佳礼资讯网

 找回密码
 注册

ADVERTISEMENT

楼主: ast2013

雪隆区有哪些佛学班可以介绍吗?

  [复制链接]
发表于 4-3-2019 07:52 PM | 显示全部楼层
各位网友,晚上好
地点:Galaxy Ampang 底层
时间:11am - 1pm (每个星期日)
郑老师居士,开心讲堂,佛法漫谈
一律免费,欢迎各位出席

阿弥陀佛
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 11-3-2019 06:38 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 念弥陀 于 11-3-2019 06:47 PM 编辑

第十二课  因果通三世

因结成果,是有时间性的,分为 ‘ 现果、来果、后果 ’ 。

成熟的称 ‘ 现果 ’;再生成熟的称 ‘ 来果 ’;多生成熟的称 ‘ 后果 ’。

这是什么道理?


一是的迟早力量。

譬如一粒瓜种与一粒桃核,同时种在地里,瓜种是当年生成,可以结瓜的;桃核生出,须经三、四年才能结桃。

二是的强弱力量。

四种助缘,次第推进,自然成熟的就早些;或是几种缘不充足,譬如土壤不良,以及风日雨水短了成分,自然成熟的就迟些。

因果定率,尚有应当知的两个要点:

一是因果永不消灭遇缘便起现行。要想不受恶报,必须断尽烦恼,证得界外圣果,方能免除。

二是善恶不相抵销,分受其报。但是多增善缘,可使恶报由重转轻;勤杜恶缘,能使善果疾速成就。

http://bookgb.bfnn.org/books2/1712.htm#a12
回复

使用道具 举报

发表于 18-3-2019 05:30 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 念弥陀 于 18-3-2019 05:39 PM 编辑

第十三课  本性

真性是众生本有具足的万德万能,所以叫做  ‘本 性 ’ 。但是从无始以来,染了虚妄,盖住本体,具足的德能,就不能显现了。

虚妄名曰 ‘ 无明 ’ ,这是比喻。性如镜子,本来光明,染了尘垢,就掩蔽了光。尘垢就是镜子的无明,虚妄就是真性的无明。

为什么真性无始就有虚妄?这还得另举一喻:金是从矿里出的,却是无始就与尘沙混杂;真性染虚妄,也是这个道理。

镜子去一分尘垢,放一分光明;去十分尘垢,放十分光明。真性去一分虚妄,显一分德能;去十分虚妄,显十分德能。


可知为善为恶,是真性染净的关系;超升堕落,也是真性染净的关系。

矿金经过熔炼,汰去尘沙,以后自不再为尘沙混杂;真性经过修持,断绝虚妄,以后自不再被虚妄染污。

http://bookgb.bfnn.org/books2/1712.htm#a13
回复

使用道具 举报

发表于 8-4-2019 05:35 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 念弥陀 于 8-4-2019 05:42 PM 编辑

第十四课  烦恼

本性光明名 ‘ 觉 ’ ,无明盖住名 ‘ 迷 ’

无明愈盖愈厚,本性愈迷愈深,这样就失了自在,称作 ‘  烦恼  ’

其实无明与烦恼不是二事,无明是说,烦恼是说

烦恼有 ‘  根本  ’‘  随起  ’ 的分别。

若按《百法明门论》来说,根本烦恼,共有六种,这是应该先知道的。

一名 ‘  贪  ’ ,就是贪爱五欲六尘,不肯暂舍。
二名 ‘  嗔  ’ ,就是有不如意的事,便发怒气,或是憎恶。
三名 ‘  痴  ’ ,就是昏昏迷迷,不明事理。
四名 ‘  慢  ’ ,就是自高自大,轻慢他人。
五名 ‘  疑  ’ ,就是对于实事实理,犹豫不定,似信非信。
六名 ‘ 邪见 ’ ,就是颠倒邪正,谤无因果。

因为这些烦恼,迷住本性,以后起心动念,皆是烦恼来用事,自然多造作恶业,长受苦的果报。

http://bookgb.bfnn.org/books2/1712.htm#a14
回复

使用道具 举报

发表于 6-5-2019 10:39 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 念弥陀 于 6-5-2019 10:41 PM 编辑

