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重新打造易瘦体质 : 减肥私房菜No.1 香喷喷的蛋炒饭 + 白菜胡萝卜焖鸡丁 (570kcal)
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发表于 13-5-2011 10:05 AM
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发表于 13-5-2011 10:29 AM
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学妈妈经?要为自己作准备啦?
女人到了某个年龄,就很自然会希望有个孩子的了,呵呵~
我的蛋糕 ...
SilverCrystal 发表于 13-5-2011 10:05 AM
为了减肥,我要和食谱/食物照片绝缘了。不然看到了会吞口水,肚子饿 |
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发表于 13-5-2011 10:49 AM
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发表于 13-5-2011 11:14 AM
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不过也不要太过压抑自己哦,不然很大可能会一发不可收拾呢~
要知道抵抗那种要吃东西的强烈欲望是非常辛 ...
SilverCrystal 发表于 13-5-2011 10:49 AM
压抑着真的很辛苦哦~偶尔吃一两口,满足下就好。SilverCrystal ,你也很有毅力哦,一年前就看到你在这里开贴减肥了,做很多运动 |
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发表于 13-5-2011 11:28 AM
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发表于 13-5-2011 04:08 PM
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一年前?有那么久吗?
不过真正要算的话,我其实2年前已经开始在瘦身版混了
可是以前都不怎 ...
SilverCrystal 发表于 13-5-2011 11:28 AM
其实啊,减肥的历程真的是一把鼻涕一把眼泪啊~ |
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发表于 13-5-2011 04:59 PM
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其实啊,减肥的历程真的是一把鼻涕一把眼泪啊~
雪琳子 发表于 13-5-2011 04:08 PM
好像很可怜~ |
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发表于 13-5-2011 10:49 PM
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发表于 13-5-2011 11:02 PM
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这次我不要再像以前那样减肥了,我要开心减,不要饿肚子,这样很容易导致暴食的,最后吃更多哈 ...
雪琳子 发表于 13-5-2011 10:49 PM
减油减油,一定可以的! |
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楼主 |
发表于 14-5-2011 12:07 AM
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本帖最后由 小Chi 于 13-10-2011 09:03 PM 编辑
13/5/2011 Friday 热天
早餐: 活性有机蜂蜜 1tbsp (64kcal)
午餐: 鸡丝河粉 + 1/2蛋 + 玻璃菜 (420kcal)
点心: Oat Cake x 1 (55kcal)
晚餐: 3/4白饭 + 1/2 照烧鲑鱼 + 照烧鸡肉片 + 茶碗蒸 + 味曾烫几口 + 玄米茶 + 腌姜片 (830kcal)
宵夜: 有机洋甘菊茉莉薰衣草花茶 + 蛋糕1口 (20kcal)
体重: 56.4kg (morning)
嗯嗯: 有
运动: 逛街1小时半 + 做蛋糕
蛋糕烤好了 ^^
可以吃了哟~~ 今天弄了绿茶红豆泥蛋卷
刚才吃外边,verdict... 好难吃 T_T
好油... 而且照烧鸡片里有鸡皮... 搞得照烧好油
男朋友说偶的脸都皱成一团了
改次跑去别家吃~~ |
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楼主 |
发表于 14-5-2011 12:16 AM
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楼主 |
发表于 14-5-2011 12:23 AM
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这次我不要再像以前那样减肥了,我要开心减,不要饿肚子,这样很容易导致暴食的,最后吃更多哈 ...
雪琳子 发表于 13-5-2011 10:49 PM
嗯嗯!有时真的要奖励自己一下~
偶也跟自己讲这次减好+维持好,就可以买个喜欢的包包~
一起努力哦! |
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发表于 14-5-2011 12:26 AM
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楼主 |
发表于 14-5-2011 12:36 AM
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发表于 14-5-2011 12:40 AM
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发表于 14-5-2011 12:42 AM
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13/5/2011 Friday 热天
早餐: 活性有机蜂蜜 1tbsp (64kcal)
午餐: 鸡丝河粉 + 1/2蛋 + 玻璃菜 (420 ...
小Chi 发表于 14-5-2011 12:07 AM
小chi会烤蛋糕,好厉害啊!看起来蛋糕的卖相不错哦 ~ |
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楼主 |
发表于 14-5-2011 12:58 AM
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楼主 |
发表于 14-5-2011 01:01 AM
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小chi会烤蛋糕,好厉害啊!看起来蛋糕的卖相不错哦 ~
shantel_leong 发表于 14-5-2011 12:42 AM
Shantel有兴趣也可以试试烘培哦!
很棒的兴趣...
自家烤的蛋糕特别香 ^^
水晶才是能手,偶来来去去只会几款蛋卷 |
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发表于 14-5-2011 10:03 AM
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Shantel有兴趣也可以试试烘培哦!
很棒的兴趣...
自家烤的蛋糕特别香 ^^
水晶才是能手,偶来来去去 ...
小Chi 发表于 14-5-2011 01:01 AM
最近忙着婚礼的事,等婚后我想去学学,然后做做试试看~
有机会,我甚至想做蛋糕生意呢...(哈哈,妙想天开) |
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楼主 |
发表于 14-5-2011 10:53 AM
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最近忙着婚礼的事,等婚后我想去学学,然后做做试试看~
有机会,我甚至想做蛋糕生意呢...(哈哈,妙 ...
shantel_leong 发表于 14-5-2011 10:03 AM
嗯~ 什么都是从兴趣+梦想开始~~
蛋糕还是很受欢迎的甜点..
最近看到有些店铺的蛋糕有加马卡龙(Macaron)
好像迷你汉堡~ |
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