如何有效地提升体力（吃或运动？）

SEAH · 发表于 20-8-2011 12:16 PM

吃 POWER BAR

alexsoon · 发表于 20-8-2011 12:23 PM

找高手一起骑是一个提升的好方法！

brd627 · 发表于 20-8-2011 12:26 PM

回复 21# SEAH

power bar 是什么来的？

brd627 · 发表于 20-8-2011 12:30 PM

回复 22# alexsoon

我也认同~现在再找着高手骑车但怕高手嫌我慢~

alexsoon · 发表于 20-8-2011 12:45 PM

回复 23# brd627

专业运动食品---PowerBar(能量棒)为能量棒的创始及领导者,由运动家研制而成,帮助世界各地的运动员及活跃人士提升最佳表现.自2000年,正式成为美国奥运代表队的指定营养能量棒供应商.也赞助美国及各地的世界级运动选手,其中包括蓝斯.阿姆斯特朗----1999,2000,2001及2002年[环法单车赛]四届冠军.

SEAH · 发表于 20-8-2011 12:54 PM

回复 SEAH

power bar 是什么来的？
brd627 发表于 20-8-2011 12:26 PM

是一种很好料的东西。吃了有POWER 的东东。。

brd627 · 发表于 20-8-2011 01:23 PM

回复 26# SEAH

吃这个是在骑车前还是中吃的？吃了体力恢复就会块吗？

brd627 · 发表于 20-8-2011 01:24 PM

回复 25# alexsoon

只有在骑车的时候吃平时呢？

SEAH · 发表于 20-8-2011 01:26 PM

平时吃就会像我这样大只

brd627 · 发表于 20-8-2011 01:30 PM

回复 29# SEAH

真的~？肌肉男噢~

可是这东西会贵吗？

amani5beyond · 发表于 20-8-2011 01:30 PM

平时吃就会像我这样大只
SEAH 发表于 20-8-2011 01:26 PM

别在这里误导新人...赶快回去火星吧

brd627 · 发表于 20-8-2011 01:31 PM

回复 31# amani5beyond

骗人的阿？？？

SEAH · 发表于 20-8-2011 01:34 PM

自己去看看吧。
http://www.powerbar.com/

amani5beyond · 发表于 20-8-2011 01:42 PM

回复 amani5beyond

骗人的阿？？？
brd627 发表于 20-8-2011 01:31 PM

我是说他的大头照啦...power bar 很有效。。尤其是在你训练的时候。。在一个60km的路程...每半个小时吃一次...你完全没有体力流失的感觉...（本人试过)

gunnez · 发表于 20-8-2011 01:48 PM

本帖最后由 gunnez 于 20-8-2011 01:50 PM 编辑

回复 32# brd627

这些东西没有骗人，只不过如果你只是普通骑，
又没有拼要第一名，那就完全不需要浪费钱去买来吃。
我自己下场jamboree好多次，除了一次，刚好看到多年不见的朋友请我吃power gel,不然我都没有试过。
因为这些东西也不是便宜。

你还是用平常的普通练习来提升吧。到你练到没有提升空间时，才来靠这些食品吧。

我上星期跑80公里，爬4公里山。靠的只是水和一小瓶的m&m.中途有停在店买hundred plus.

alexsoon · 发表于 20-8-2011 01:49 PM

那个像饼干这样的骑前吃，另一个包装像水袋的单快没力时喝，能帮助体力恢复！

brd627 · 发表于 20-8-2011 01:53 PM

回复 33# SEAH

谢谢你哦我会去看看哦

brd627 · 发表于 20-8-2011 01:55 PM

回复 34# amani5beyond

我会是看找个机会骑长途然后吃看看效果如何~但是价钱如何？

brd627 · 发表于 20-8-2011 02:18 PM

回复 35# gunnez

现在我也是带个sneaker一罐水加葡萄糖两汤匙和一罐hundred plus，不过我只是骑个二十多公里而已。

brd627 · 发表于 20-8-2011 02:19 PM

回复 36# alexsoon

好的谢谢我有空会去买看看来感受下~

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