抑郁

makopl

Kainie 发表于 8-7-2018 03:38 PM
抱歉我写的有点不明确
我的意思是不能只是一直做网卖，不然人际关系会越来越差，有时还是必须出去交些朋友的。不过我不善于言谈，所以会担心。

你好。

哦哦，没事没事。
就好像之前说的吧，一步一步来。
不妨先试试网卖，做到顺利了，再继续你的人际关系交朋友那些哦。
到时候你有了网卖的经验，你就有更多的话题，就能交到更多同行业或对网卖有兴趣的朋友了，哈哈。
没关系，先搞定网卖，再去社交交朋友那些哦，别急别急。
一步一步上来，总会成功的XD

好了，加油啦。

alexchng399

请问楼主是自己判断得了忧郁症还是谘询医生呢？

chuayihao

Kainie 发表于 8-7-2018 03:38 PM
抱歉我写的有点不明确
我的意思是不能只是一直做网卖，不然人际关系会越来越差，有时还是必须出去交些朋友的。不过我不善于言谈，所以会担心。

不知道楼主是见到人 不大敢上前说话，还是不知道要跟对方说什么？

另外，不知道楼主有想过要学习什么技能吗？

pupuman

情牵軒尼詩 发表于 7-7-2018 05:51 PM
你如果光有样子，就不可能自卑。
如果你光有读书能力，但是没样子，这样你可能会自卑。
如果你光有钱，没有样子也不会读书，你也不会自卑

我竟然第一次认同你的话

Kainie

chuayihao 发表于 8-7-2018 11:49 PM
不知道楼主是见到人 不大敢上前说话，还是不知道要跟对方说什么？

另外，不知道楼主有想过要学习什么技能吗？

就是不晓得要开什么话题，而且很容易产生内疚感，会害怕说话得罪别人，因此相处时会很压力，每次都是伪装自己。

我最近有在学线上课程，打算以后网卖用

Kainie

alexchng399 发表于 8-7-2018 04:20 PM
请问楼主是自己判断得了忧郁症还是谘询医生呢？

是我在接触到忧郁症的资讯的时候发现的。
我明白很多人会基于一些不开心的遭遇而认为自己有忧郁症，但其实只是想太多。
我的情况已经很久了，差不多从 12 岁左右开始吧，压抑到现在。

makopl

Kainie 发表于 9-7-2018 10:11 PM
就是不晓得要开什么话题，而且很容易产生内疚感，会害怕说话得罪别人，因此相处时会很压力，每次都是伪装自己。

我最近有在学线上课程，打算以后网卖用

你好。

其实很正常吧，很多人都会这样，不会太奇怪啊，哈哈。
1）不晓得开什么话题？
（这个社会经验不丰富的人都会这样吧，又不是每个人好像Salesman那么厉害，怎样都可以和你讲话的= =话说以前我小时候看到陌生叔叔阿姨。我也不懂要说什么好啦，哈哈哈。）

2）容易产生内疚感？
（其实换句话来说就是时常自我检讨吧，很好的事情哦。只是当我们发现自己做错了，检讨然后尝试改进，这样才是最好的。）
（而不是一直内疚内疚，然后什么都没做也没有提升自己，一直在内疚内疚就不好了哦= =）

3）害怕说话得罪别人？
（很正常啦，你去看那些宫廷剧，在皇宫里面做工的更怕讲错话啦，一不小心给皇帝听到，要砍头的。他们比你怕太多了= =）
（有时候遇到那些流氓，小混混那些，凶人吧，我们也会很小心说话，怕说错话得罪人家，人家无端端来打我们@@ ）

4）每次都是伪装自己？
（你可以多接触社会了，社会人士基本上都是伪装自己的啦，不伪装自己的你觉得有多少个有很好成就的？）
（还是你觉得大多数社会人士都是没有伪装的？哈哈哈。）

