16/11/2014 [PNG] Penang Bridge International Marathon 2014

stevency

报了全马～～

stevency

sch@86 发表于 3-3-2014 02:08 PM
我上两个星期跑了我人生中第一次半马 23.8Km 结果跑到第16km到17km脚就开始不听话了到最后的都差不多开始 ...

未必不能跑全马的～前一年我在三月Brook 21K也是跑到半路爆胎。。。可是接下来我也敢敢报了两项全马,虽然成绩不是很好可是也可以在时限里完成.只要有练习一定可以的

fookyw

这次报了全马，之前在桥上跑过两次半马。

alansmith88

报名了半马 人生第一次半马

Touya^AkIRa

2012 10km
2013 半马
2014 全马

sch@86

Touya^AkIRa 发表于 5-3-2014 06:16 PM
2012 10km
2013 半马
2014 全马

强！！！！！

sch@86

Luciffer 发表于 4-3-2014 12:26 AM
http://www.agoda.com/farin-hotel-at-jelutong/hotel/penang-my.html

暂时找到这个最便宜，180三天两 ...

我也已经booked了1晚要Rm150给2间的，我book在桥治市距离新桥有一点距离。我是打算跑完后再回去那找吃的和拍怕照。

http://www.agoda.com/grand-inn-hotel/hotel/penang-my.html?cid=1415444&type=4&urltogo=/grand-inn-hotel/hotel/penang-my.html&cklg=1

bioterm123

我也胆粗粗报了全马。。
希望第二天报纸没有我的新闻。。

sch@86

bioterm123 发表于 6-3-2014 10:13 AM
我也胆粗粗报了全马。。
希望第二天报纸没有我的新闻。。

只要没有想不开就不会有你的新闻

bioterm123

sch@86 发表于 6-3-2014 11:29 AM
只要没有想不开就不会有你的新闻

跑跑下。。上气不接下气。。不就会有我的新闻咯。。
你有跑吗？？

sch@86

bioterm123 发表于 6-3-2014 02:23 PM
跑跑下。。上气不接下气。。不就会有我的新闻咯。。
你有跑吗？？

有啊！报名了半马！

sc888

kl 去到penang, 跑10km 不划算。。报名半马。

sc888

tune hotel, 便宜。。。

lamp88

新桥跑 全马应该感觉不错~~~ 至少 PBIM 7hr cut off 没有 SCKLM 6hr cut off 压力

反正 SCKLM 在10月， 6月开始训练起来，到11月PBIM正式跑全马 一定没有问题 （完成应该没有难度）

Touya^AkIRa

sch@86 发表于 6-3-2014 08:56 AM
强！！！！！

希望能顺利跑完

wmcktn2007

Touya^AkIRa 发表于 5-3-2014 06:16 PM
2012 10km
2013 半马
2014 全马

一年UPGRADE一次

Touya^AkIRa

wmcktn2007 发表于 6-3-2014 10:50 PM
一年UPGRADE一次

大家加油！

bioterm123

我们是不是应该做一个listing出来。。
让我们知道总共有多少人参加。。
我来第一位报到。。
1）菜鸟组-全马。。(昨天一个人跑。。7公里用了50分钟。。要死。。）

maxzchua

bioterm123 发表于 7-3-2014 11:19 AM
我们是不是应该做一个listing出来。。
让我们知道总共有多少人参加。。
我来第一位报到。。

2) 半马 - 第一次参加直接拿半马，没跑过。。。最ok记录是10km - 54min。。。

hotel 预订了Old Penang Hotel。。。应该靠近Komtar吧。。。不曾去过槟城。。

fookyw

带上支muscle rub, 全马应该没问题...