第十五课  菩提
无明盖住本性,是由觉入迷,名 ‘ 起烦恼 ’ ,从此就入了生死苦海。


本性要求解脱,是由迷转觉,名 ‘ 发菩提 ’  ,仗此能达到涅槃乐岸。

了知烦恼是性的贼,必借菩提来充门卫。但是防贼不是偶尔的事,总要随时加以警觉,稍一疏忽,贼就会冲进来。


菩提也须时刻发心,若稍懈怠,烦恼就来缠缚本性。

烦恼是本性从来的冤家,菩提是本性原有的能力,却是地位相反,互不相容,各有各的相当力量,双方交争的胜败,全在发展力和相续力。


菩提若不住的发展相续,自然能断除烦恼;烦恼若不住的发展相续,也会挫毁菩提。


回复

使用道具 举报

发表于 19-5-2019 02:50 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 念弥陀 于 19-5-2019 03:01 PM 编辑

第十六课  涅槃

‘  涅槃  ’ 译为圆寂。‘  圆 ’  是一切德能圆满;‘  寂  ’ 是不生不灭,万缘寂静。

本性原自清净,这名 ‘ 本觉 ’;染了无明,变成 ‘ 不觉 ’。发菩提心,称作 ‘ 始觉 ’ ;证得涅槃,是 ‘ 究竟觉 ’

证涅槃后,即得 ‘ 常、乐、我、净 ’ 四种净德。


脱了出胎、入胎轮回生死,才是真的常存;既不生死又具德能,才是真的安乐;离开四大和合假相,获到佛性自在法身,才是真的我体;从后不受欲尘,及一切烦恼的染污,才是真的

得到真,这就是 ‘ 圆满 ’;得到真,这就是 ‘ 寂静 ’。

http://bookgb.bfnn.org/books2/1712.htm#a16
回复

使用道具 举报

Follow Us
发表于 26-6-2019 11:06 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 念弥陀 于 26-6-2019 11:11 PM 编辑

第十七课  漏无漏法


漏 ’ 是向外泄漏的意思。这漏是说的烦恼,不过取一比喻。假如一个水瓶,若有孔洞,那水是要向外漏的。

有四种解释:

一、由眼、耳等六根不断攀缘欲尘,引的生起烦恼,向外泄漏。

二、烦恼比瓶破处,心比注水,只有烦恼,就有漏心。

三、因起烦恼,正道就会漏失。

四、因有烦恼,就能漏落生死。

世间诸法,未知烦恼为害,不思断除,不问事是善恶,总是有漏的。


出世法,就是专断烦恼,证取涅槃,所以名为无漏的。

http://bookgb.bfnn.org/books2/1712.htm#a17
回复

使用道具 举报

发表于 8-7-2019 04:10 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 念弥陀 于 8-7-2019 04:17 PM 编辑

第十八课  五眼

眼比镜子,能照事物,不但能,并且能

有形的物体,见须用眼,这名曰看。

无形的事理,观察须用智慧,这也名看。

既统曰看,不问见与观察,就不妨说是眼的能力。

五眼是 ‘ 肉、天、慧、法、佛 ’ 等。


肉眼 ’ 就是只见有形色的,肉体眼睛,遇暗遇阻,就不能见了。

天眼 ’ 不问远近昼夜,都能见到,是无阻碍的。

‘ 慧眼 ’ 能看破假相,识得真空之理,不致误假当真,著迷颠倒。

‘ 法眼 ’ 是世出世间一切法门,都已彻了。

‘ 佛眼 ’ 是兼有前四种眼,能以圆融。

前两种眼,却是实用眼睛来看。

三、四两种,就是用智慧观察。

后一种用眼用智,圆融无执。

http://bookgb.bfnn.org/books2/1712.htm#a18
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 9-8-2019 10:50 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 念弥陀 于 9-8-2019 10:57 PM 编辑