如果你要解决这4个问题的话，我觉得你可以做学校老师，小学中学都可以。
1）你是老师，你要说什么话题都可以，不懂要说什么就拿着课本念。
2）你是老师，不用怕内疚感，什么都推给学生就是了= =
3）你是老师，你得罪人也不怕，但是得罪学生就好哦，有家长来的时候就说这个学生有心理问题，全部推给辅导老师，搞定= =
4）你是老师，在学生面前完全不用伪装自己，尽管发泄吧，在学生面前就好，学生发脾气的时候你就说，现在你是老师还是我是老师，还是那句，有问题全部推给辅导老师。

（这个是我那个年代的老师啦= =不懂现在还能不能那样了，现在越来越多爱的教育了？哈哈哈。）
（真实情况，真实分析，真人真事）

好了，加油啦。

makopl

Kainie 发表于 9-7-2018 10:19 PM
是我在接触到忧郁症的资讯的时候发现的。
我明白很多人会基于一些不开心的遭遇而认为自己有忧郁症，但其实只是想太多。
我的情况已经很久了，差不多从 12 岁左右开始吧，压抑到现在。

你好。

可以说是有一点对号入座？看到忧郁症资讯，就觉得好像在说你的情况？哈哈哈。
有时候就是看资讯看多了= =看那些忧郁症啦，强迫症多了，弄到自己越来越相信自己有忧郁症强迫症了。
结果本来没有忧郁症的人，没有强迫症的人，因为这样，变成忧郁强迫越来越厉害了。

还有些人就是自我中心比较重吧，怎样都认为自己是对的。
比如说这样吧，小光觉得是A，无论人家怎么跟小光说，不对，应该是B，还拿证据一大堆了出来了，但是小光就是不相信，小光坚持认为就是A。
就好像有些人认为自己有忧郁症，无论人家怎么用证据分析，甚至有专业医学知识专业医生说了这个不是忧郁症，但是那些人还是觉得自己有忧郁症的= =
有时候这些人是很有趣的，自己有忧郁症然后去教一个忧郁症的人抗忧郁。
不要认为这样很荒谬什么的，这是另一种的“以毒攻毒”，因为自己有忧郁症的话，其实更容易了解“忧郁症”的人的感觉，有时候更容易辅导成功的哦。
这里不是说全部辅导人员都是那样啦= =只是说说我遇到的一些例子罢了。
那么我是不是那位有忧郁症的人呢？XD
你觉得呢？哈哈哈。

因为害怕？让你抑郁？
害怕这个做不到怎样，害怕那个做不到怎样，一直在围绕在害怕那里？
然后越想越忧郁？

其实有什么好怕的？
怕条毛meh？
哈哈哈哈。

好了，加油啦。

Kainie

makopl 发表于 9-7-2018 11:09 PM
你好。

可以说是有一点对号入座？看到忧郁症资讯，就觉得好像在说你的情况？哈哈哈。
有时候就是看资讯看多了= =看那些忧郁症啦，强迫症多了，弄到自己越来越相信自己有忧郁症强迫症了。
结果本来没有忧郁症 ...

我明白你的意思，我也提到了有些人会自做多情地认为自己有忧郁症。然后就说自己好惨啊什么的。让人想翻白眼对吧。
以前我坚信虽然很压抑，但不可能这么容易就患上抑郁症。

我绝对不是随便看看就对号入座，我用了很多时间查得非常仔细，许多症状已经发生在我身上。
失眠、无故的愧疚感、记忆力和专注力下降等等的情况已经好多年了，中学时期我几乎每天只睡 3、4 个小时。
当时也没想到原来就是心理压力造成的。

其实我前阵子看中医时，医生也问到“你的睡眠很难控制吧” “压力太大了对不对”。
当时我自己也没透露，医生自己猜的。

我以前就是即使再痛苦，也是坚信自己不是患者。
可是后来才发现一直以来我的心理是这么不健康。

抱歉让你们长篇大论，我只是想找人倾诉，也谢谢你们肯花时间给我建议。

Kainie

makopl 发表于 9-7-2018 10:58 PM
你好。

其实很正常吧，很多人都会这样，不会太奇怪啊，哈哈。
1）不晓得开什么话题？
（这个社会经验不丰富的人都会这样吧，又不是每个人好像Salesman那么厉害，怎样都可以和你讲话的= =话说以前 ...

