吃protein后热气

nkforce

巧克力是熱量高，當然咯，但是其他的口味也沒差，都一樣要多喝水 <<重點是多喝，不是一次過灌下去，而是分開，這樣身體才不會有負擔

Justcal999

背后起红疹，放屁，小便黄黄的，我都有。

1m4ud

quan880801 发表于 8-11-2013 12:14 AM
vitamin c .... 还有选择不是巧克力的flavour ... 鬼佬都会recomemend non chocolate flavour和喝多水！水果 ...

我就是喝巧克力的，教练说这排子最有效

1m4ud

Justcal999 发表于 9-11-2013 01:00 AM
背后起红疹，放屁，小便黄黄的，我都有。

这位老兄你比我还要

nit132

为什么我每次喝了手臂会痒，然后就起红点一粒粒的，请高手指教，谢谢

quan880801

nit132 发表于 11-11-2013 12:30 AM
为什么我每次喝了手臂会痒，然后就起红点一粒粒的，请高手指教，谢谢

你喝什么的？

nit132

Muscletech的nitro tech new

benny11

如果喝protein以跑步代替健身有效吗？
肠胃吸收不好喝protein也会增肥?

mike0602

benny11 发表于 13-11-2013 10:28 PM
如果喝protein以跑步代替健身有效吗？
肠胃吸收不好喝protein也会增肥?

跑步是有氧运动啊，健身是健身，表混在一起叻~

香蕉大侠

小弟最近在健身减肥，有喝蛋白粉之类的supplement，效果蛮不错的。可是自从喝了就发现下巴以及颈部都爆出了许多青春痘，去网上搜寻了一下发现是和雄性激素有关（详情可以参考以下链接），虽然雄性激素对增肌是必不可少的，可是好好的皮肤就这样毁了，实在有点无言。

健身与青春痘

不知道各位大大有没有这方面的问题，以及一些解决的方法?

天浪星-简

你日常饮食要吃清淡一点 ....

Al3x

喝muscle protein是还蛮热气的。多喝水咯。

cks1991

我本身也是这样，可是我知道我的和饮食无关，是和我的衣服有关....
我习惯在家有家里的穿着，而有时一穿可能穿上两个星期才换，所以难免会有卫生关系影响到下巴部分生暗疮....
所以现在定时可能穿3 4 个晚上然后就换另一套穿....
当然效果就是暗疮少了

叉烧小王子

cks1991 发表于 27-12-2013 05:51 PM
我本身也是这样，可是我知道我的和饮食无关，是和我的衣服有关....
我习惯在家有家里的穿着，而有时一穿可 ...

你的衣服时穿睡的吧？最好每天洗咯~我们睡觉时就算在冷气房里也会排出很多汗的。。。

stc007

多喝水就可以了。

香蕉大侠

我的卫生都蛮照顾的，也是Eat Clean少煎炸，我试试看吃些维生素B，我觉得应该是内分泌失调了。。。过了一个礼拜我再看看结果。

Al3x

我以前喝MusclePharm Chocolate Flavour Protein 也是觉得很热气，痘痘爆出不少，做完Workout喝了过后接下来的几个钟都不是很有胃口吃晚餐.

nicholaswong27

本人没喝protein就已经爆痘痘了。 我相信应该是荷尔蒙的问题吧~这个问题需要看医生解决才行

vvbken

我喝了supermass会胃痛

quan880801

vvbken 发表于 2-1-2014 11:01 PM
我喝了supermass会胃痛

痛？？？？？？？