听说跑步会中足底筋膜炎 Plantar fasciitis

傻笑男孩

救苦救難搖頭族 发表于 24-6-2015 02:12 PM
我怎样都没想到我也中招了。。
不过有点不同的是 我的是足跟部
现在接受治疗中。。

我是痛这个地方。。。有时不小心轻轻碰到也是痛到半死。

sss333

我是打一针STEROID搞定，之后就常用GOLF球之类的来按摩以免复发。。。

nuang12345

this may help......

https://www.youtube.com/watch?v=qaThjlBJ9_Y

Hitman47

救苦救難搖頭族 发表于 24-6-2015 02:12 PM
我怎样都没想到我也中招了。。
不过有点不同的是 我的是足跟部
现在接受治疗中。。

1:請問針灸一次要多少錢？
2:针灸過後，足底筋膜炎問題解決了？

吟舟

又中回了  万恶以淫为首 女孩子 约会 打球
结果 脚痛了。

ongbak

以前也中过，痛了好多年，看了中西医都没法全好。
过后接触到原始点，治疗2个星期后就好了。
因为当初痛了很久，所以当我开始原始点治疗时，我每天都自己推和温敷很多次.
关键是要勤于用热水袋温敷(热水袋淘宝也有卖）
现在差不多每晚都会温敷脚背（虽然脚跟痛，但是是温敷脚背哦）
希望这个方法可以帮助到有需要的人

sem

我没有运动都会痛， 后来游泳后就好了

不过最近一次滑倒后问题重现

在槟城找一个铁打骨科的才彻底弄好， jalan delima 的

吟舟

我 好 很 久 了
又开始 打球了
最好 选 对的 鞋子 不然 后果惨重。

007kny

是不是跑心率過高了。。。
是不是跑太快了。。。。。
是不是跑後沒拉筋。。。。
菜鳥的我，只是有個想法而已。。。
現在在這樓裡的有跑的因該有跑下去成了高角腳，除了小弟我。。。

吟舟

007kny 发表于 10-1-2020 01:58 AM
是不是跑心率過高了。。。
是不是跑太快了。。。。。
是不是跑後沒拉筋。。。。
菜鳥的我，只是有個想法而已。。。
現在在這樓裡的有跑的因該有跑下去成了高角腳，除了小弟我。。。

往事 了 ， 好 很 久了 现在 头痛 罢了。

007kny

吟舟 发表于 10-1-2020 07:48 PM
往事 了 ， 好 很 久了 现在 头痛 罢了。

頭痛醫頭腳痛醫腳

sem

是脚根的地方吗？

我几年前打针后没有效果，学游泳后好了

现在没有游泳后又回来

吟舟

好很久 了， 我 是 脚底 中间。

sem

吟舟 发表于 12-2-2020 10:44 AM
好很久 了， 我 是 脚底 中间。

脚根那边吗？

吟舟

sem 发表于 16-3-2020 12:21 PM
脚根那边吗？

不是， 好很 久 了
现在 还是 很 喜欢 羽毛球

吟舟

https://www.zhihu.com/question/38044637

膝盖是练不了的，我们只能通过增加膝盖润滑和加强腿部肌肉来减轻膝关节负担、保护膝关节，改善关节的营养状况。

减轻体重，改负重、跑跳运动为游泳、骑车活动。避免如爬山和爬楼梯等使疾病症状加重的运动。

sem

吟舟 发表于 23-4-2020 10:11 AM
https://www.zhihu.com/question/38044637

膝盖是练不了的，我们只能通过增加膝盖润滑和加强腿部肌肉来减轻膝关节负担、保护膝关节，改善关节的营养状况。

减轻体重，改负重、跑跳运动为游泳、骑车活动。避免 ...

这个是筋膜炎吗？

吟舟

sem 发表于 24-4-2020 10:12 AM
这个是筋膜炎吗？

不是啦 我 只不过是 想 打球 但是 消耗 膝盖软骨
所以就搜索 网络 看 有 什么 强化 膝盖 运动
结果就找 到 这些

我中过筋膜炎 现在好了 痊愈方式 是 休息
很久了 这贴 可以 关了。

sem

吟舟 发表于 24-4-2020 10:14 AM
不是啦 我 只不过是 想 打球 但是 消耗 膝盖软骨
所以就搜索 网络 看 有 什么 强化 膝盖 运动
结果就找 到 这些

我中过筋膜炎 现在好了 痊愈方式 是 休息
很久了 这贴 可以 关了。

我打针后也没有好
过后学游泳后就好了

可是久没有游泳又来回了， 哎

sem

原来我中的是尿酸， 不是什么炎

骨头那边生一层crystal

被推拿师按破后就好了