谢谢你
麻烦你了

马骝精

楼主建议你去佛教法音看看我的贴吧。。。mind is fore runner of all state..... 这个你要明白，也不容易做到

makopl

Kainie 发表于 10-7-2018 01:43 AM
我明白你的意思，我也提到了有些人会自做多情地认为自己有忧郁症。然后就说自己好惨啊什么的。让人想翻白眼对吧。
以前我坚信虽然很压抑，但不可能这么容易就患上抑郁症。

我绝对不是随便看看就对号入座，我用 ...

你好。

我只能说不同程度的心理吧。
还有就是用了很多时间查得非常仔细？
为什么把那些时间花在那里？想想如果你把那些时间学习网卖，你的网卖如何？

中医的话其实就是把脉，一把其实就可以知道了。
中医的话不是猜的啦= =他们有读，比如摸到怎样怎样的脉，就是睡眠不足那样咯。
而且睡眠不足很容易看吧，看到你黑眼圈就知道你睡眠不足啦= =

这里想说说我的一些想法哦。
1）不晓得开什么话题？
正常人有，忧郁症的人也有。

2）容易产生内疚感？
正常人有，忧郁症的人也有。

3）害怕说话得罪别人？
正常人有，忧郁症的人也有。

4）每次都是伪装自己？
正常人有，忧郁症的人也有。

5）记忆力和专注力下降
正常人有，忧郁症的人也有。

那么正常人和忧郁症的分别是什么呢？
正常人：不在意有没有，有的话就检讨自己改善自己，还是一样开心。
忧郁症：很在意有没有，一直想着应该怎么办，这个怎样好那个怎样好。

其实非忧郁症患者的话，不是相信自己有忧郁症，也不是相信自己没有忧郁症。
而是根本不在乎，人家说有忧郁症就有，人家说没有就没有咯，人家Happy就好了，自己做好自己就可以。

分别只在于在意和不在意，或者说执着和不执着。
小明和小光同时记忆力和专注力下降。
小明：很在意，烦恼自己是不是忧郁症，看了很多想了很多，还是一直烦恼。
小光：完全没理那些忧郁不忧郁，记忆力专注力下降就自己想方法提升，自己还是一样地开朗。
（小光不是坚信自己不是忧郁症也不是坚信自己是忧郁症，小光根本就不在乎不理这些，只是想提升记忆力和专注力。）
同样是记忆力和专注力下降。
小明是忧郁症，小光不是忧郁症。

没什么的，这里只是我看到顺便说说罢了，不是在责问你不是在针对你什么的啦，哈哈。
只是我比较喜欢看到情况，然后自己领悟一些道理罢了。
如果要倾诉的话可以继续哦，可以找其他人倾诉。
觉得不适合的话，直接忽视我就好了= =

好了，加油啦。

地雷复

makopl 发表于 3-7-2018 03:46 PM
你好。

没关系的，做好自己就好了。
你自己知道，你不是骄傲，也不要骄傲，那样就很好了。
人家对你的误解，总有一天会消失的哦。

话说起码你还有外表，已经很棒了，哈哈。
我看过很多女生，连外表都没有le ...

哇老，看了版主给楼主的回复，我这旁观者都觉得有点被愈疗，感觉这世上还有希望！谢谢您！

地雷复

makopl 发表于 9-7-2018 11:09 PM
你好。

可以说是有一点对号入座？看到忧郁症资讯，就觉得好像在说你的情况？哈哈哈。
有时候就是看资讯看多了= =看那些忧郁症啦，强迫症多了，弄到自己越来越相信自己有忧郁症强迫症了。
结果本来没有忧郁症 ...