第十九课  六神通

‘  神  ’  是神奇不测‘  通  ’  是通达无碍。有了这样的能力,那就得到自在了。

一、‘ 神足通 ’ ,是自身变化随意,远近飞行自在。

二、‘ 天眼通 ’ ,是远近昼夜都可看到。

三、‘ 天耳通 ’ ,是远近声响都能听到。

四、‘ 他心通 ’ ,他人心里的念头,都能尽知。

五、‘ 夙命通 ’ ,自己及他人若干前生的状况,能以晓了。

六、‘ 漏尽通 ’ ,就是断尽烦恼,得了解脱。

得到神通,大略可分二种原因:

一是 ‘  报得通  ’ ,就是依靠报身自然感得来的,如诸天有前五通,鬼神也有小通等类。

二是 ‘  修得通  ’ ,如阿罗汉证得六通,外道仙人修得前五通等类。

但是神通也有究竟、不究竟的分别,只有前五通,是不究竟的,若得漏尽通,才是究竟。

http://bookgb.bfnn.org/books2/1712.htm#a19
回复

使用道具 举报

发表于 26-8-2019 10:55 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 念弥陀 于 26-8-2019 11:00 PM 编辑

第二十课  三皈依


‘  皈 ’  是归顺投托‘ 依 ’ 是依靠仗赖。

众生在娑婆世界备受诸苦,生死海里头出头没,这样的环境中,一切不得自由,不得解脱,是必归顺一种圣教,依靠著寻一个出路。

这必须仔细审察,真能解决诸苦及生死的圣教,才可皈依;免得走错了路,反而苦上加苦,越坠越深。

‘ 佛 ’ 是天中天、圣中圣,万德万能的。

‘ 法 ’ 是经典,一切谛理说的无余无欠。

‘ 僧 ’ 指出家受具足戒的比丘,是依照教义自修化他的实行者。

这名 ‘ 三宝一体 ’ ,是应当皈依的。

‘ 皈依 ’ 就是以三宝为师,要依著三宝指示的教法去作,求到一个光明的归宿。

http://bookgb.bfnn.org/books2/1712.htm#a20
回复

使用道具 举报

发表于 14-10-2019 09:38 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 念弥陀 于 14-10-2019 09:45 PM 编辑

第二十一课  五戒

众生我见太重,一切动作,往往有害对方。现造恶因,将来定受苦果,合起来看,正是损人损己。

戒 ’ 是 ‘ 禁止 ’ 的意思,就是损害对方的事,不许去作。不造恶因,也没苦果,合起来看,正是利人利己。

一、‘ 不杀生 ’  凡是动物,皆爱生命,若被杀害,皆有恐怖,皆有痛苦。应该发同情心,所以要戒。

二、‘ 不偷盗 ’   明抢暗窃,固然是盗,就是对方未曾许可,自动检取,也称作盗。使他损失,又伤自己的廉洁,所以要戒。

三、‘ 不邪淫 ’  正式夫妇同居以外,男女须要严分界限。奸邪的行为,最是无耻,又能扰乱社会,破坏风化,所以要戒。

四、‘ 不妄语 ’  有的说无,无的说有,皆是欺骗他人。正直人要说真实话,所以要戒。

五、‘ 不饮酒 ’  这件事好像不与对方相干,但是醉了以后,心性就会迷乱,便要妄作非为,所以要戒。

http://bookgb.bfnn.org/books2/1712.htm#a21
回复

使用道具 举报

发表于 27-1-2020 10:41 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 念弥陀 于 27-1-2020 10:51 PM 编辑

第二十二课  十善业

‘ 业 ’ 是众生造的一切事业。

这业有善有恶,凡夫知见不正,却还辨不清楚。有些人不断造恶业,能自觉悟的,实在很少。

这事虽然复杂,佛经里也有个简单标准。这须分三类来说。

第一是的动作  犯的恶业有种:

一、杀生,就是自出生以来,直接间接杀的生物。
二、偷盗,就是检取非本分应得的财物。
三、邪淫,就是不合理的行淫,正式夫妇若不论时间,不管地点,也是邪淫。抬手举足,造这样的业,岂不是个恶身?

