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发表于 6-1-2013 08:34 PM
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moot 发表于 6-1-2013 03:46 PM 
小折的轮小，重心低。 如果平常有锻炼Cadence 的话，还不太难。
当然还有个“偷鸡”的方法， 如果太斜 ...
什么是Z字踩法～.gif) 小弟我是菜鸟来的不懂。。。 |
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发表于 6-1-2013 09:24 PM
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发表于 6-1-2013 09:37 PM
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鲁乃义务消防员 发表于 6-1-2013 04:16 PM
其实Z字骑行。。。不是更加浪费力气吗?!
Z字行会行驶更长的路程，但是减轻心跳率，可以作为recover用。
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发表于 6-1-2013 09:54 PM
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liloek 发表于 6-1-2013 09:37 PM
Z字行会行驶更长的路程，但是减轻心跳率，可以作为recover用。
但是浪费力气。。。。。
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发表于 6-1-2013 10:04 PM
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鲁乃义务消防员 发表于 6-1-2013 09:54 PM
但是浪费力气。。。。。
是恢复力气，呵呵
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发表于 7-1-2013 12:17 AM
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Z字型爬坡，英文叫做 zigzag trail.
拿汽车来说比较容易。 比如说有个山的坡度是60度的话，车子要上山要用很大的马力，而且还非常浪费油。 而载货的罗里更加不可能上山了。 所以建路的时候，不是直接弄条马路跨山， 而是从旁边用比较低的斜度开路（比如说5~10度）, 远处看去， 就是Z 字型。当然中文也可以叫做“之字型爬坡”。
当然后头训练比较好或是牙档比你好的人，会很不高兴你 Z字型爬坡挡路。 所以我才说，你看到没人没车的时候才可以用。
如果要练习上比较斜的山，而又要维持比较稳定的节奏， 我是建议换个更小的牙盘, 比如说24T，22T等（要看你的gear set 组合而定）。 如果不能的话别硬要骑上山，那很容易弄成运动损伤， 那就得不偿失了。 本帖最后由 moot 于 7-1-2013 12:26 AM 编辑
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发表于 7-1-2013 12:55 AM
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发表于 7-1-2013 01:23 AM
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moot 发表于 7-1-2013 12:17 AM
Z字型爬坡，英文叫做 zigzag trail.
拿汽车来说比较容易。 比如说有个山的坡度是60度的话，车子要上山 ...
 我真的要多做点功课了～谢谢你的解说。。。
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发表于 7-1-2013 01:24 AM
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WSChan 发表于 7-1-2013 12:55 AM
前几天刚去，勉强都可以上到水坝
.gif) 我还没有上过。。。。
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发表于 7-1-2013 10:38 AM
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可以的，騎小折上水壩，跟 MTB 差一點點而已，很容易就能上到水壩了的，沒什麼。
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发表于 7-1-2013 07:16 PM
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jamesgyd 发表于 7-1-2013 10:38 AM
可以的，騎小折上水壩，跟 MTB 差一點點而已，很容易就能上到水壩了的，沒什麼。
.gif) 那么再上点的*懒焦园*呢？可以吗？听说很斜一下咯！！ |
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发表于 8-1-2013 10:05 AM
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kenbon82 发表于 7-1-2013 07:16 PM
那么再上点的*懒焦园*呢？可以吗？听说很斜一下咯！！
上（爛蕉園）也是可以的，只是要留意路面情況，小心打滑；
騎著騎著就到了的。
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发表于 8-1-2013 10:10 AM
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发表于 8-1-2013 11:09 AM
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tamiya 发表于 8-1-2013 10:10 AM
上不是问题，下才是问题。。。
小红是前盘48-38-28, 后齿7speed 14-28T?
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发表于 8-1-2013 11:32 AM
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mixie 发表于 8-1-2013 11:09 AM
小红是前盘48-38-28, 后齿7speed 14-28T?
好像是，忘记了。。。
重点在刹车器，还有硬叉，下山特别恐怖
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发表于 8-1-2013 11:51 AM
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jamesgyd 发表于 8-1-2013 10:05 AM
上（爛蕉園）也是可以的，只是要留意路面情況，小心打滑；
騎著騎著就到了的。
骑着骑着就到了。。。。真的这么简单？ |
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发表于 8-1-2013 12:04 PM
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鲁乃义务消防员 发表于 8-1-2013 11:51 AM
骑着骑着就到了。。。。真的这么简单？
有多複雜呢，大娘……
騎著騎著，看看風景，吹吹山風，就到了啊……
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发表于 8-1-2013 12:17 PM
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tamiya 发表于 8-1-2013 11:32 AM
好像是，忘记了。。。
重点在刹车器，还有硬叉，下山特别恐怖
如果小红是前盘48-38-28, 后齿7speed 14-28T
以Wheel inch来算。。。（前齿数/后齿数 x 轮子直径）
越低越轻，越高越快。
小红的最轻wheel inch = 28T/28T x 20inch = 20.00
非常接近9 速 mtb 前1后2
22/30 x 26 =19.07
所以，小红爬坡不是问题。
但，普通小折前盘是单片52T。。。
52/28 x 20 = 37.14
差不多是9速mtb 前2后4
32/23 x 26 = 36.17
mtb 前2后4。。。上水坝都有点难度。
本帖最后由 mixie 于 8-1-2013 01:26 PM 编辑
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发表于 8-1-2013 12:37 PM
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jamesgyd 发表于 8-1-2013 12:04 PM
有多複雜呢，大娘……
騎著騎著，看看風景，吹吹山風，就到了啊……
但是。。。我骑不走！很喘。。。汗流满面。。。
现在还要担心来得及脱卡吗！？
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发表于 8-1-2013 01:20 PM
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鲁乃义务消防员 发表于 8-1-2013 12:37 PM
但是。。。我骑不走！很喘。。。汗流满面。。。
现在还要担心来得及脱卡吗！？
大娘，你有這樣的反應，很正常；
基本上，騎爛蕉園的騎友們，95% 的人都是這樣的。
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