去版主的blog 那边看了好几篇好文，逻辑破解迷思，好佩服版主的思想！

有机会要跟版主多学习和讨教，先谢谢！

makopl

地雷复 发表于 10-7-2018 09:31 PM
哇老，看了版主给楼主的回复，我这旁观者都觉得有点被愈疗，感觉这世上还有希望！谢谢您！

你好。

好的，不客气。
话说我今天开Facebook，看到一个23岁的女生，今天结婚，哈哈哈。

其实也是谢谢这里的网友了，才让我有了一些想法体验。
好了，加油啦。

makopl

地雷复 发表于 10-7-2018 09:58 PM
去版主的blog 那边看了好几篇好文，逻辑破解迷思，好佩服版主的思想！

有机会要跟版主多学习和讨教，先谢谢！

你好。

好的，不客气。
一路来我主要以教育为主啦，尤其是SPM，STPM，然后包括一些马来西亚政府大学的资讯了。
然后也有和学生谈心那样，好像学生压力大啦，考试考不好怎么办啦，学校朋友欺负自己，想退学怎么办一大堆的= =
今年开始尝试在这里多接触关于心理的事情吧，哈哈。

好了，加油啦。

珍珠奶茶20块

lz你都还没讲哪里人，快点帮你找工来做你就慢慢好起来了

chuayihao

Kainie 发表于 9-7-2018 10:11 PM
就是不晓得要开什么话题，而且很容易产生内疚感，会害怕说话得罪别人，因此相处时会很压力，每次都是伪装自己。

我最近有在学线上课程，打算以后网卖用

原来如此。这样的话，可以给楼主一些建议。
就从关心，好奇，兴趣开始吧。
关心对方，想理解对方兴趣的东西。这样，开始的时候，多半都是对方说，你从中也会学到很多，这样，你在接下来的交流就有话题了。
聆听也很重要，学会积极聆听，不要急着说话，有时候会给对方舒适感，对方也会跟你说。
然后就是保持轻松了。无论你是紧张，还是轻松，别人都感觉的出来。

接着，不要给人贴标签。
可以说，我觉得很好，可是。。。可以改进。
而不是 你这个笨蛋，这样这样不就可以了咯。
这样，比较不容易得罪人。
学会了这个，就可以想到什么就说什么。

跟楼主分享我在做的，就是开始看看新闻。了解时事，然后练习讲述它们。这样的话，你的说故事能力会提升，以后见到人，就可以跟人们说这些了。
其实不一定是时事，还有很多，比如运动，美食这些，都可以去尝试了解，尝试练习讲述，这样，再通过观察找到对方兴趣什么，再配合关心，聆听，就可以进入话题了。

不知道楼主在跟人交谈的时候，会不会一直不想让对方知道太多？

原来啊，目前在学习什么样的课程呢？关于marketing,还是什么呢？

ohylime

hi kainie ,你好。我不知道什么经历让你觉得你自己是一无是处又自卑又内向。每个人都一定有自己的恩赐，只是你还没发现而已。你多想想你喜欢做什么，你最会做什么东西。你还年轻，很多东西都可以学习只要你愿意。世界是美好的，不要让一些不重要的外人影响你。
我自己本身以前也是个蛮内向的人，就是喜欢一个人躲在角落。不参任何人。去到哪里，都没人察觉到我或知道我的存在。可是这些都不重要，最主要的是，你自己做好你的本分。而且随着年龄的成长，我慢慢变得没那么内向和有自信，会和人打交道。既然你都说你有外表，那应该更要有自信。像我们这些没什么外表的，也不都一样正常的生活。
现在的你只是缺乏自信心，觉得什么都做不好。没人是十全十美的。只要你坚持努力你的目标，必定会让人刮目相看。
如果你不介意，我可以成为你的网友啊。有什么事想不通或心情不好，都可以给我发送信息。

加油吧 ！！ 朋友。。。。

onkouimei

楼主 我想请问下 请问在你中学时期 有好的朋友 或着伙伴 铺导你 并且让你开心吗 ？ 如果有的话 我建议楼主找一天 主动约他们一起喝茶 一起聊天 可能会开导你或着帮你减轻下 忧郁症的痛苦 不用怕他们拒绝你的 你要敢敢去主动 whatsapp wechat 或着 fb chat 他们 讲找一天我们大家 一起喝茶 另外 我是不太建议楼主 去主动认识些新朋友 因为通常他们都可能会当作你是陌生人 并且不太会跟你做太好的朋友 而且 也可能会让你更加忧郁 比如 会胆心 或着弄到自己想太多zomok 他不回我的～ zomok 他不是很想和我聊天 出去喝茶之类的 我希望楼主身边真的有个很好的中学时期真心的朋友 我是觉得只有他们才能帮到你