若能不犯这三种恶业,才能称是 ‘ 身善 ’

第二是的动作  犯的恶业有种:

一、妄语,就是欺骗人不实的话。
二、两舌,就是对甲乙两方挑拨是非。
三、恶口,就是骂人的秽语,及粗暴伤人的话。
四、绮语,就是演说淫秽的话。摇唇鼓舌,去造这样的业,岂不是个恶口?

若能不犯这四种恶业,才能称是 ‘ 口善 ’

第三是的动作  犯的恶业有种:

一、贪,就是贪爱五欲,迷恋不舍。
二、嗔,就是稍不随意便生怨恨。
三、痴,就是迷惑颠倒,不信因果。起心动念,去造这样的业,岂不是个恶意?

若能不犯这三种恶业,才能称是 ‘ 意善 ’

http://bookgb.bfnn.org/books2/1712.htm#a22
回复

使用道具 举报

发表于 16-2-2020 05:37 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 念弥陀 于 16-2-2020 05:45 PM 编辑

第二十三课  四谛(一)

‘ 谛 ’ 是真实道理,丝毫没错的意思,有 ‘ 苦、集、灭、道 ’ 四类,这须要分开说明。

‘ 苦 ’ 是心、身受到的痛苦;种类很多,略说分 ‘ 已定 ’ ‘ 未定 ’ 两种。

(甲)已定的苦有八:

一、生苦,在母腹中作胎的时候好像坐牢狱。
二、老苦,风烛残年,身体衰败,精神昏沉。
三、病苦,脏腑伤损,皮肉疮痈,全身疼痛。
四、死苦,绝命的时间,风刀解体,又好像生龟脱壳。
五、爱别离苦,父母夫妇子女兄弟眷属,不是生别,就是死离。
六、怨憎会苦,冤家仇人,偏要时常遇到。
七、求不得苦,希望富贵平安的事,随了心愿的很少。
八、五阴盛苦,因有这心、身,就时刻爱取欲尘,如火不息。

(乙)未定的苦,就是水、火、旱、潦、大风、地震、贼盗、刀兵、牢狱,这些天灾人祸。

‘ 集 ’ 是心、身积聚的罪恶。心里起的 ‘ 贪、嗔、痴、慢 ’ 等烦恼(参第十四课),身口造的 ‘ 杀、盗、淫、妄 ’ 等恶业。

‘ 灭 ’ 是清净寂灭。声闻、缘觉得的小涅槃(参第九课),既除了已定、未定两种苦,也脱了生死轮回出头没苦(参第八课)。

‘ 道 ’ 是法要,也就是依著修行的门径。

在这一谛里有三十七道品,分为七科,便是 ‘ 四念住 ’ 、‘ 四正勤 ’ 、‘ 四神足 ’ 、‘ 五根 ’ 、‘ 五力 ’ 、‘ 七菩提分 ’ 、‘ 八正道分 ’ 等,义理很繁多,必须专列一课,分别述说。

http://bookgb.bfnn.org/books2/1712.htm#a22
回复

使用道具 举报

发表于 16-2-2020 05:48 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 念弥陀 于 16-2-2020 05:54 PM 编辑

第二十四课  四谛(二)

四谛有两重因果。‘ 苦、集 ’ 二谛,是说的世间因果;‘ 灭、道 ’ 二谛,是说的出世间因果。

、是得到的恶果;、是造作的恶因;、是得到的乐果;、是修种的乐因。这要明白:凡是受果,必有前因。

这个法门,是佛成道以后,在鹿野苑初次说的;连续著说了三次,称作 ‘ 三转法轮 ’

第一次,只说 苦、是有逼迫性的;集、是有招感性的;灭、是可以证的;道、是可以修的。

这次的说法,名曰 ‘ 示转 ’ 根的人听罢,就觉悟了,起了信心。


第二次,说 苦、汝应该知晓;集、汝应该断去;灭、汝应该去证;道、汝应该来修。

这次说法,名曰 ‘ 劝转 ’ 根的人听罢,也得觉悟,发起信心。


第三次,说 苦、我已知晓了;集、我已断除了;灭、我已证到了;道、我已修过了。

这次说法,名曰 ‘ 证转 ’ 根的人听罢,才有觉悟,肯发信心。

回复

使用道具 举报

发表于 2-3-2020 09:36 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 念弥陀 于 12-4-2020 03:26 PM 编辑

