跑步的kaki们!来分享一下你们的图片......

来自亚庇的成 · 发表于 5-9-2007 04:35 PM

在我训练地方他是最强的...他以前是神山赛的三连霸,也是爬双峰塔拿第一的....也是铁人赛的常客....今年40多岁了..去年CLIMBATHON拿第九.....

来自亚庇的成 · 发表于 5-9-2007 04:37 PM

比赛中......

来自亚庇的成 · 发表于 5-9-2007 04:46 PM

谢谢JIE84...我会发相片了

jie84 · 发表于 5-9-2007 04:57 PM

成兄,#12到#17,#19的图片不能显示.....

#18 号码030的朋友好壮噢!还看得见胸肌....

#11 可以看见成兄的腿部肌肉相当发达....
#20 攻顶遇上这种天气,不容易应付....

是我肯定跌到四脚朝天.....

来自亚庇的成 · 发表于 5-9-2007 04:58 PM

你的地方很爽练!!!!

jie84 · 发表于 5-9-2007 05:00 PM

原帖由 来自亚庇的成 于 5-9-2007 04:46 PM 发表
谢谢JIE84...我会发相片了

不客气,也谢谢你的支持....

来自亚庇的成 · 发表于 5-9-2007 05:01 PM

原帖由 jie84 于 5-9-2007 04:57 PM 发表
成兄,#12到#17,#19的图片不能显示.....
#18 号码030的朋友好壮噢!还看得见胸肌....
#11 可以看见成兄的腿部肌肉相当发达....
#20 攻顶遇上这种天气,不容易应付....
是我肯定跌到四脚朝天.....

我再发过吧....不要看人家的腿啦..你好衰的

030是CARI的会员.....

来自亚庇的成 · 发表于 5-9-2007 05:03 PM

我的山路.....

KAMPUNG ADIDAS

jie84 · 发表于 5-9-2007 05:12 PM

原帖由 来自亚庇的成 于 5-9-2007 04:58 PM 发表
你的地方很爽练!!!!

对噢,那里空气很好....
一天里面上下山的车,我估计不会20趟
所以在那里可以大口大口的呼吸.....

jie84 · 发表于 5-9-2007 05:18 PM

原帖由 来自亚庇的成 于 5-9-2007 05:01 PM 发表

我再发过吧....不要看人家的腿啦..你好衰的 030是CARI的会员.....

我习惯了.....

有时单看腿部的肌肉,大概能知道一个人的火喉到什么层度...

030 好羡慕他的身材....

#28 还是看不到.....是不是friendster 里的图片 private 的关系?

[ 本帖最后由 jie84 于 5-9-2007 05:21 PM 编辑 ]

chaucky · 发表于 5-9-2007 05:42 PM

510 , 961 , F2764 ,CHAU KOK YIK , Malaysia, Official Time 2h47m01s ,CHIP 2h45m11s ,10KM 1h10m38s

没有什么拍到路线。。哈哈

file:///C:/DOCUME%7E1/user/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot.jpg

先发那么多先

squareeight · 发表于 5-9-2007 06:10 PM

我很多照片都看不到。。

来自亚庇的成 · 发表于 5-9-2007 07:02 PM

我的跑道....2.11KM一圈.....跑10圈就是21KM了.....在这里我跑了差不多7年..算是第二个家了.....

[ 本帖最后由来自亚庇的成于 5-9-2007 07:22 PM 编辑 ]

来自亚庇的成 · 发表于 5-9-2007 07:04 PM

我训练的山..有250个价梯.....我开始要背10KG的重物练上下山了.....平时的训练,是上下10多次酱来练,对跑步的帮助也蛮大的.....

[ 本帖最后由来自亚庇的成于 5-9-2007 07:20 PM 编辑 ]

来自亚庇的成 · 发表于 5-9-2007 07:05 PM

另一座山.....比较简单的....

来自亚庇的成 · 发表于 5-9-2007 07:06 PM

CLIMBATHON & SKYRUNNER的WORLD CHAMPION"找我"照相....

他拿过4次神山冠军了..外国的爬山赛也拿了很多次下的...而且他也是长跑好手.....今年44岁了....还是那么强....爬山是用跑步的款酱上的

[ 本帖最后由来自亚庇的成于 5-9-2007 07:37 PM 编辑 ]

来自亚庇的成 · 发表于 5-9-2007 07:08 PM

也是跑道之一......我喜欢它的斜坡.....

[ 本帖最后由来自亚庇的成于 5-9-2007 07:18 PM 编辑 ]

来自亚庇的成 · 发表于 5-9-2007 07:11 PM

偶尔也要飞一下的....

来自亚庇的成 · 发表于 5-9-2007 07:16 PM

不是比赛...神山赛也是跑酱的石路.....

[ 本帖最后由来自亚庇的成于 5-9-2007 08:00 PM 编辑 ]

来自亚庇的成 · 发表于 5-9-2007 07:23 PM

原帖由 jie84 于 5-9-2007 05:18 PM 发表

我习惯了.....
有时单看腿部的肌肉,大概能知道一个人的火喉到什么层度...
030 好羡慕他的身材....

#28 还是看不到.....是不是friendster 里的图片 private 的关系?

哦....可能是吧.....

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