |
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楼主 |
发表于 30-5-2010 06:24 PM
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回复 32# 傻傻爱人
什么牌子的？？？？？？？？？？？/ |
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发表于 30-5-2010 06:31 PM
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回复 傻傻爱人
什么牌子的？？？？？？？？？？？/
hihaho 发表于 30-5-2010 06:24 PM 
就是那些宣称有负离子作用的卫生巾 |
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发表于 30-5-2010 09:34 PM
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回复 傻傻爱人
什么牌子的？？？？？？？？？？？/
hihaho 发表于 30-5-2010 06:24 PM
tiens奥宜丝卫生棉
刚出的，所以很多人不知道
而且他是直销产品新出的产品
要会员才可以买的
我第一次用真的很不错，目前用过最好的～呵呵～ |
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发表于 30-5-2010 10:33 PM
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我本身也是喝MILO和吃巧克力,因为真的可以帮助舒缓疼痛!然后可以那毛巾敷在腹部!
以我自己本身的经验,我也是觉得生理期来的前一个星期别和冷或凉的饮料和食物真的很有效! |
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发表于 1-6-2010 03:40 PM
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如果经痛，就喝杯热热的milo,我每次喝了都不会痛了~
然后在肚子上涂风油~让肚子热热的~ |
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楼主 |
发表于 2-6-2010 01:38 PM
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发表于 3-6-2010 01:44 AM
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我也是属于那种经痛到很严重
吃中药是有效啦
不过需要长时间调理＞＜
后来我就吃那个＇primrose oil'
cosway有卖喔
很有效 |
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