第二十五课  三十七道品(一)(此即前课四谛法之道谛)

(甲)四念住


‘ 念 ’ 是观念,‘ 住 ’ 是安住。这是用智慧把妄心安住在某一处,不让他迷惑散乱,使对宇宙人生得一个正确认识。

(一)‘ 观身不净 ’ 自身后来有九种现相,宜于常常提念:一、死,二、胀,三、青瘀,四、脓烂,五、坏,六、血涂,七、虫啖,八、骨锁,九、分散。


观他有五法,即 ‘ 种子、住处、相、体、毕竟 ’ ,俱不清净。


(二)‘ 观受是苦 ’  身、心本有八苦交煎;逆境现前,更有饥渴、寒热、劳役、刀杖的逼迫,这是苦上加苦,名曰 ‘ 苦苦 ’


偶有假的乐来,总是要散的,散时仍感觉苦,名曰 ‘ 坏苦 ’


不苦不乐的境虽好,但是刹那变迁,保持不住,这还是苦,名曰 ‘ 行苦 ’


(三)‘ 观心无常 ’ 念头起灭,变迁无常,对于一件事,忽然欢喜,忽然又厌恶,一念才去,一念又来,好像波浪滚滚,这样就教八识田里撤下许多生死种子。

(四)‘ 观法无我 ’  这 ‘ 我 ’ 字当主体解。应知一切事物,皆是众缘和合,现出一个假相,并无自体,这是万法的真相。

http://bookgb.bfnn.org/books2/1712.htm#a25
回复

使用道具 举报

发表于 12-4-2020 03:28 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 念弥陀 于 12-4-2020 03:30 PM 编辑

第二十六课  三十七道品(二)

(乙)四正勤

‘ 正 ’ 指正当的事业,‘ 勤 ’ 是不懈怠的去作。凡一切善的事业,皆是正当的;恶的事业,就不是正当的。
  
善的事业,须要勤作;恶的事业,更须要勤断。并且要把 ‘ 身、口、意 ’ 三业合起来省察,才得究竟。

(一)已经生起的恶业,要勤恳的把他除断。

(二)还未生起的恶业,勤恳的防备,不使他发生。

(三)还未生起的善业,勤恳的使他生起。

(四)已经生起的善业,勤恳的再使他增长。


http://bookgb.bfnn.org/books2/1712.htm#a26

回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 26-4-2020 05:35 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 念弥陀 于 26-4-2020 05:43 PM 编辑

第二十七课  三十七道品(三)

(丙)四神足

‘ 欲、勤、心、观 ’ 是四种禅定。

‘ 神 ’ 是神通,‘ 足 ’ 是身的两足,这是比喻话。身能起立,全依两足;神通的发生,全是依靠禅定。

上来的四念住、四正勤,修圆满了,就可发生四种善根

一、暖法,圣道比火,见火必先和暖;见道以前,也有一番和暖气象。
二、顶法,好比到了山顶,说不定要进要退;是说行人虽然进到高处,仍要提防退转。
三、忍法,决定四谛是最胜的法,把心安住了。
四、世第一法,有漏的智慧,已达到极处,再进一步,就得无漏智慧。

但是这四善根的进级,仍是要修观四谛作成的。

在四善根上,依著很胜的希望力,修到的 ‘ 欲 ’ ;依著精进力修到的名 ‘ 勤 ’ ;依著一心止住力修到的 ‘ 心 ’ ;依著观察力修到的‘ 观 ’ 。能修到这四种定,自然会发神通。

神足的名称,是总合因果来说的。

http://bookgb.bfnn.org/books2/1712.htm#a27
回复

使用道具 举报

发表于 22-5-2020 10:10 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 念弥陀 于 22-5-2020 10:12 PM 编辑

第二十八课  三十七道品(四)

