Fat burner

manu80

传兴 发表于 18-6-2015 12:58 PM
好啦，言归正传....
Fat Burner有分成两种 - Stimulant和Stimulant Free...
个人觉得如果真的要 ...

这为仁兄本身是用着fat burner吗？

传兴

manu80 发表于 18-6-2015 01:05 PM
这为仁兄本身是用着fat burner吗？

恰恰和楼主相反，小的是要增肌练大只，所以不需要~
健身对小的来说是个爱好，所以有兴趣去research健身的supplement之类的成份和功能等...

manu80

传兴 发表于 18-6-2015 01:14 PM
恰恰和楼主相反，小的是要增肌练大只，所以不需要~
健身对小的来说是个爱好，所以有兴趣去rese ...

那么你本身在服用什么supplement呢？

传兴

manu80 发表于 18-6-2015 01:22 PM
那么你本身在服用什么supplement呢？

楼主的运动是重训吗？小的是健身的基本stack罢了

• Dymatize Elite Whey
• ON Creatine
  

昨天多了一个AminoX，不过应该不算，毕竟只是拿来放在水壶里让自己多喝水而已...

manu80

传兴 发表于 18-6-2015 01:29 PM
楼主的运动是重训吗？小的是健身的基本stack罢了

Dymatize Elite Whey

只是普通打球算重训吗？

传兴

justckf 发表于 17-6-2015 03:17 PM
我的同事也有吃fat burner. 也有定时做健身。每次都有做abs。早餐也只和麦片和清淡食物。但是就是有肚腩 ...

有小小的肚腩才有福气嘛~哈哈哈~

传兴

manu80 发表于 18-6-2015 01:31 PM
只是普通打球算重训吗？

是打篮球吗？小的也是打篮球的...hehe~

manu80

传兴 发表于 18-6-2015 01:35 PM
是打篮球吗？小的也是打篮球的...hehe~

打羽球....
你有做gym的习惯？

传兴

manu80 发表于 18-6-2015 01:39 PM
打羽球....
你有做gym的习惯？

打羽球小的比较lam，一星期一次而已...
去年的年头开始做GYM吧，因为傍晚打篮球的Kaki越来越少，很多都是打晚上的~
加上年过三十了，老人家根本追不上年轻的，唯有寻找别的后路...哈哈~

justckf

manu80 发表于 18-6-2015 08:55 AM
早上和晚上一定要清淡，比方说有什么食物是清淡呢？还是自己煮？

刘德华

1-        戒油、戒菸、戒澱粉
2-        早餐一定要吃(麥片粥配熱咖啡)
3-        午餐與晚餐吃水煮肉與無醬生菜沙拉
4-        不喝冷飲以熱茶為主

郭富城這樣吃：
1-        早餐吃水煮蛋不吃蛋黃，偶爾搭配少油糖的雜糧麵包
2-        中餐吃水果吃到飽增加飽足感
3-        晚餐以水煮肉、燙青菜為主
4-        想吃東西時可以嚼口香糖解饞

黃曉明這樣吃：
1-        少碰澱粉類食物，以高纖青菜為主
2-        喝鹽巴水加強腸胃消化排毒
3-        每天必吃番茄增加抗氧化劑

周杰倫這樣吃：
1-        少油少鹽
2-        以燙青菜為主
3-        喝無糖飲料，豆漿也喝無糖補充蛋白質

转载的。 http://www.gq.com.tw/life/health/content-18076.html

以上的都是清淡的食物，当然自己煮也可以。快餐不算清淡。有没有健身都好，都可以这样吃。
http://www.jirou.com/yingyang/shipu/20140731/8452.html
当然，不是每个人都可以长期这样吃。偶尔也可以偷吃一下，不过最好是两个星期一次。

justckf

传兴 发表于 18-6-2015 01:31 PM
有小小的肚腩才有福气嘛~哈哈哈~

这是在安慰我吗？
我宁愿有大大的胸肌来转移小肚腩的视线。

quan880801

manu80 发表于 18-6-2015 01:05 PM
这为仁兄本身是用着fat burner吗？

fire raid是草药做的。。每一有任何违反的材料。。

找我吧。。

whatsapp: 0174181817
wechat: woahangquan

manu80

quan880801 发表于 19-6-2015 05:23 PM
fire raid是草药做的。。每一有任何违反的材料。。

找我吧。。

找你有什么康头先？
你有卖supplement？

quan880801

manu80 发表于 19-6-2015 05:32 PM
找你有什么康头先？
你有卖supplement？

我批发健身产品的

当然有卖咯。。。

manu80

quan880801 发表于 19-6-2015 05:41 PM
我批发健身产品的

当然有卖咯。。。

那你有卖消脂肪的supplement吗？

quan880801

manu80 发表于 19-6-2015 11:57 PM
那你有卖消脂肪的supplement吗？

我们讯息聊。。。。

cheeze520

我自己如果有小肚腩就会自我控制饮食和会去做运动呢。但我有个朋友他有去做运动，和配合一些饮食菜单，可以帮助消肚腩的呢，当然有些食物还是不能吃，毕竟肚腩最多的就是肥肉,还有搭配一些supplement做辅助， 最重要的是，你要有毅力完成 有想了解可以交换 wechat

hcseng

quan880801 发表于 19-6-2015 05:41 PM
我批发健身产品的

当然有卖咯。。。

哦，原来大大有卖supplements，下次小弟有需要supplements就PM你

quan880801

hcseng 发表于 12-8-2015 10:37 PM
哦，原来大大有卖supplements，下次小弟有需要supplements就PM你

有啊。。。。。卖很久咯。。。。。。

小牛6

我家男人的肚子真是“一大粒”～劝减肥，还被念经～