(丁)五根五力

根力都是譬喻。

‘ 根 ’ 譬树木有根,才能生长;‘ 力 ’ 譬树根坚固,才能茂盛。二缘和合,才能开花结果。

求道若能立住根本,再得了坚固力,才能得到道果。

一)信根,信四谛圣道,合三十七道品等,理皆真实。
(二)进根,精进求道,决不休息。
(三)念根,把心安住在道上,不起杂想。
(四)定根,心与道合,不向外散。
(五)慧根,视察四谛的义理,很能了悟。
          有这五个字,就是道心长了根。

(一)信力,是不受一切外道邪说诱惑,不为环境改变。
(二)进力,是能不怕困难,打破一切,勇猛前进。
(三)念力,是偶起杂念,立即断去,不使他相续。
(四)定力,是内心不动,且能离开外境的搅扰。
(五)慧力,是能破除无明,心得解脱。
          如能作到这样,就是五根生了力量。

http://bookgb.bfnn.org/books2/1712.htm#a27
回复

使用道具 举报

发表于 3-6-2020 10:06 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 念弥陀 于 22-6-2020 07:50 PM 编辑

第二十九课  三十七道品(五)

(戊)七菩提分

‘ 菩提 ’ 是觉的意思,这是得了无漏智慧,修行的七种方法,也名曰 ‘七觉支 ’ 。

(一)‘ 择法觉 ’   一切事理,要用智慧观察,能以明白,那是真假,不致错误。

(二)‘ 精进觉 ’ 佛法固须精进,要能明白,无益的苦行,不去妄作。

(三)‘ 喜觉 ’  心得佛法,自然喜欢,这名 ‘ 法喜 ’ 。要能明白,法有了义,有不了义,必须认得准确,不可颠倒。

(四)‘ 除觉 ’ 烦恼必须断除,要能明白,烦恼菩提非一非二,不可错损菩提。( 此一另解法 )

(五)‘ 舍觉 ’   一切境界,如梦如幻,要能明白,虚妄不实,既已舍去,不宜再去追想。

(六)‘ 定觉 ’ 禅定有世间禅,出世禅多种,要能明白,世间的禅,报尽还坠,不了生死,不可贪著。

(七)‘ 念觉 ’  这念有观察的意思,好比医生诊病;前六觉好比药品。


            修行要定慧平均偏了就昏沉,当该用择、进、喜来提起 ;偏了就浮动,当该用除、舍、定来安稳。


http://bookgb.bfnn.org/books2/1712.htm#a27
回复

使用道具 举报

发表于 22-6-2020 07:49 PM | 显示全部楼层
第三十课  三十七道品(六)



(己)八正道分


‘正
是不偏邪,‘ 道 ’指涅槃的法门。这八种道,就是无漏的法。


(一)‘ 正见 ’ 四谛各有四行相观,合成十六行观,名曰‘ 无漏行观 ’(甚繁不述),能修此观,见解才得正确。


(二)‘ 正思维 ’ 用无漏智发动思维,不是识心发动妄念,这种思维,能以断惑证真。


(三)‘ 正语 ’ 是口不说‘ 妄语、恶口、两舌、绮语 ’四种恶业。


(四)‘ 正业 ’ 是身不犯‘ 杀、盗、淫 ’三种恶业。


(五)‘ 正命 ’ 出家众戒五种邪命(诈现异相、自说功德、占相吉凶、高声现威、说得供养),在家众不作恼害众生,或迷惑众生的职业来谋生活。


(六)‘ 正精进 ’ 是对趋证涅槃的道,勤加修行。


(七)‘ 正念 ’ 是专念证心的正道,合万行的助道法。


(八)‘ 正定 ’ 是修出世间禅定,远离有漏禅定。


http://bookgb.bfnn.org/books2/1712.htm#a30
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

 

所属分类: 宗教信仰


ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT


版权所有 © 1996-2023 Cari Internet Sdn Bhd (483575-W)|IPSERVERONE 提供云主机|广告刊登|关于我们|私隐权|免控|投诉|联络|脸书|佳礼资讯网

GMT+8, 1-11-2024 08:20 AM , Processed in 0.150409 second(s), 19 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表